Hogyan távolítsuk el a méreganyagokat az étrenddel
A testünk folyamatosan dolgozik, és sokszor nem képes rá diétával távolítsa el a toxinokat önmagában, ezért létfontosságú, hogy segítsen megszüntetni méreganyagok amelyek felhalmozódnak a testünkben. Hogyan érhető el ez? Egyszerű: a-val diéta segíthet testének méregtelenítésében.
Gondolkodott már azon, hogy a toxinok hogyan jutnak be a testünkbe?
A méreganyagok különböző utakon jutnak el testünkhöz exogén mint például étel, víz, levegő stb. vagy vágányokon keresztül endogén testünkön keresztül, például anyagcsere-hulladék, az emésztés természetes folyamata vagy akár a légzés.
Bár testünk nagyon képes a különböző kiküszöbölésére méreganyagok, Sokszor vannak olyan tényezők, amelyek nagyban befolyásolják a megfelelő eltávolítási folyamatot, mint pl túl sok koffein (lásd: zöld kávé mellékhatások), cukor, feldolgozott ételek és a mindennapi élet stresszei, számos egyéb tényező mellett.
De hogyan fedezhetjük fel, hogy méreganyagokat halmozunk fel?
Nagyon egyszerű: amikor testünk nem tudja megszüntetni méreganyagok megfelelően a következő tünetek jelentkezhetnek: kimerültség, sötét karikák, energiahiány, álmatlanság, a haj egészségi problémái (törékeny vagy hajlamos haj) és a száraz bőr, többek között. TMindezek a megnyilvánulások gyakran figyelmeztetnek, és azt akarják mondani, hogy a tested telített méreganyagok, amelyet azonnal meg kell próbálnia megszüntetni.
Sokszor figyelmen kívül hagyunk néhány figyelmeztető jelet, amely arról árulkodik, hogy valami, amit ettünk vagy ittunk, bántott minket.
Mint láthatjuk, az étrend szorosan kapcsolódik a méreganyagok szervezetünk. Ezért vannak módok a megszüntetésre méreganyagok testünk táplálkozással kapcsolatos. Jó hibakereső program méreganyagok 3 alapvető pilléren alapul.
- Szüntesse meg a méreganyagok forrását: szüntesse meg a túlzott mennyiséget, korlátozza a telített zsírokat, a kényelmi ételeket stb.
- Javítsa a hidratáltságot, különösen az alkoholos és szénsavas italok fölött túlsúlyban lévő vízbevitel és infúziók növelésével. A víz elengedhetetlen a testünkben felhalmozódott méreganyagok eltávolításakor.
- Integrálja az egészséges ételeket, miközben helyreállítja a hiányzó ételeket (zöldségek, gyümölcsök, vitaminok, ásványi anyagok stb.)
Összefoglalva: testünk be van programozva a toxinok eltávolítására és a megtisztulásra, de étrendünkben vannak olyan exogén tényezők, amelyek komolyan befolyásolják annak tisztulási folyamatát. Az egészséges táplálkozás segít eltávolítani a méreganyagokat a testünkből, és ez a méregtelenítési folyamat három alapon nyugszik: a toxinforrások kiküszöbölése, a hidratálás javítása és az egészséges étrend megtervezése.
Ha ez a cikk érdekes volt az Ön számára, és azt szeretné, hogy értesítsük Önt a hírről, akkor ingyenesen feliratkozhat az oldalunkra Hírlevél az oldal alján található űrlapon ill Írj hozzászólást következő. Köszönöm a részvételt.
Érdemes tudni, mikor adunk ki új cikkeket a Comeconsaludról. Ha kívánja, INGYEN regisztráljon hírlevelünkre:
Sújt veszteni
Szeretne mást találni? Használja keresőmotorunkat
Regisztrálj !
Érdemes tudni, mikor adunk ki új cikkeket a Comeconsaludról. Ha kívánja, INGYEN regisztráljon hírlevelünkre:
- Vigyázzon a súlyra és az egészségre anélkül, hogy hagyná a desszerteket, hogyan vegye fel őket étrendjébe
- Hogyan lehet eltávolítani a higanyot és az alumíniumot a testből - Jobb az egészséggel
- Hogyan lehet 400 kalóriát kiküszöbölni az étrendből, könnyedén Salud180
- Hogyan kell használni agyagot a méreganyagok eltávolításához
- Hogyan lehet véglegesen megszüntetni a zsírt anélkül, hogy szigorú étrendet kellene fogyasztanunk - Wellness korlátok nélkül