Hogyan lehet felszámolni a gyermekkori elhízást

Feladva: 2016.11.11. 13:11

felszámolni
A gyermekkori elhízás Ez napjainkban nagyon gyakori probléma a fejlett országokban. Különösen Spanyolország a második európai ország, ahol a legmagasabb a gyermekkori elhízás, A gyermekek 41,3% -a túlsúlyos. Ez mind a szülőket, mind az oktatási közösséget aggasztó probléma, amelyet sürgősen orvosolni kell, mert súlyos egészségügyi problémákat okozhat a gyermekeknél.

Meg kell tanítani a 6 és 12 év közötti, túlsúlyos vagy elhízott gyermekeket egészséges táplálkozási irányelvek és ösztönözze a testmozgást mivel ha nem szenvednek olyan súlyos egészségügyi problémáktól, mint a cukorbetegség, a magas koleszterinszint vagy az alvási apnoe, akkor az felnőttkorukban súlyosbodni fog, ami akár tíz évvel is csökkenti várható élettartamukat.

A gyermekkori elhízás amellett, hogy befolyásolja az egészségüket, szintén okoz önbecsülésének problémái, mivel ugratásokat vagy sértéseket kaphatnak az iskolában, ami olyan szorongás állapotához vezethet, amellyel ebben a korban nem kell szembenézniük.

Sokszor beszéltek róla növelje a testnevelési órákat az osztálytermekben, bár ez jelenleg az egyes közösségek feladata. A kormány meghatározza az egyes tantárgyak minimális óraszámát, de ekkor a közösségek határozzák meg, hogy hetente hány órát szentelnek a különböző tantárgyaknak. Így a Kanári-szigetek és a Kasztília-La Mancha diákjai szentelik a legtöbb órát az általános oktatásban ennek a tantárgynak, összesen három-három tanfolyamot.

Fontos, hogy a testnevelést és a sporttevékenységet ösztönözzék az iskolától, de ez nem elegendő a gyermekkori elhízás problémájának felszámolásához. A iskolai beavatkozások Ezeket az idők folyamán, minden tanévben és a családok együttműködésével fenn kell tartani.

És ez az, hogy a gyermekkori elhízás kiküszöbölése érdekében meg kell változtatni a kicsik életmódját, de ez nem lehetséges, ha a családod nem teszi meg, ezért ajánlott, hogy ne készítsünk külön menüt a gyermek számára, de mindenki egészségesebb és egészségesebb módon kezd enni, és képes lesz elkerülni minden vitát kiváltó ételt. A ma vezetett magas életritmusunk miatt nehéz nem belemenni a gyorsétterem vagy az előfőzött ételek kísértésébe, mivel sokkal kényelmesebb, de emiatt nem egészséges, ezért ösztönözni kell a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztását. amelyek nem mindig fagytak meg. Ami a testmozgást illeti sportoljon vagy családjával együtt játszhasson velük szabadban, vagy iratkozzon be egy olyan iskola utáni tevékenységre, amely érdekli őt és felkelti a figyelmét.

A gyermekkori elhízás elleni küzdelem nem valami egyszerű, a iskolai menzák, egészségvédő oktatás és a családok bevonása révén annak érdekében, hogy a végrehajtott program valóban hatékony legyen.

Csak egy élet van, és a test kíséri életünk elejétől a végéig, ezért be kell vonnunk gyermekeinket az egészséges életbe, és ezáltal felszámolni egy problémát, amely napról napra észrevehetőbbé válik társadalmunkban: gyermekkori elhízás.