Minden a Mindről

Hogyan lehet fogyni három nap alatt

Hogyan lehet fogyni három nap alatt

Közeledik egy fontos dátum, és úgy dönt, hogy egyedül kipróbálja a kedvenc ruháját, de megértette, hogy a ruha kicsi, és három nap alatt néhány kilóval le kell fogynia. Ezt a helyzetet talán minden második nő ismeri. Hogyan lehet ilyen rövid ideig megszabadulni a "feleslegestől"?



hogyan


Az alábbiakban a két legártalmatlanabb lehetőség közül választhatunk, például három napig fogyni pár kilogrammal. Érdemes emlékezni arra, hogy ezek a diéták lehetővé teszik a fogyást a test tisztításával, a felesleges víz eltávolításával, így a következő napokban visszatér az a súly, amelytől képes lesz megszabadulni.

Hogyan lehet fogyni a joghurton

Nagyon hatékony diéta, de nagyon nehéz - diéta almán és joghurton. A nap folyamán három zöld almát kell enni, és egy liter egy százalék zsírtartalmú kefirt kell meginni. A termékek bármilyen sorrendben fogyaszthatók. Érdemes emlékezni arra, hogy a diéta során teljesen el kell hagyni a teát. Csak ivóvíz megengedett. Három nap múlva megtisztul a tested, mert két-három kilogramm eltűnik.

Hogyan lehet fogyni az uborkán

Az uborka alacsony kalóriatartalmú zöldség, amely tökéletesen alkalmas a test tisztítására. A két-három napra tervezett mono-diéta 600 gramm tömegű napot képes felajánlani. Ezzel a diétával minden nap meg kell ennie két kiló friss uborkát (só nélkül), és meg kell inni egy csésze minimális zsírtartalmú joghurtot. Ahhoz, hogy a fogyás hatékonyan megvalósulhasson, öt vagy hat darabra osztott uborkára van szükség (salátát készíthet belőlük joghurttal és fűszerezéssel), és két óránként egyél.

A diéta során a testmozgást jobb kizárni, és hogy a test gyorsan megszabaduljon a "feleslegestől", méz- és agyagpakolásokat készíthet, amelyek tökéletesen enyhítik a felesleges folyadékmennyiséget, feszessé és bársonyossá teszik a bőrt.