Alig 3 hónap alatt sportolás és gyakorlatias mozgás nélkül 9-10 kg-ot híztam. Viszonylag kevés mennyiséget eszem, és nem eszek sült ételeket. Azt csinálom, hogy megeszek egy darab kenyeret, amikor éhes vagyok.
Mit kellene tennem? Futásnak indulva egyáltalán nincs ellenállás 100 m-en, és a nyelvem már a földön van. A diétákat már mindent kipróbáltam, de végül otthagyom őket, mert nem látok eredményt. Mondja azt is, hogy a hízás egyik oka a depresszió volt.
Mielőtt meghíztam ezt a 10 kg-ot, én is nagyon régen voltam petyhüdt.
1,82 magasság
96 kg
Tud valaki valamilyen módszert a fogyásra, vagy nincs vágya enni ennyit?
Egészségügyi edzőterembe léptem be.
Ott a tulajdonos kijelölt nekünk egy csoportot, ahová menjünk, és előkészített nekünk néhány áramkört
Alig 3 hónap alatt sportolás és gyakorlatias mozgás nélkül 9-10 kg-ot híztam. Viszonylag kevés mennyiséget eszem, és nem eszek sült ételeket. Azt csinálom, hogy megeszek egy darab kenyeret, amikor éhes vagyok.
Mit kellene tennem? Futni megyek 100 m-en egyáltalán nincs ellenállásom, és a nyelvem a földön van. A diétákat már mindent kipróbáltam, de végül otthagyom őket, mert nem látok eredményt. Mondja azt is, hogy a hízás egyik oka a depresszió volt.
Mielőtt meghíztam ezt a 10 kg-ot, én is nagyon régen voltam petyhüdt.
1,82 magasság
96 kg
valaki ismer bármilyen módszert a fogyásra, vagy nincs kedve enni enni?
Az egyik bravaaaaaaaaas manoloooooo
A kurvák a kárt okozzák
Töltse meg kalóriáját zsírral és tiltakozzon, csökkentse a szénhidráttartalmat. A zsírok sokkal kielégítőbbek. Jó zsírok persze, ne keverd a szart. És állandóság.
Alig 3 hónap alatt sportolás és gyakorlatias mozgás nélkül 9-10 kg-ot híztam. Viszonylag kevés mennyiséget eszem, és nem eszek sült ételeket. Azt csinálom, hogy megeszek egy darab kenyeret, amikor éhes vagyok.
Mit kellene tennem? Futásnak indulva egyáltalán nincs ellenállás 100 m-en, és a nyelvem már a földön van. A diétákat már mindent kipróbáltam, de végül otthagyom őket, mert nem látok eredményt. Mondja azt is, hogy a hízás egyik oka a depresszió volt.
Mielőtt meghíztam ezt a 10 kg-ot, én is nagyon régen voltam petyhüdt.
1,82 magasság
96 kg
Tud valaki valamilyen módszert a fogyásra, vagy nincs vágya enni ennyit?
A kenyér (felül fehér lesz) ETA
Ha éhes, almát eszel szeletekben, epret, még mandulát is.
Nos, ez egyszerű.
Tanuljon meg enni, igazítsa étrendjét munkájához. Ne egyél ugyanúgy, mint egy srác, aki az építkezésen dolgozik, akkor eszik, amikor az a feladata, hogy üljön .
Saláták és alacsony kalóriatartalmú ételek.
Gyümölcs és vigyázzon magára + menjen futni
Alig 3 hónap alatt sportolás és gyakorlatias mozgás nélkül 9-10 kg-ot híztam. Viszonylag kevés mennyiséget eszem, és nem eszek sült ételeket. Azt csinálom, hogy megeszek egy darab kenyeret, amikor éhes vagyok.
Mit kellene tennem? Futásnak indulva egyáltalán nincs ellenállás 100 m-en, és a nyelvem már a földön van. A diétákat már mindent kipróbáltam, de végül otthagyom őket, mert nem látok eredményt. Mondja azt is, hogy a hízás egyik oka a depresszió volt.
Mielőtt meghíztam ezt a 10 kg-ot, én is nagyon régen voltam petyhüdt.
1,82 magasság
96 kg
Tud valaki valamilyen módszert a fogyásra, vagy nincs vágya enni ennyit?
Az egyik bravaaaaaaaaas manoloooooo
A kurvák a kárt okozzák
Alig 3 hónap alatt sportolás és gyakorlatias mozgás nélkül 9-10 kg-ot híztam. Viszonylag kevés mennyiséget eszem, és nem eszek sült ételeket. Azt csinálom, hogy megeszek egy darab kenyeret, amikor éhes vagyok.
Mit kellene tennem? Futásnak indulva egyáltalán nincs ellenállás 100 m-en, és a nyelvem már a földön van. A diétákat már mindent kipróbáltam, de végül otthagyom őket, mert nem látok eredményt. Mondja azt is, hogy a hízás egyik oka a depresszió volt.
Mielőtt meghíztam ezt a 10 kg-ot, én is nagyon régen voltam petyhüdt.
1,82 magasság
96 kg
Tud valaki valamilyen módszert a fogyásra, vagy nincs vágya enni ennyit?
1,84 és 70 kg, mint egy állat.
Azt hiszem, az ideg és a genetika között mindig alul maradok.
De férfi is. Lágy emberként a kalóriák számbavétele. És én mindig is utáltam a puha embert
A legfontosabb dolog az étel.
Annak, akinek jobban eszik, és kimegy sétálni, és aktív (NE ÜLJEN ÓRÁT ÉS ÓRÁT), és lemegy.
- Fogyjon a Forum Cars evése nélkül
- Hogyan lehet Oroszországból vagy környékéről behozni egy Lada Samarát Autók Fórum
- Hogyan lehet lefogyni 40 kilótól FÓRUM Karcsúsító - gyors karcsúsító - étrend karcsúsító - fogyni
- Chocolate Slim - Mercadona Price, Fórum vélemények, Hogyan kell szedni
- Tudja valaki, hogy az álló kerékpár hasznos-e a has elveszítésére?