Kerülje az édességeket és az ízletes ételeket előző nap, ezek a tippek a zsidók legünnepeltebb ünnepéhez

Ezen a csütörtökön a zsidók szerte a világon ünneplik a héber naptár legünnepélyesebb ünnepét, Jom Kippurt. Az engesztelés napja néven ismert nap leáll minden tevékenységgel, az izraeli zsidó lakosság kétharmada pedig böjtöl és zsinagógákba megy, hogy megvizsgálja lelkiismeretét és engesztelje bűneit. Más helyeken, ahol nagy a zsidó lakosság száma, például az Egyesült Államokban, a zsidó vállalkozások a legfontosabb ünnepük megünneplésére állnak.

hogyan

Az ultraortodox zsidók, a mérsékelt hívők és még egyes szekularisták évente egyszer elfelejtik nézeteltéréseiket, hogy tiszteletben tartsák az íratlan hallgatási paktumot.

Bár minden nap kevesebb ember hajlandó böjtölni a nap 24 órájában, ahogy a hagyomány előírja, mégis sok hívő követi betűig. Olyannyira, hogy a média, például a Haaretz izraeli újság weboldala, videókat készített, amelyek tanácsokat adnak arra vonatkozóan, hogyan lehet elkerülni az éhségérzetet a buli alatt.

Rizs vagy tészta, a legjobb

A nagyon ízletes ételek, édességek elkerülése vagy a túl sok elfogyasztás a Yom Kippur előtti órákban kontraproduktív lehet. Kávé vagy bármilyen koffeinmentes ital szintén nem tanácsos. Ez szomjasnak és jóllakónak érezzük magunkat az első órákban, de aztán nagyon éhesek vagyunk, és nehézkessé válik a 24 órás böjt elviselése. A következő órák éhségének elkerülése érdekében tészta vagy rizs ajánlott.

Olyan tippeket is nyújtanak, mint az önmasszírozás a kezeden az étkezési vágy okozta fejfájás és émelygés csillapítására.

És természetesen a buli végére is. Miután túlléptük a 24 órás böjtöt, a szokásos dolog az, hogy sóvárgással kezdesz enni, gyomorfájást okozva. Ehhez a szakértők azt javasolják, hogy először állítsák helyre az éhgyomorra elvesztett folyadékot, és kezdjék el apránként enni a puha ételeket, hogy a gyomor megszokja.

Ennek ellenére a nap hosszú lesz, bár a család társaságában. Nincsenek olyan csodareceptek, amelyek elkerülhetnék az éhségérzetet.