Vannak természetes és otthoni gyógymódok a pollenallergia tüneteinek leküzdésére. Tudja meg, hogyan lehet harcolni a pollenallergia ellen tippekkel, tanácsokkal és trükkökkel.

Az egyesült államokbeli Floridai Egyetem nemrégiben végzett vizsgálata kimutatta, hogy a probiotikumok szedése megszüntetheti a pollenallergia tüneteit. Vannak azonban más megoldások, amelyek feledtetik ezeket a bosszúságokat.

hogyan

Kövesse néhány ajánlást a pollennek való kitettség csökkentésére, mint pl ne menjen ki a legnagyobb koncentráció óráiban (reggel 5-től 10-ig és éjjel 7-től 10-ig), ne sétáljon át erdős területeken, ne viseljen napszemüveget, és ne utazzon felfelé az autó ablakaival. De vannak természetes megoldások is a tünetek enyhítésére. Így lehet leküzdeni a pollenallergiát.

A pollenallergia tünetei

1. Orrfolyás

A nátha talán a pollenallergia leggyakoribb tünete. Azért keletkezik, mert az orr nyálkahártyája gyullad, amikor allergénekkel érintkezik, és tüsszögéssel kíséri ezt az állandó orrfolyást. A pollenallergia kellemetlenségeinek leküzdése érdekében elengedhetetlen, hogy tisztán tartsa az orrát. Amikor a tünetek hangsúlyosabbak, alaposan mossa meg az orrát hűvös vízzel vagy sós vízzel.

Használhat kereskedelemben kapható tengervíz-spray-ket, vagy elkészítheti saját sóoldatát. Csak muszáj forralj fel 250 ml vizet, és melegen adj hozzá 1/4 teáskanál sót. Keverje jól össze, és tegye a keveréket egy spray palackba vagy cseppentőbe. Orrmosást is végezhet növényi infúzióval kakukkfű, körömvirág és zsurló alapján.

Végül, ha eldugult az orrod, 10 gramm szárított eukaliptuszlevelet forralunk fel egy liter vízben. Amikor forrni kezd, vegyük le a tűzről, és várjunk néhány percet. Fedje le a fejét és a tálat egy törülközővel, hogy visszatartsa a gőzt és néhány percig lélegezzen be.

2. viszkető és könnyező szemek

Ez az egyik leginkább zavaró pollenallergiás tünet. Akkor fordul elő, amikor a szemhéjak belsejét és a külső szemfelületet beborító membrán érintkezik a pollennel, gyullad és viszketést, könnyezést és bőrpírt okoz. A pollenallergia okozta kellemetlenségek enyhítésére számos természetes lehetőség kínálkozik.

Az első egy speciális infúzió alkalmazása a szemének. Előkészítésére, forraljunk egy evőkanál lenmagot öt percig fél liter vízben összetörve. Törölje le és áztassa be egy tiszta ruhával melegre. Feküdjön le, és tegye a mosogatórongyot lefekvéskor öt-10 percre csukott szeme fölé. A len gyulladáscsökkentő és küzd a bőrpír ellen, bár választhatja a szemfényt tartalmazó szemcseppeket is.

Végül a homeopátiás gyógyszerek nagyon jól segítik a szemkörnyék pollenallergiájának tüneteinek csillapítását. Ezenkívül nincsenek mellékhatásaik, de jobb, ha szedik őket, mielőtt szednék őket.

3. Torokviszketés

A pollenallergia egyik első tünete, amely megjelenik, és általában megelőzi a náthát és a szem viszketését. A pollen a torok nyálkahártyájának gyulladását okozza, ezért elengedhetetlen, hogy az alábbi óvintézkedéseket betartsa a kellemetlenségek megelőzése vagy csökkentése érdekében:

  • Tartsa jól hidratált állapotban, minél szárazabb, annál több viszketést és kellemetlenséget okoz.
  • Szívja a torokpasztillákat, mert az általuk generált nyálcsillapítás megnyugtatja a viszketést és enyhíti az irritációt.
  • Mérsékelt hőmérséklet a beltéren, mivel ha 20 vagy 21º-nál magasabb, a torok kiszárad.
  • Korlátozza az alkohol és a kávé fogyasztását, mind a terület kiszárad, mind súlyosbítja a tüneteket.

4. Légzési nehézség

A pollenallergia összes tünete közül ez a legsúlyosabb, mivel néha asztmához vezethet. Légzési nehézség merül fel, mert a hörgők az allergénnel érintkezve bezáródnak, és súlyos köhögést, zihálást okoznak a mellkasban és rövidebb lélegzetet okoznak jelentős nehézségekkel.

Éjszaka, fekvéskor ez a probléma hangsúlyosabbá teheti Önt. Ha igen, tegyen egy fél frissen vágott hagymát az éjjeliszekrényre, mivel felszabadítja a dekongesztáns hatású kénvegyületeket. De ne használja ezt a gyógymódot, ha viszket a szeme. Ezenkívül, ha légzési problémái vannak, és különösen ha asztmában szenved, vegye figyelembe a következő óvintézkedéseket:

  • Ha asztmája van, vegyi tisztítószerek használata tovább irritálhatja a légutakat, ezért javasoljuk bio vagy természetes termékeket használjon, mint például só, citrom, ecet vagy szódabikarbóna, sok más mellett.
  • Kerülje a füstölést, mivel fokozza a pollenallergiát, fokozva annak tüneteit.
  • Telepítsen aktív szénszűrővel ellátott légtisztítót, nagyon hatékonyan távolítják el a pollent.

Philips aktívszenes légtisztító

Ételek, amelyek erősítik a védekezőképességet

A pollenallergia tüneteinek leküzdésében a következő ételek nem hiányozhatnak a szokásos étrendből:

  • Gyümölcsök és zöldségek. A mediterrán étrend magas C-, B- és E-vitamin-tartalommal csökkenti a pollenallergia kockázatát. Gazdag antioxidánsokban és megvédik a testedet a levegőben található allergénektől.
  • Dió. Gazdag E-vitaminban, olyan anyagban, amely segít csökkenteni az allergiás tüneteket, különösen a légzőszervi tüneteket.
  • Omega 3. Ez a zsírsav gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik és véd az asztma ellen. Megtalálható például a kék halakban.
  • Kurkuma. Ez a fűszer gyulladáscsökkentő hatású és csökkenti a hisztamin felszabadulását.
  • Joghurt és kefir. A probiotikumok erősítik az immunrendszert és erősítik a védekezőképességet.

Végül kerülje a hisztaminban gazdag ételeket, például a konzerveket, az érlelt sajtokat, felvágottakat, a füstölést, az előfőzést ..., mivel ezek súlyosbíthatják a pollenallergia tüneteit.