Egyél almát, igyál sok folyadékot, fogyókúrázz, fogyassz tojást, spenótot, mézet, kókuszt, zabpelyhet, rizst. néhány olyan étel, amelyet enni kell a másnaposság enyhítésére.

Másnapos napok bonyolult pillanat. Különösen a január 1, a másnaposság napja par excellence, az a nap Újév és hogy nagyon jól meg kell jelölni, hogyan gondoskodunk magunkról ezen az első napon, hogy a januárt a legjobb módon kezdjük.

elleni

Meg fogjuk mondani, hogy mely ételek a legjobbak a gyomor gondozására, hogyan hidratálja magát, és mit kell főznie egyszerű módon, hogy egészséges táplálkozás mellett ne szenvedjen több fej- vagy gyomorfájást.

Rizs a gyomor lecsendesítésére

Fehér rizs készítése kevés olívaolajjal az egyik legjobb étel, amelyet enni lehet, hogy energiát adjon testének és fenntartsa a vér megfelelő cukorszintjét. Ezenkívül a rizs elnyeli a folyadékokat, így segít megnyugtatni a másnaposságot.

Kókusz hidratál

A kókuszvíz erős hidratáló, a hús pedig nagyon gazdag antioxidánsokban, és segít enyhíteni a gyomor-bélrendszeri problémákat. Regenerálja a bélflórát, természetes izotóniás italnak számít.

Tojások erőt nyerni

A tojás fehérjeforrás és nagyszerű antioxidáns. Természetesen eltávolítja az alkohol által termelt toxint, az acetaldehidet.

Helyreállítási alma

A gyümölcs nagy segítséget nyújt a jó másnaposság utáni helyreállításban, de az alma az egyik legjobb, különösen a gyomor gondozásában, amikor a leginkább irritálódik. Az alma a máj és a vesék védelmében is segít megtisztítani a testet.

Igyon sok vizet, igyon forró teákat, még szénsavas italokat is, segíthet a másnaposság leküzdésében, ahogy ez az Élelmiszer-tanulmány kimondja. A pihenés, a sétálás, a test oxigénellátása lesz a legfontosabb intézkedés az új év kezdetének enyhítésére a másnaposság.