A rossz spermiumminőség a férfiak leggyakoribb termékenységi problémája. Ezért, ha babát keres, fontos, hogy a férfi vegye figyelembe néhány tipp a sperma minőségének javítására.

sperma

A csecsemő felfogása kettő kérdése, melyben mind a nők, mind a férfiak reproduktív egészsége befolyásolja, akiknek spermájára a biológiai óra, a stressz és az egészségtelen életmód is megterheli magát.

Tavaly Spanyolországban több mint 60 segített reprodukciós központ végzett egy tanulmányt, amely szerint a spanyol fiatalok csaknem 60% -ának gyenge minőségű spermája van, vagyis a fogamzás szempontjából normálisnak tartott koncentrációs szint alatt van.

A spermiumok jobb minőségének eléréséhez, valamint ahhoz, hogy erősek és képesek megtermékenyíteni a petesejtet, elegendő elfogadni egészséges életmód és kövessen néhány egyszerű tippet.

Elkerül szűk ruházat, mert súrlódást gyakorol a herékre, és a pamutruhákat részesíti előnyben a szintetikus ruhák helyett.

Ne végezzen túl hosszú fürdést Forró víz, mivel a hipertermia (megnövekedett testhőmérséklet) csökkentheti a sperma mozgékonyságát.

Kerülje vagy csökkentse dohány- és alkoholfogyasztás. Számos tanulmány kimutatta, hogy a nemdohányzók spermája életképességét és élettartamát tekintve jobb, mint a dohányzóké, és hogy a dohányosok kevesebb szexet.

Utoljára, feszültség a termékenység egyik legnagyobb ellensége. A magas szintű stressz szorosan összefügg a rossz reprodukciós minőséggel.