Mennyit kell járnom és táncolnom a Való körül, hogy elégessem azt, amit a fülkében ettem? Hány kalória van egy tipikus vásári menüben?
@Laura_Pancho Frissítve: 2015.04.24. 16: 53h
Alapvetően enni, inni és táncolni jársz a Vásárba. Szerencsére a harmadik segít leküzdeni az első és a második túlkapást. Gondolkodott már azon, vajon hány kalóriát fogyaszthat el egy vásárfülkében ülve?
A probléma az, hogy szinte soha nem eszik rendesen a Realban, inkább nassolással, így elveszíti a számát, hogy hány falat és ital van a testén.
Elképzelhető, hogy ha a vásárterme menüje sült tintahal (60 gramm 100 kalóriát tartalmaz), egy borító sonkából és egy másik sajtból (185 és 210 kalória, 50 gramm), egy montadito bélszínből (150 gramm, ha a filé sovány) és néhány garnélarák (80 kalória/100 gramm) körülbelül 725 kalóriát fogyaszt. És ez nem számít az italnak. Egy üveg sör 90 kalóriát tartalmaz, egy pohár finom 120 és egy kanna rebujito körülbelül 600 (feltételezzük, hogy nem egészben fogja meginni), így az ebéd könnyen megérintheti a 1000 kalóriát.
A nap végén, ha nem hagyta abba a táncot, és nem követett el túl sok túlzást, adhat magának tisztelgést, például egy adag churros-t és csokoládét, amely 410 kalóriát biztosít Önnek. Természetesen, ha kényezteti magát, akkor jobban járjon haza.
- Hogyan lehet kihasználni az időt és egy óra alatt a legtöbb kalóriát (akár 900) elégetni?
- Hogyan lehet kondizni és több kalóriát égetni télen, félelem nélkül a sérüléstől
- Hogyan égethet el 1000 extra kalóriát! sportolás nélkül; A TelegimTV Blog
- Hogyan égethetek el napi 5000 kalóriát Cirdy Fitness
- Az íjászat hogyan égeti el az egészség kalóriáit