1,61 vagyok és 49 súlyú vagyok, utálom a combom és a fenekem, amikor sportolok, mintha még szélesebb körben észrevenném őket, melyik sport a legalkalmasabb a gyönyörű lábakra?

karcsúsítani

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Vékony combok
A csinos mindennek örök problémája.
Egy nap keresgéltem a talált szépség- és egészségfórumok között
egy oldal, ahol információkat kér és hallucinál! Követtem a kezelését, és nem csak 3 cm-es csípőt és combot engedtem le, hanem folyadékretenciót is megéltem, amit megoldottam
Ne hagyd ki, jön a nyár!
ha érdekel, ez működik

Szia.
hello nevo . van egy módszer, amely a fogyáson kívül segít megerősíteni az izmokat az egész testben és tonizál.

másolja és illessze be a keresőmotorba.

Nekem úgy működött, hogy elképzeljem, hogy 90 kilót nyomtam meg, és CSAK Három hónap alatt visszatértem az ideális súlyomra. ÉS MEGERŐSÍTETT BŐRRE ÉS ERŐS IZMOKRA is. AJÁNLOM NEKED. MEGVENNI!

Szia.
hello nevo . van egy módszer, amely a fogyáson kívül segít megerősíteni az izmokat az egész testben és tonizál.

másolja és illessze be a keresőmotorba.

Nekem úgy működött, mintha elképzelném, hogy 90 kilót nyomtam meg, és CSAK Három hónap alatt visszatértem az ideális súlyomra. ÉS MEGERŐSÍTETT BŐRRE ÉS ERŐS IZMOKRA is. AJÁNLOM NEKED. MEGVENNI!

Újra:
és ennek megfelelően mi a híres trükk, ha már megvette?

A comb és a szamár karcsúsító
Elküldöm neked azt a weboldalt, ahol otthagyod az adataidat, és minden kötelezettség nélkül felhívnak
El sem tudod képzelni, mit fogsz kapni

Noooommmmm hazugságnak tűnnek

Celludestock teszt!
Szia Nery. A striák és a narancshéj bőrének csökkenésének felgyorsítása érdekében adja hozzá a Celludestockot az edzésprogramjához. További információt a Celludestock oldalon talál. Ismerje meg itt: http://bit.ly/e0ZbnW

Sok kerékpár és kevés futás
Helló, azt javaslom, hogy sokat kerékpározzon, de kevés ellenállással. Igaz, hogy ha fut, vagy ha túl sok erőt alkalmaz a lábaival, akkor azok volumene megnő, mert az izom növekszik. Ami nekem a legjobban megfelel, az az, hogy 45 perc kerékpározást végezek, kevés ellenállással, de minden nap nagyon "boldog" sebességet teszek meg. A másik dolog, amit a saját testsúlyú gyakorlatoknak ajánlok, bizony sok gyakorlóasztal található az interneten. Az ételeket illetően úgy gondolom, hogy a legjobb, ha a lehető legtöbb zsírt csökkentjük, különös tekintettel a tejtermékekre: sovány tej, zsírszegény sajt, Vitalinea típusú joghurtok stb. Sok szerencsét!

Én is
Ugyanez történik velem, egy tekercsben. Nem tudok futni vagy sok lábtornát végezni, szélesebbek lesznek.

Lövéses étrend és hatássportok
Figyelni kell, mit eszel, olyan sportokat gyakorolni, amelyek nem ellenállással, hanem mobilitással járnak, BKB, Úszás, Spiningelés.
Ha sokáig fut és fut, akkor az ellenállástól hangot kap. Próbáljon nem stresszelni rajta, mivel a szorongás hormonális rendellenességeket okoz, és több problémája lesz. Ha akarod, segíthetek a [email protected] m címen
Ne feledje, hogy NINCS JOGORVOSLAT ÉS CSODÁLATOS Kúra, csak komoly munka és mindenekelőtt az Ön részéről.

5 cm-t hordok. és lefelé.
Helló mindenki,

Egy tornaterem kísérője ajánlott nekem néhány természetes terméket a cm és a narancsbőr csökkentésére, az igazság az, hogy megkérdeztem tőle, mert minden nap sokkal jobban látott, főleg a narancsbőr, és természetesen szorul a szükség, hahaha. Nagyon jónak nevezik (Aloe Body Toning Kit), és a legjobb az, ha 30 napos garanciát adnak Önnek, ha nem, akkor visszatérítik a pénzét.
Otthagyom neked az oldalt. ha érdekelne, " "AJÁNLOM" "

Vékony combok
A csinos az örök probléma.
Egy nap keresgéltem a talált szépség- és egészségfórumok között
egy oldal, ahol információkat kér és hallucinál! Követtem a kezelését, és nem csak 3 cm-es csípőt és combot engedtem le, hanem folyadékretenció is volt, amit megoldottam
Ne hagyd ki, jön a nyár!
ha érdekel, ez működik

Vékony combok
Szia
Hé, el kell mondanod, mit tettél, hogy felkészüljek a strandra
A bikini belefér, szerintem végzetes
Várom a sürgős választ
Viszlát

Hogyan csinálod?
Hihetetlen, láttam, amit mérsz, és csak 49-et nyomsz. Még kevesebbet mérek, és ugyanannyit mérek. Célom, hogy akár 47 kilót is leadjak, de ez számomra lehetetlen, mintha stagnáltam volna, és nincs rá mód.
Tud-e valamilyen megoldást.

Újra.
De micsoda MÁNIA a lányoktól, akik ennyit fogynak. Mivel nagyon nem szeretjük az ilyen vékony lányokat, inkább a normalitas-t részesítjük előnyben, és ha lehetséges, hogy a fenekén vagy a hasán van néhány plusz font, akkor szebben néznek ki, abbahagyják a hülyeséget és a kilókkal eszik a fejüket, Isten által 161 és 49 kiló, és karcsúsítani akarod? Biztosíthatom Önöket, hogy ha nagyobb súlyt veszít, akkor pontokat veszít a fiúkkal

Újra.
De mi az a MANIA a lányoktól, hogy ennyit fogynak. Mivel nagyon nem szeretjük az ilyen vékony lányokat, inkább a normalitas-t részesítjük előnyben, és ha lehetséges, hogy a fenekén vagy a hasán van néhány plusz font, akkor szebben néznek ki, abbahagyják a hülyeséget és a kilókkal eszik a fejüket, Isten által 161 és 49 kiló, és karcsúsítani akarod? Biztosíthatom Önöket, hogy ha nagyobb súlyt veszít, akkor pontokat veszít a fiúkkal

karcsúsítson.
Hidan4 Nem tudok jobban egyetérteni veled, és bár nő vagyok, és mindig is a híres diétákat hajtottam végre, hogy lefogyjak a 3–5 kilóból, ami mindig maradt, a tökéletes és kiegyensúlyozott étrendet találtam a súlygyarapodás elkerülése érdekében, és ráadásul fenomenálisnak érzem magam, és minden tetszik.
Ajánlom, és ha akarod, további információkat adok