NUTSD
Ez rossz hír azok számára, akik szeretnek nagyokat ünnepelni.
Az alkoholos italok kalóriát is tartalmaznak. Egy gramm zsírban 9 kalória, az egyikben pedig csak szénhidrát vagy fehérje található. Egy gramm alkoholban 7 kalória van!
Ezek az italok kalóriái:
-CIDER (200 ml): 93 Kcal.
-CHAMPAGNE (200ml): 100Kcal.
-WHISKEY (50ml): 140Kcal.
-SÖR (350ml): 140Kcal.
-VÖRÖS BOR (200ml): 140Kcal.
-RON (50 ml): 153Kcal.
-VODKA (50ml): 157Kcal.
-FEHÉR BOR (200ml): 160Kcal
Az alkoholban mért kalóriák kiszámításának módja nagyon egyszerű: szorozzuk meg az elfogyasztott alkoholtartalmú ital mennyiségét (milliliterben) az alkoholtartalom tizedes számban kifejezett százalékával (5% 0,05, 40% 0,4 stb.). ) az eredmény az elfogyasztott alkohol grammja lesz, szorozva azokat 7-rel (kalória 1 gramm alkoholban), megkapja az italban lévő kalóriákat.
Megjegyzés: Ha az ital gyümölcslét vagy szódát is tartalmaz, akkor figyelembe kell venni a szénhidrátokból származó extra kalóriákat ...
Ha meg akarja tartani a súlyát, jobb, ha nem vigyük túlzásba ...
- Hogyan lehet kiszámítani a kalóriákat a kávéitalokban
- Hogyan számolhatjuk a vegyes italok kalóriáját
- Hogyan lehet kiszámítani az edzés során elégetett kalóriákat
- Hogyan lehet kiszámolni az ételekben lévő kalória mennyiségét, ha fogyni akar FUTÁS ÉS FITNESSÉG
- Hogyan kalkulálhatok házi Cirdy Fitness húsgombókat