Példa:
Súly edzés előtt: 72,5 kg
Testgyakorlás utáni súly: 71,8
Gyakorlási idő: 90 perc
Számítás:
Nettó veszteség kg-ban: 72,5 - 71,8: 0,7 kg
Veszteség ml-ben: 0,7 kg x 1000: 700 ml
Veszteség ml/perc: 700 ml/90 perc: 7,78 ml/perc
Veszteség ml/h-ban: 7,78 ml x 60 perc: 466 ml/h
Ezt a tesztet a különböző tényezők (intenzitás, időtartam, hőmérséklet, páratartalom) változtatásával lehet elvégezni, hogy tudjuk, mennyit kell cserélnünk különböző körülmények között, bár fontos tudni, hogy nem számít, mennyit izzadunk, de nehéz hogy a test óránként több mint 800 ml vizet dolgozzon fel.
Jacqueline Brugnoli, nagy tapasztalattal rendelkező sportoló és kerékpáros edző: [email protected]
Fotó: Freepik
2017 legjobb keretkészítője
Ablak: Raleigh egyenes
Talán tetszene
Szólj hozzá
Sport és edzés
Az EF Pro Cycling csapata és a Cannondale Bicycles a közúti kerékpározás legmagasabb szintjén - valamint a hegyekben és a kavicsokban is - partnerként folytatja a 2023-as szezont.
Az Education First és a Cannondale 2015 óta működnek együtt, amikor a Cannondale Pro Cycling csatlakozott az akkori Garmin-Sharp csapathoz. És bár a csapatok neve az idők folyamán megváltozott, az állandó a kerékpár, valamint a szoros és határozott együttműködés a csapat és a Cannondale között.
„Alapjában véve a Cannondale-vel való kapcsolat az evolúcióról és a forradalomról szól. Haladni akarunk úton, terepen, és végső soron tovább feszegetjük sportágunk határait ”- mondta Jonathan Vaughters, az EF Pro Cycling vezérigazgatója. „Együtt akarunk működni a Cannondale-szel, hogy felhívjuk a figyelmet az elit szint szépségére, de a sportot is mindenhol elérhetőbbé tegyük. Azt akarjuk, hogy minél több ember üljön mosolyogva az arcán. "
Az üzlet meghosszabbítása időt ad a csapatnak és a Cannondale-nak arra, hogy valódi haladást érjen el több fronton - közúti, első, valamint hegyi és kavicsos, mivel a csapat most vegyes eseménynaptárban versenyez. Az úttesten túl az egyesület egy alternatív csapatverseny-naptárban elevenedett meg. Kansas üres földútjaitól Nagy-Britannia sziklás útjain, és hamarosan Leadville, Colorado és Tajvan magasodó csúcsaig. Az új események lehetővé teszik a csapat és a Cannondale számára, hogy különböző tudományterületeken lépjenek kapcsolatba, megnyitva ezzel a sport számos aspektusát és a profi országúti kerékpárosok megítélését.
A kiterjesztés lehetővé teszi a csapat és a Cannondale számára, hogy folytassa az elmúlt szezonban megtérült technikai fejlődést, a csapat megújult sikerétől a csapat időmérő edzésén át a Cannondale által fejlesztés alatt álló kerékpárok finomhangolásában való részvételéig.
"Egy nagyobb kerékpáros közösség felépítésének törekvéseink összhangban vannak az EF Pro Cycling szellemiségével" - mondta Jonathan Geran, a Cannondale sportmarketing-igazgatója. "Ugyanazon közös célok érdekében dolgozunk: a világ kedvenc csapata lenni, versenyezni karakterrel és szívvel, és megváltoztatni az emberek véleményét a kerékpárokról, a hivatásos kerékpározásról és annak versenyzőiről."
A hosszabbítás a technikai fejlődés és a csapat és a Cannondale közötti nyitott ajtók eredménye.
"A Cannondale kerékpárok, amelyeken ebben a szezonban járunk, csúcsteljesítményt nyújtanak" - mondta Andreas Klier, a csapat műszaki üzemeltetési vezetője és kereskedelmi menedzsere. „Valamilyen szinten mindig reméljük, hogy minden kerékpár nagyszerű. De ami igazán megkülönböztet minket, az az, ahogyan együtt dolgozunk a kerékpárok minden részletén, különös tekintettel az újakra. Az ajtók mindkét oldalon nyitva vannak, és egy elit teljesítményi környezetben ez nagyon fontos. A kereteken túl az évek során nagy előrelépéseket tettünk a Cannondale beszállítóival, köztük az FSA/Vision, a Prologo és a Vittoria társasággal is. "