A húsvét most telt el, és biztos vagyok benne, hogy az ünnepek alkalmával többen elhagytuk (természetesen magam is) elhanyagoltuk az étkezést. Ezért jöttem írni erről a bejegyzésről hogyan lehet fogyni egy falatozás után, az biztosan segít.

Mindannyian emberek vagyunk, és mindannyian időnként „vétkezünk”. De Nem ezért kellene eldobnunk mindent, amit eddig elértünk. Az egészséges élet nem mindent csinál tökéletesen, mert lehetetlen. Az egészséges életvitel megpróbál a lehető legjobban enni és mozogni az év legtöbb napján.

lehet

Fogyás falatozás után

A legfontosabb a falatozás után, hogy ne essen pánikba. Meghízott? Természetesen nem foglak becsapni, de egy dolgot elárulok, ami még mindig tetszik. A bevitt dolgok nagy részét a test eldobja, így a következő napokban a szokásosnál több időt tölt a fürdőszobában.

Mivel Nagyon normális, hogy a sok evés után felvett plusz kilók a folyadék egyszerű felhalmozódásának köszönhetők. De lássuk, menjünk azokhoz a tippekhez, amelyek szerintem azért jöttek ide.

Fogyni egy falatozás után

Ha már súlycsökkenési szakaszban vagyunk, akkor a mértéktelen fogyás nagyon egyszerű: térj vissza arra, amit tettünk. Semmi őrültséget nem kell csinálnunk 2 napig abbahagyni az evést, vagy ilyesmi.

Egyszerűen csak annyit kell tennünk, hogy fenntartsuk azt, amit az ünnep előtt csináltunk. Miért? Mivel ha már a kalóriadeficit,már lefogytunk. Egyszerűen visszaléptünk egy haladást a fejlődésünk során, amelyet hamarosan újra előrelépünk.

Tehát, ha kicsit gyorsabban szeretnénk megtenni felére kellene vágnunk a mennyiségeket, vagy csak néhány dolgot csinál, vagy egyet sem. Itt minden attól függ, milyen gyorsan akarunk lefogyni.

És semmi több! Remélem, érdekesnek és hasznosnak találta ezt a bejegyzést hogyan lehet fogyni egy falatozás után. Bármilyen kérdése van, tegye meg a megjegyzésekben, vagy keresse fel a hálózataimat. Várom a jövőben megjelenő kiadványokban.