- Fedőlap
- Események
- Éttermek
- Pizzériák
- Tenger gyümölcsei
- csészék
- Szállodák
- Pincészetek
- Szolgáltatók
- Kultúra
- Jelentések
- Receptek
- Koktélok
- Interjúk
- Ünnepségek
- Képzés és foglalkoztatás
- Lépjen kapcsolatba velünk
- Kereső
- 2021. január 14., csütörtök
Ahogy várható volt, az is pozitív, ha csökkentjük az adagok méretét, gyakran figyeljük a testsúlyt, és konkrét célokat tűzünk ki mind az étel mennyisége, fajtája és a fizikai aktivitás tekintetében. Ezek a viselkedésmódok segítenek lefogyni és hosszú távon megtartani.
Valószínűleg az itt elhangzottak közül szinte semmi sem új, de megnyugtató, hogy az alkalmazásra vonatkozó étrendi ajánlások bizonyítják hatékonyságukat a gyakorlatban. Legalábbis azok számára, akik nap mint nap keményen dolgozunk abban a nehéz művészetben, hogy egy kicsit többet eszünk.
Fiziológia professzor
Baszkföldi Egyetem