A WHO által közzétett legfrissebb információk szerint a nyugati országok lakosságának háromnegyede elhízott vagy túlsúlyos. Emellett a Betegségellenőrzési Központ (CDC) jelezte, hogy a lakosság 80% -a nem tartja be az aerob tevékenységre vagy a minimális izomerősítő gyakorlatokra vonatkozó irányelveket. " Ennek eredményeként emberek milliói csodálkoztak:hogyan lehet gyorsan fogyni?. Ez a kérdés drámai módon megnövelte az edzőtermek számát az általános lakossághoz viszonyítva testmozgás a fogyáshoz, De a valóságban a legtöbb embernek nem igazán tetszik az ötlet, hogy bezárkózzon egy tornaterembe gyakorlatok a zsírvesztés érdekében. Úgy tűnik, hogy csak a Nintendo-nál dolgozó emberek találtak megfelelő ötletet ennek kijavítására. A legutóbbi játékod Pokemon megy Férfiak és nők milliói vannak, akik közvetetten és anélkül keresnek gyakorlást, hogy csak a divatjátékot játsszák, ami felvet minket a következő kérdésre: karcsúsítson itt játszik Pokemon megy?

hogyan

A VIRTUÁLIS VALÓSÁG MINDENNYÜL SÚLYOSAN FOGYAN LEHET

Sok játék lehetővé teszi, hogy fizikailag aktív legyél a játék során. Az egyetlen hátrány az volt, hogy a tevékenységet gyakran meglehetősen nehéz volt követni, és csak otthon, a televízió előtt végezhette. Ennek eredményeként a legtöbb ember klasszikus videojátékokat játszott, amelyek nem jártak semmiféle játékkal testmozgás a fogyáshoz. Hiányzott egy olyan játék, amely fizikai aktivitást tartalmaz a nappali televízión kívül, hosszan tartó és viszonylag könnyen játszható. Az egyetlen játék, amely megfelel ezeknek a kritériumoknak, az Pokemon megy.

MIÉRT ADELGO JÁTAM A POKEMONOT

A Pokémon Go játékosainak milliói és az emberek milliói, akik hallanak a játékról, kíváncsi, hogyan működik? Azok az emberek, akik nem ismerik a Pokémonokat, azon tűnődhetnek, hogyan működik a játék, és azok, akik szórakoznak vele, már vizsgálják, hogyan lehetne kihasználni a cselekedeteiket testmozgás a fogyáshoz . Nos, mindkét kérdésre elég gyorsan lehet választ adni.

A Pokemon Go célja a legjobb Pokemon levadászása és ezáltal az általános rangsor feljutása. A Pokemon vadászatának módja az, ha egyszerűen sétálgat a városban, kezében az okostelefonnal és a játékkal, és keresi a körülötted lévő Pokemont. Ez már magában foglalja a testmozgást, mert a játékosoknak hosszú távokat kell megtenniük vagy futniuk, hogy megtalálják a megszerezni kívánt Pokémonok számát. Egy másik eset az, amikor nagy távolságokat kell megtenniük, hogy megtalálják a Pokémon egy bizonyos típusát. Más szavakkal, minden távolság, amelyet a játékosnak meg kell tennie a játék során, arra készteti a játékost, hogy végezzen kardiovaszkuláris gyakorlatot, amely magában foglalja a kalóriát éget és kiváló gyakorlat a elveszíti a hasát.

A POKEMON HATÉKONYSÁGA A GYORS FOGYASZTÁSHOZ

Ez a játék annyira forradalmi, mert az alkotók megértik az emberek szenvedélyét a videojátékok iránt, a versenyképességet és a testgyakorlás széleskörű gyűlöletét. Először is a Nintendo láthatta az emberek százmillióit, akik szerették a videojátékokat, és szívesen el tudnák hozni őket a való életbe, a nappali szobájukon kívül, ami egy olyan tevékenység megtérését jelenti, amely mindig is társult mozgásszegény életmód egy potenciálisan elősegítő testmozgás és kiváló fogyás rutin. Mindezt a játék ilyen módon hajtja:

  • Állandó megerősítés: A játék mindig éber és készen áll az új Pokemon keresésére, mivel nem kell sokáig várniuk a játék folytatása előtt. Például egy játékos általában kevesebb, mint egy óra alatt kap Pokémonot, ami nagyjából annak az időnek az 5% -a, amelyre a gyakorlatok átlagának eredményéhez lenne szükség.
  • A szabály: A játék lehetővé teszi a folyamatos testedzést hosszabb ideig.
  • Versenyképesség: Emberek milliói találják magukat a nap minden órájában a Pokémon után kutatva, mert a legjobb Pokémonra akarnak vadászni, és a legjobb játékosnak tartják őket. A másik ok a kíváncsiság, hogy lássa, mi történik a játék során.

HOGYAN VESZTESZTEK A HÓNAPOT POKEMON GO-val

A Pokemon rendszeres lejátszása tökéletes eszköz lehet testmozgás a fogyáshoz Azok számára, akik utálják a tornatermeket, és szeretnek videojátékokat játszani, nekik meg kell próbálnod követni az alábbi irányelveket.

  • Játssz a hét legalább 5 napján, napi legalább 1 órán keresztül.
  • Gyalogoljon és próbálkozzon időnként a játék forgatókönyvein, amikor csak lehetséges, és fizikai formánk lehetővé teszi, hogy 1 perces kicsi rugókat végezzünk a gyors gyaloglás érdekében.
  • Igyon annyi vizet, hogy elkerülje a kiszáradást.
  • Vegye figyelembe a napi kalóriaszükségletet az étrend és az élelmiszer-fogyasztás beállításához, itt láthatja, hogyan kell kiszámítani a kalóriákat.
  • Célszerű bármelyiket elvégezni Fogyókúrák fogyáshoz Támogatásként.

Végül otthagyom ezt a videót, hogy minél több információval rendelkezzen Milyen karcsú pokemon go-val játszani.