A túlsúly a lakosság körében egyre gyakoribb probléma. Okok többszörösek, ezért kezelésének egy olyan tanulmányon kell alapulnia, amely felméri az ember minden területét. Három terápia kombinációja: az akupunktúra, az osteopathia (viscerális) és a naturopathia (diétás) nagyon teljes kezelést jelent, és nagy eredményeket hoz a súlykontrollban, mivel ez lehetővé teszi számunkra, hogy fizikai szinten (osteopathia), kémiai szinten (diétásan) cselekedjünk. és az energia szintjén (akupunktúra) mindegyik a maga mértékében.

súlyról

A TÚLSÚLY OKAI

  1. ÉLETSZOKÁSOK: A túlsúly legnyilvánvalóbb és legismertebb oka a rossz életmódbeli szokások. Fenn kell tartani az egyensúlyt az elfogyasztott kalória és az elköltött kalória mennyisége között, ha többet eszünk, mint amennyit elköltenénk, logikusan hízni fogunk, ha éppen ellenkezőleg többet költenünk, mint amennyit eszünk, akkor lefogyunk. Az élet szokásai lehetővé teszik ennek az egyensúlynak az ellenőrzését, a gondatlan étrend, a mozgásszegény életmód és a mérgező szokások (dohány, kávé, alkohol, drogok) olyan felesleges kalóriákat okoznak, amelyeket nem tudunk kiküszöbölni, zsír formájában rakódnak le a szervezetben.
  2. ALAPMETABOLIZMUS: Az anyagcsere a kémiai reakciók összessége, amelyet testünk életfunkcióiban hajt végre. E reakciók végrehajtásához energiára, azaz kalóriára lesz szükségünk. Ezért minél magasabb az anyagcserénk és minél több reakciót hajtunk végre, annál több kalóriát fogunk költeni, és annál könnyebb lesz lefogyni.
  3. FIZIKAI BLOKKOK: Ezek olyan fizikai feszültségek (erők), amelyek nem engedik testünk szabadon dolgozni. Ezen fizikai elzáródások miatt nehézségeket okozhat a folyadékok keringése és eltávolítása. Az emésztőszervek is ki lehetnek téve ezeknek a feszültségeknek, ezért nem lesznek képesek ellátni az emésztési funkcióikat, elősegítve a zsír és toxinok felhalmozódását.
  4. ENERGIA BLOKKOK: Az energiának szabadon kell keringenie a testünkön keresztül, hogy minden szerv helyesen tudja ellátni létfontosságú funkcióit, ha ez a keringés blokkolva van, és az energia nem jut el a szervekhez, akkor a megfelelő működés abbahagyja az emésztés, az anyagcsere vagy a hulladék megszüntetése.

AKUPUNKTÚRA

Sokan kérdezik tőlem az akupunktúra működését és hatékonyságát a túlsúly kezelésében, és meglepődnek, amikor elmagyarázom, milyen előnyökkel jár nekünk.

Először is, ez segít abban, hogy az emésztést úgy szabályozzuk, hogy az ételek jobban asszimilálódjanak, és csökkenjen a zsírfelhalmozódásra való hajlam. Ezenkívül az akupunktúra felgyorsíthatja a funkciók megszüntetését: a vizelet, a béltranzit és az izzadás alapvetően. Az akupunktúra szintén segít egyensúlyban tartani idegrendszerünket és érzelmi szféránkat, ezáltal kontrollálva az éhséget és az étvágyat. Ezeket az előnyöket úgy érik el, hogy tűket helyeznek a bőr bizonyos pontjaiba, amelyek helyreállítják a megfelelő szervek közötti energiaáramlást.

Van egy aurikuloterápiának nevezett technika, amelyet sokan tévednek az akupunktúrával, amikor az valójában annak része. Az auriculoputherapy a tűk elhelyezéséből áll a fül reflexpontjaiban, vannak terapeuták, akik egyetlen terápiaként használják, én a kezelés megerősítéseként használom.

VISZERÁLIS OSTEOPATIA

Ez egy nagyon ismeretlen szakasz a legtöbb ember számára, aki fontolóra veszi a fogyás kezelését, de elengedhetetlen a jó eredmények eléréséhez.

A szerveknek olyan térrel kell rendelkezniük, amely lehetővé teszi számukra, hogy szabadon működjenek anélkül, hogy megnyomnák őket, a mozgásszegény életmód vagy a testtartásbeli változások miatt ezek a szervek csapdába esnek, el vannak nyomva vagy akár egymáshoz kapcsolódnak oly módon, hogy funkcióikat nem tudják jól ellátni.

A zsigeri osteopathia mozgósítja és energizálja a szerveket és a zsigereket, hogy a létfontosságú funkciók: az anyagcsere, az elimináció és az emésztés helyesen végezhető legyen.

ÉLELMEZÉSTUDOMÁNY

A diéta alapvető elem, amelyet ellenőriznünk kell, ha meg akarjuk tartani az ideális súlyunkat. A kiegyensúlyozott étrend egészségünkre gyakorolt ​​összes előnye között ebben az esetben alapvetően kettővel maradunk. Először is tartsa fenn az emésztőrendszer megfelelő működését, hogy az élelmiszer a lehető legnagyobb mértékben felhasználható legyen, felesleges hulladék keletkezése nélkül. Másodszor, ellenőrizze az elfogyasztott ételek mennyiségét, hogy ne legyenek felesleges kalóriáink, amelyek zsírfelhalmokká változtatnak bennünket.

Ebben az esetben háromféle étrendet javasolnak, amelyek alkalmazkodnak a szervezet igényeihez, ahogy a kezelés során kialakul.

  1. DEPURATÍV DIÉTA: a kezelés egy egyszerű étrenddel kezdődik, amelynek célja a test megtisztítása a rossz étkezési szokások évek során felhalmozódott toxinoktól: rossz időben való étkezés, nem megfelelő ételek, mérgező szokások. Ezt az étrendet 5–7 napig fogják tartani, és ez kiindulási pontot nyújt számunkra a súly megfelelő szabályozásához.
  2. FUNKCIÓS ÉTLET: a második lépés egy olyan étrendből áll, amely megkönnyíti az emésztőrendszer számára az emésztést. Azoknak a szerveknek, amelyek stresszesek és nem működnek megfelelően, egy kis segítségre van szükségük az emésztőrendszer harmóniájának visszaszerzéséhez. Ez a diéta körülbelül 2 hétig végezhető
  3. KIEGÉSZÍTETT DIÉTA: amint az emésztőrendszer megfelelő működése újra aktiválódik, diétát hajtunk végre, amely egyrészt segít fenntartani az eddigi étrendekkel eddig elért eredményeket, másrészt beállítja az étel mennyiségét. a túlsúly megszüntetésére.