Mi az a datolyaszilva? A khaki vagy kaki, ez a szezonális gyümölcs ősszel Bizonyos területeken más néven is ismert, a gyümölcs különböző fajtái miatt, például a persimón vagy a palo de santo. Egyes gyümölcsök narancssárga, mások pirosak lehetnek. Ez a trópusi gyümölcs őshonos Japánban és Kínában, az Ebanáceas családhoz tartozik, és meleg éghajlatú területeken nő. Spanyolországban elsősorban a mediterrán térségben termesztik őket.
A datolyaszilva érett állapotában nagyon édes, kellemes ízű. Lássuk mire jó a datolyaszilva és tápértéke.
A datolyaszilva táplálkozási tulajdonságai
A datolyaszilva A, B3, B9, C, E vitamint és ásványi anyagokat, például káliumot, és magnézium, foszfor, jód és kalcium, flavonoidok, például likopin, cserzőanyagok, növényi fehérje és alacsony rosttartalma (bár ez a gyümölcs érésével növekszik). Datolyaszilva körülbelül 70 kcal/100 gramm.
Datolyaszilva lehet venni, vagy van benne a desszertek, turmixok, fagylaltok stb.
A datolyaszilva fogyasztásának előnyei
- Alacsony nátriumtartalma miatt a datolyaszilva magas vérnyomásban vagy magas vérnyomásban szenvedők fogyaszthatók.
- Ez a gyümölcs növeli védekezésünket
- Fanyar hatásuk van
- Magas káliumtartalma miatt a datolyaszilva segít megelőzni az izomgörcsöket
- Késleltetik az öregedést
- Fogyasztása különösen előnyös terhes és szoptató nők, valamint gyermekek és sportolók számára
- A datolyaszilva antioxidáns hatású, harcol a szabad gyökök ellen
- Vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően segít megelőzni a megfázást és a megfázást
- Segítenek a fiatal és feszes bőr megőrzésében
- Segít megelőzni a prosztatagyulladást
- Ezek a gyümölcsök gátolják a "rossz" koleszterin vagy az LDL felszívódását
- Nagyon hasznosak lehetnek a hasmenés megállításában
- Datolyaszilva gondoskodik látásunkról
- A C-vitaminban gazdag datolyaszilva segít a vas jobb felszívódásában és a vashiányos vérszegénység megelőzésében
Használja ki a datolyaszilva idényét, hogy élvezhesse annak ízét és csodálatos táplálkozási tulajdonságait. És hogy a datolyaszilva minél jobb legyen, mi szerves datolyaszilva. Egészségben és ízlésben nyer.