Az emberi lény nagyon képes érzelmeket érezni. De amikor valami nagyon aggaszt és rendkívüli szorongást vagy stresszt okoz, a tested nagyon különböző módon nyilvánul meg.

megszabadulni

Sok esetben szélsőséges gyötrelem, szomorúság vagy akár betegség esetén egy csomót érzünk a torkunkban, amely olyan erős lehet, hogy megakadályozhatja a beszédet, sőt nyál, víz vagy étel lenyelését.

Ennek oka a test védelmi mechanizmusa szélsőséges helyzetekben, amely hatással van a nyelésre.

Amikor lenyelünk, aktiválódik egy folyamat, amelynek során a garatban elindított önkéntes nyelési mozgás a nyelőcső mentén bekövetkező akaratlan cselekvéshez kapcsolódik, amely simaizmainak összehúzódásain keresztül a folyadékot vagy az ételt a gyomorba engedi.

Ez a mechanizmus intenzív érzelemhelyzetekben megszakad, és ez előidézi azt, amit hívunk csomó a torkán.

Általában mellkasi szorítás és kellemetlen érzés kíséri a gyomor gödrében.

A rendkívüli stressz vagy izgalom mellett más körülmények is, például a bőséges nyálka és a savas reflux okozhatják ezt a csomót.

Gyakran a probléma magától megoldódik, de vannak dolgok, amelyekkel megszabadulhat a csomó a torkán.

Mi a teendő, ha nyelési nehézségei vannak?

Csak nyugi. Ha nyelési problémái vannak, lazítsa meg testét; ez segít ellazítani a torok izmait.

Ha a problémád nyálka, igyál meleg folyadékot. Citromos tea vagy forró víz elfogyasztása segít ellazulni és megnyugtatni a torkán ragadtakat. Ehelyett a forró tej elfogyasztása csak több nyálkát termel.

Lefeküdni. Tegye le a lábát, és hagyja, hogy teste meggyógyuljon egy kis szünet és pihenés révén.

Hogyan lehet enyhíteni a savas reflux problémáját?

Gyakoroljon légzőgyakorlatokat, és koncentráljon olyan dolgokra, amelyek nem okoznak stresszt. Savas reflux vagy gastrooesophagealis reflux gyakran magas szorongás és stressz időszakában jelenik meg, amikor a gyomorsav visszalép a nyelőcsőbe, és égő érzést okoz a nyelőcső és maga a garat mentén.

Vegyen be savkötőt, ha a torkában lévő csomót az okozza savas reflux. Ez segíthet az érzés elmúlásában.

Változtassa meg étrendjét a fűszeres, zsíros és magas zsírtartalmú ételek kivágásával a tünetek enyhítése érdekében. Ezenkívül ne egyél lefekvésed közelében.

Az emésztés alvás közben lelassul, ami azt jelenti, hogy az étel csak a gyomorban telepedik le, és több savat termel.

Ha ő savas reflux problémává válik, szedhet olyan gyógyszereket, amelyek kontrollálják, közülük sok a vény nélkül kapható, például a Prevacid, a Prilosec és a Zantac.

Irányítsd a hisztérikus léggömböt

Ez az úgynevezett hisztérikus léggömb a torokcsomó érzésére, amely valójában nincs. Pszichoszomatikus rendellenességről van szó, amelynek megoldása a nyugalom és a pihenés visszanyerésével kezdődik.

Melegítse fel a nyakát úgy, hogy meleg ruhát tesz rá, vagy kb. Egy percre tegyen egy darab flanelt a nyakára. Ez segít ellazítani a nyak és a torok izmait, és enyhíti a hisztérikus léggömb.

Miután eltávolította a forró mosogatórongyot, álljon a falhoz, vagy üljön le egy székre egyenes háttal. Döntse hátra a fejét, hogy a mennyezetre nézzen, tartsa ezt a helyzetet körülbelül öt másodpercig.

Mozgassa a fejét balra és jobbra, miközben továbbra is a mennyezetre néz, miközben a torkát kifeszíti. Körülbelül öt másodpercbe telik a kör befejezése; csináld ezt 10-szer.

Egy vagy mindkét kezével masszírozza meg a nyakát, és erősen masszírozza a nyakon végigfutó izmokat az Ádám-alma mindkét oldalán, hosszában, körülbelül két percig.

A masszázs után ötször rázza meg a fejét, majd néhány percig lazítson, mielőtt folytatná a napot. A probléma hisztérikus léggömb biztos, hogy ez sokat megkönnyebbült.

Ne igyon alkoholt vagy kávét, ha savas refluxot tapasztal. Ez csak súlyosbítja a tüneteit. Ha heti több mint kétszer reflux tünetei vannak, keresse fel orvosát.

A kezeletlen savas reflux károsíthatja a nyelőcső és a gyomor bélését.

FIGYELEM: Ezt a cikket nem szabad egyenértékűnek tekinteni a szakmai orvosi konzultációval. Forduljon megbízható orvosához, ha bármilyen kérdése van ezzel vagy az egészségével kapcsolatos bármely más kérdéssel kapcsolatban.