A "karcsúsító turmixok "népszerűvé váltak az elmúlt években. Az OK? Magas vitamin-, fehérje- és antioxidáns-koncentrációjának köszönhetően csökkentik a szervezetben található zsírok és méreganyagok mennyiségét. Rosszul nevezik őket a karcsúsítás miatt, mert ha nem kíséri őket diéta, akkor kevés eredményünk lesz, igaz, hogy táplálkozási hozzájárulásuk fontos a kielégítés mellett, de soha nem pótolják az étkezést. Fehérje turmixok is vannak az izomtömeg növelésére és a koleszterinszint csökkentésére, mivel ezek nem tartalmaznak zsírt, de ne felejtsük el, hogy ezt mindig táplálkozási vagy dietetikusok által felügyelt étrendnek kell kísérnie.

Ha rendszeresen vagy az edzőteremben, vagy ha egyedül sportolsz, tudnia kell minden információt a remegésekről a fogyáshoz. Ezek lehetővé teszik a napi étrend ellenőrzését, és kiegészítik azokat a tápanyagokkal, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy elveszítsék ezeket a kilókat. Hasonlóképpen, ha glutén- vagy laktóz-intoleranciában szenved, olyan márkák, mint a Meritene vagy a Bimanán, speciális shake-ek széles választékát kínálják a fogyás elősegítésére.

Érezze jól testét fogyókúrás étrend mellett

Nyilvánvaló, hogy minden ember igényeinek megfelelően kövesse a táplálkozási étrend megingatja az előnyöket azoknak, akik csökkenteni szeretnék súlyukat. Vannak olyan formulák is, amelyek javítják a sportteljesítményt, sőt elősegítik az izmok és ízületek helyreállítását. A fehérje turmixok használata az étrendben nagyobb zsírvesztést jelent. Tehát, ha eszedbe jut kezdjen el fogyókúrás étrendet, koktélokat venni? fehérje reggel. Ennek oka az, hogy ily módon a jóllakottság érzése megmarad az első órától a nap végéig.

Valójában, diéta, amely meglepetést okozhat mivel ellentétben áll azzal a szokással, hogy reggelinél édességet fogyasztanak, és fehérjetartalmú ételeket tartanak fenn más étkezésekhez. Ezek a turmixok jelenleg különféle ízekben állnak rendelkezésre, hogy a fogyasztó élvezhesse a terméket, miközben minden egyes korty mellett csökkenti a kalóriákat. Eper, csokoládé, vanília, gyümölcsízű? Világos, hogy kifogytok a kifogásokból, hogy ne kapjátok meg fogyni karcsúsító rázkódásokkal amelyet a Farmacia el Cedre-ben talál.

rázkódásokkal

SuperShake antioxidáns CamuCao - 5,50 €


Alli kapszula a fogyáshoz - 64,90 €

Készítsen természetes shake-eket a fogyás érdekében saját otthonában

Könnyű előkészítéssel, amely csak néhány percet vesz igénybe, saját otthonában természetes turmixokat készíthet. Elég csak kombinálni néhány olyan termékkel, amelyet gyógyszertárunkban talál. Mivel alacsony kalóriatartalmú koktélokról van szó, ezek segítenek Önnek a nap folyamán elfogyasztott ételek részletes ellenőrzésében. És természetesen élvezni fogja az ízüket, miközben issza őket! Ez a 4 recept, amit javasolunk.

Karcsúsító turmix ananásszal és aloe verával

Összegyűjteni kell egy narancsot, egy almát, egy fél uborkát és egy fél ananász szeletet. Egy turmixgéppel keverje össze az összetevőket, amíg homogén folyadék nem lesz, és adjon hozzá 2 teáskanál aloe verát. Ismételje meg a folyamatot naponta az étkezési igényeinek megfelelően.

Csokoládé menta fogyás shake

Ezzel a koktéllal hazugságnak tűnik étrend turmixok fogyáshoz íze olyan jó. Egy pohár szójatejet, görög joghurtot, menta leveleket és kakaót nagy tisztaságú és hozzáadott cukor nélkül összekeverve a kedvenc turmixod lesz. Egyszerűen finom!

Spenót vanília turmix diéta

Bár a spenót és a vanília kombinációja kissé furcsa, biztosítjuk Önt, hogy finom íze meglep. Csak egy pohár mandula tejre, egy marék spenótra, fél mangóra, két szelet ananászra és fél banánra van szüksége.

Gyümölcs turmix fogyni ananász és grapefruit

Ideális rágcsálnivalók vagy desszertek alkalmával. Ez a turmix ananászt és grapefruitot, gyömbért, zöld teát és mézet is tartalmaz. Finom és frissítő koktél, tökéletes erre a nyárra.


Xenical 120 mg (84 kapszula) - 65,00 €

Milyen óvintézkedéseket kell tennünk a fogyókúrás lenyelések esetén?

Tartsd észben, hogy a súlycsökkentő shakes nem hatékony megoldás hosszú távon fogyni. Ezért ne kövesse el azt a hibát, hogy táplálkozási turmixokat szokásként fogyaszt. Hasonlóképpen, mielőtt kiválasztaná a szükséges shake típusát, tanácsos tanácsot kérni egy szakembertől, aki tanulmányozza az esetet és megadja a szükséges információkat. Természetesen egyes turmixok olyan egészséges összetevőket tartalmaznak, mint a zöld tea vagy a vörös tea, magas antioxidáns-tartalommal, amely szintén felgyorsítja a zsír eltávolítását. A fogyasztását azonban jól kell használnia, nem pedig visszaélést.

A legfontosabb itt: a fogyás megrázásával történő diéta kezdésekor táplálkozási szakember kezébe adni, és úgy gondolni, hogy a turmixokat nagyon jó nekünk elfogyasztani reggel közepén vagy délután közepén, ily módon segítenek eljutni a fontos étkezésekhez anélkül, hogy az étel miatt aggódnánk tápanyagokkal való ellátás zsír és hozzáadott cukor nélkül, ezzel az ötlettel csökkentheti étvágyát étkezés között és étkezés közben. Ezen felül a? Rebound effektus? és a túlevés, amely tény következésképpen a súlygyarapodást jelenti, nem pedig annak csökkentését. Így, Érdekes, hogy olyan étrendben, amely rázkódásokat is tartalmaz a fogyás érdekében "minőségi" fehérjéket vezetnek be mint a csirke, a hal és a tojás. Mindegyik természetesen keverhető és koncentrálható egy turmixban.

Egy másik ajánlás, amelyet a fogyókúrás étrendnél figyelembe kell venni, a napi étkezések számának tiszteletben tartása. Összesen 5 ételt kell készíteni, anélkül, hogy bármilyen étkezés nélkül elkészítenénk az ételeket, mint amilyeneket korábban bemutattunk. Ezekkel az étkezési tippekkel és akaraterővel biztosan eléri céljait.