Szerző: Bethany Seeley

hogyan

Frissítve: 2017. november 20

A hal fontos része a szív-egészséges étrendnek, a tonhalkonzerv pedig egyszerű módja annak, hogy előnyeit nyújtsa magának és családjának. Teljesen biztonságos magából a dobozból enni, további előkészítés nélkül; bár étkezés előtt történő öblítéssel eltávolítható a felesleges nátrium, és ha van benne olaj, az öblítéssel eltávolítható a felesleges kalória. A tonhalának öblítése a már egészséges ételt is még inkább elősegíti.

1. lépés

Konzervnyitóval nyissa ki a tonhalkonzervet, és tegye egy szűrőedénybe.

2. lépés

A tonhalat villával felaprítjuk.

3. lépés

Helyezze a lefolyót egy mosogatóba, és öntsön meleg vizet a tonhalra. Érdemes vizet használni közvetlenül a csapból vagy egy szórótömlőt, ha a mosogatója rendelkezik vele.

4. lépés

Hagyja a tonhalat néhány percig a szűrőben ülni, hogy a víz lefolyjon.

További cikkek

Hogyan sütjük a pácolt csirkemellet →

Hogyan lehet megszabadulni a penésztől a matracon →

Hogyan lehet fehéríteni a mosogatót természetesen →

Hogyan távolítsuk el a cipőfényezést a bőrről →

Hogyan lehet eltávolítani a vízfoltokat a rozsdamentes acél mosogatóból →

Hogyan főzzünk friss tonhalat →

  • Ha azt szeretné, hogy a tonhal különösen száraz legyen, a felesleges folyadékot sajtkendővel vagy kendővel távolíthatja el. Ehhez tegye ugyanezt készen a mosogatóba, és ürítse ki a tonhalat az ottani szűrőből. Fogja meg a kendő sarkait, és csavarja őket a tonhal köré, gömb alakúvá téve a kezét. Óvatosan nyomja addig, amíg több folyadék nem szabadul fel. Csomagolja ki a tonhalat, és használja, ahogy akarja.
  • Legyen óvatos a tonhalkonzerv kinyitásakor, mivel a fém széle nagyon éles lehet.
  • Feltétlenül használjon tiszta ruhát, ha a tonhalból az összes folyadékot el akarja távolítani, hogy ne szennyeződjön.

Bethany Seeley 2000 óta publikál cikkeket az egyháztörténettel és a teológiával kapcsolatban. A Houghton Főiskolán bölcsészdiplomát kapott pszichológiából, a Gordon-Conwell Teológiai Szemináriumban pedig egyháztörténeti mesterképzést. Szereti a művészetet, a főzést, a kertészkedést és a mindenféle könyvet.