Hogyan működik a hipnózis a fogyás érdekében
Ha mindenféle diétát kipróbált, és nem éri el a kívánt eredményt, akkor ez a cikk érdekli Önt, mivel messze áll a szigorú edzéstervektől és a kényszerű diétáktól, hipnózis fogyni segíthet, fogyjon anélkül, hogy szélsőségeknek kellene alávetnie magát, és mellékhatások nélkül, de Hogyan működik a hipnózis a fogyás érdekében?
Minden más előtt néhány kérdés.
Gyakran van-e kontrollálhatatlan étvágyad?,
Ha stresszes, szorongó vagy depressziós, akkor ez arra vezet, hogy túlfogyasszon pusztán azért, mert szomorú vagy?
Van-e problémája a diéták betartásával?
Fogysz, de aztán tedd vissza ?
Kevés motivációja van a testmozgásra?
Az önértékelését befolyásolja-e a súlya?
Ha a válaszod az IGEN, kondicionálod magad a túlevéshez és ezért a hízáshoz, és valószínűleg a probléma megoldása hipnózis. A túlsúlynak sok esetben eredeti oka van, amelyet a közös étrend mellett nagyon nehéz kiküszöbölni, mivel olyan pszichológiai tényezők befolyásolják, amelyek szinte lehetetlenné teszik a fogyást.
A hipnózis olyan technikában, amely abból áll, hogy befolyásolja az ember gondolatait, javaslatok felhasználásával, amelyeket a hipnotizőr vagy autosuggestion hogy változásokat generáljon a gondolkodásmódjában.
A hipnózis a fogyáshoz segíthet a "Enhancer" fogyás folyamatában. Amikor fokozóról beszélünk, azt értjük, hogy az csak a pszichológiai okokon fog működni, de akkor táplálkozási szinten változtatnunk kell. (fiziológiai)
A hipnózis a fogyáshoz Olyan képzeletbeli tapasztalatokból származó javaslatokon keresztül működik, amelyek során teljes koncentrációállapotot, összpontosított figyelmet és belső felszívódást keresnek, amelyeket hipnotikus indukciókként (javaslatokként) ismerünk.
Ezek a hipnotikus indukciók arra szolgálnak, hogy pozitívan befolyásolják azt, amin változtatni akarunk, ebben az esetben "sújt veszteni" ezekre példa lehet:
"Nagyon szeretek vizet inni, zöldségeket fogyasztani és kalóriákkal teli ételek nem érdekelnek"
"Élvezem a testedzést és a testem gondozását"
"Javasoljuk az embernek, hogy látja, hogy sok réteg ruhát visel, amelyet levesz, amíg fel nem fedezi azt a testet, amelyre igazán vágyik"
A hipnózis terápia valóban működik a fogyás érdekében?
Az Amerikai Pszichológiai Társaság szerint APA (angol rövidítése miatt) önmagában a hipnózis kiegészítő hatással lehet a súlycsökkentés folyamatában, mivel a hipnózis a fogyáshoz működik a fő ok, amiért az ember hajlamos a hízásra, mindaddig, amíg az van pszichológiai (érzelmi étkezés, szorongásból, stresszből vagy depresszióból eszik) és nem fiziológiai (abban az esetben, ha fizikai problémája van, ami súlygyarapodást jelent), de az egészséges életmód adja az igazi hatást, amelyre adjuváns terápiának, azaz kiegészítő.
Összegzésképpen az APA szerint a hipnózis közvetetten segíthet a fogyásban mivel, mint korábban említettük, a túlsúlyt okozó pszichológiai problémákkal foglalkozik, például étkezési rendellenességekkel vagy szorongással.
Van-e ellenjavallat és mellékhatása a fogyáshoz szükséges hipnózisnak?
Egyáltalán nem. A nagy előnye hipnózis a fogyáshoz az, hogy teljesen biztonságos. Mivel csak mentális javaslatokról szól, így nincs semmilyen negatív hatása, és nincsenek ellenjavallatai sem: bárki megteheti.
Következtetés: a hipnózis valóban működik-e a fogyás érdekében?
Nagyon valószínű, hogy erre a célra működik, mivel tudományosan bizonyított, hogy a pozitív mentális gondolatok megváltoztathatják az idegi kapcsolatokat.