Egészséges reggelit fogyasszon a Biotrendies mellé

Diéta klinikai és szubklinikai hyperthyreosis esetén

Diéta vérszegénység és koleszterin esetén

Diéta vérszegénység esetén vegetáriánusoknál

Diéta vitaminhiányos vérszegénység esetén .

Diéta hypothyreosisban szenvedő gyermekek számára

A párinfúziók valóban segítenek a fogyásban és a súlyunk kontrollálásában? Millió dolláros kérdés lehet, mit tesz ennek a latin-amerikai országokban, például Uruguayban vagy Argentínában oly jellemző és Spanyolországban egyre gyakoribb infúziójának sok fogyasztója; és a válasz az társ segíthet a fogyásban, bár nem tesz csodát, és fogyasztását kiegyensúlyozott étrend követésével és egészséges életmódbeli szokásokkal kell kiegészíteni.

étrendemben

Pár és jóllakottság

Folytassa, a szórványos párfogyasztás gyakorlatilag nem befolyásolja étrendünket. Mindazonáltal, ennek az infúziónak a rendszeres fogyasztása késlelteti a gyomor kiürülését, és jóllakás érzését kelti bennünk. Egyrészt azt tapasztaljuk, hogy a páros szabályozza a GLP-1 gén expresszióját, amely emeli a vércukorszintet, ha alacsony a vércukorszintünk; és hatással van a leptinre, a zsírsejtjeink által termelt jóllakottsági hormonra, amely gátolja az éhségérzetet.

Ha ezt az ingert kombináljuk az agy jóllakottságával, a GLP-1-gyel és a leptinnel, akkor azt tapasztaljuk, hogy a pár fogyasztása kevésbé éhesnek érezzük magunkat. És így Kevesebbet fogunk enni, és ami még fontosabb, kerüljük az étrendünkre éppúgy káros viselkedést, mint a falatozás vagy az étkezések közötti étkezés, ez nem tesz mást, mint megtorpedózza étrendünket, és megakadályozza, hogy elérjük a fogyás célját. Ezenkívül felvehetjük a párot az öt étkezésbe, minden nap, főleg reggelinél vagy snacknél.

A kalória hozzáadásának elkerülése érdekében nagyon fontos, hogy ne adjon hozzá cukrot mivel ha megtesszük, a cukor korlátozni fogja ezt a karcsúsító hatást. És még ha reggelire is vesszük, ez nem lehet az egyetlen reggelink. A nap első étkezésében nem hiányozhat a tejtermékek vagy a gabonafélék - például a kenyér -, bár ideális esetben gyümölcsöknek, cukroknak és zsíroknak kell kísérniük őket. Ezt tudnia kell a közhiedelem ellenére is, stimuláló jellege nem teszi összeférhetetlenné az éjszakai fogyasztással, mivel közvetlenül nem zavarja az alvást.


Pár és anyagcsere

Egy másik oka annak, hogy a mate tea fogyasztása elősegítheti a fogyásunkat, annak köszönhető anyagcserénkre gyakorolt ​​gyorsító hatása. Az anyagcsere felgyorsulásával növekszik a kalóriabevitel, és felhasználódnak a testben tárolt zsírlerakódások. Természetesen tisztában kell lennünk azzal, hogy minden ember egy világ, és hogy az anyagcsere felgyorsulása nem minden emberben azonos. Néhány embernél nagyobb hatásuk lesz, mint másoknak, amit az étrend és a fizikai aktivitás is befolyásol.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a mate tea infúziói vízhajtó és tisztító tulajdonságaiknak köszönhetően segítenek a folyadékretenciós problémák megoldásában, valami, ami segíthet a fogyásban és csökkentheti a test térfogatát. Természetesen, amit nem tehetünk meg, az a két liter víz, amelyet naponta meg kell innunk, helyettesíti a pár infúzióval, mivel ezek két kiegészítő dolog, és a víz sajátos funkcióival rendelkezik.

A matt egyéb tulajdonságai

A fogyás segítésén túl a pár infúziók számos tápanyagot biztosítanak számunkra, mint pl B-vitamin, ennek köszönhetően jobban felhasználjuk az élelmiszerekből származó energiát, ásványi anyagok (kálium, magnézium) vagy antioxidánsok polifenoljainak köszönhetően. Ez is érdekes a kávé és a szimulált stimulánsok helyett, mivel a xantinoknak köszönhetően mind a fizikumunkat, mind az értelmünket stimulálja. Természetesen ahhoz, hogy fogyasztása hatékony legyen, rendszeresnek, de mérsékeltnek kell lennie.

A Yerba mate a folyadékretenció nagyszerű vizelethajtó és tisztító étel, ami fogyásnak és testtérfogatnak felel meg.