segítségével

Ki ne akarna bármilyen helyzetben szépnek és biztonságban érezni magát? Ennek eléréséhez nem kell megszereznie a legújabb szépségápolási termékeket, vagy át kell esnie a legdrágább kezeléseken: az első lépés az, hogy elfogadja és szereti magát tökéletlenségeivel. Itt egy sor tippet javasolunk, hogy vigyázzon magára, mert ahhoz, hogy széppé tegye magát, nem kell mindig fizikai átalakulás.

Ha felmérést végeznénk, a válasz valószínűleg egyöntetű lenne: mindannyian szebbek és szebbek akarunk lenni. Tudjuk, hogy hajlamosak vagyunk olyan „hibákat” vizsgálni (inkább az, aminek tekintjük őket), amelyek bizonytalanságot okoznak bennünk, amikor a legtöbb esetben észrevétlenek maradnak a többiek szemében. Mindazonáltal, és annak ellenére, hogy egyedivé, különlegessé és másokká tesznek minket, nem fordítunk akkora figyelmet azokra a dolgokra, amelyek a legjobban tetszenek önmagunkban, erényeink.

Paraméterek és szabványok uralják egy olyan szépséget, amelyet tökéletesnek és elérhetetlennek látunk, miközben képekkel bombázzák, amelyek állítólag szépet vagy helyeset képviselnek. A televízió, a divat és még inkább az olyan közösségi hálózatok, mint az Instagram, hamis elképzelést teremtenek bennünk arról, hogy mi a boldogság. Arra kényszerítenek, hogy hasonlítsuk össze magunkat a többivel, és mérgező üzenetet kapunk, amely meggyőz minket arról, hogy nem vagyunk elégek.

A legértékesebb számunkra az, hogy bár ismerjük a gyenge pontjainkat, megértjük, hogy ez különlegessé és különbözõvé tesz minket, és mindenekelõtt egyikük sem elég komoly vagy elég fontos erényeink elhomályosításához. Meg kell állítanunk önmagunk megítélését, önmagunkkal való beszélgetést, szeretettel való bánásmódot, időről időre kényeztetést és nem kínozást, ha hibázunk.

- Milyen szép vagy, amikor szereted magad!. Hallottál már valaha? A magunk szeretete az, ami ragyog. Tehát a következõben elmagyarázzuk, mi a trükk, és mire adhatod ki magadból a legjobbat, büszke lehetsz magadra és szerethetsz mindent, ami része. Készen áll a tudomásul vételre?

A kulcsok közül az első megy: Ha szebbnek akarod érezni magad és jobban szeretnél kinézni, adj magadnak időről időre egy carpichót, amely segít ellazulni. A magunkról való gondoskodás nemcsak abban fontos, hogy mi köze van az egészséghez, hanem hogy jól érezzük magunkat. Tehát néha keressen egy időt csak magának, a méregtelenítés pillanatát, hogy veled lehessen.

1. Te legyőzhetetlen vagy

Mostanra már megértette, hogy tanácsunknak kevés köze van a fizikai változáshoz, inkább apró részletekhez, hozzáálláshoz és személyes gondoskodáshoz, amelyek bár jelentéktelennek tűnhetnek, segítenek abban, hogy jobban érezzék magukat.

Ahhoz, hogy szépnek érezd magad, először önmagadnak kell lenned. Könnyűnek tűnhet, de sokszor a komplexum korlátoz minket, a mások véleményétől való félelem és a társadalmi konstrukciók, amelyek diktálják azt, ami állítólag helyes, nem engedik megmutatni, hogy mi van bennünk.

Természetes kifejezése nagyszerű módja annak, hogy felszabadítsa szépségét és mindenekelőtt azt, hogy legyőzhetetlennek érezzük magunkat a szemünkben és mások szemében. A szépségnek valójában sok köze van a hozzáállásunkhoz és a kommunikáción átélt érzetekhez, nemcsak a fizikai megjelenésünkhöz.

2. Határozza meg erősségeit

Akár a testén, akár az arcán, akár a személyiségén, mind vannak olyan erősségeink, amelyek csodálatosakká tesznek minket. Tudnia kell, hogyan lehet őket maximálisan azonosítani és kihasználni! Így biztonságban fogja érezni magát, és rájuk összpontosítva, nap mint nap bizalmat szerez magának.

Először készítsen egy listát azokról a szempontokról, amelyek a legjobban tetszenek a testében és a karakterében. Miután papírra vetette őket, derítse ki, hogyan teheti őket a legjobban ragyogóvá a mindennapi életben. Legyen szó szemed sminkeléssel, szoknya felvételéről, amely meghatározza a görbéket, vagy hobbi vagy hobbi megtalálásáról kreativitásod kiaknázására. Ha emlékezünk arra, hogy milyen szépek vagyunk, és minden nap helyet szánunk rá, az segít abban, hogy szebbnek, kreatívabbnak, intelligensebbnek, kényelmesebbnek és boldogabbnak érezzük magunkat. Ezenkívül növekedésre ösztönöz minket.

3. Keresse meg azt a stílust, amellyel a legkényelmesebbnek érzi magát

A fizikai megjelenésen túl is az a legfontosabb, hogy szépnek és magabiztosnak érezzük magunkat: a saját stílusunk megtalálása és megtanulása kommunikálni tárgyakkal, kiegészítőkkel, ruhákkal és mindennel, ami lehetővé teszi, hogy magáról beszéljen.

Képünk nagyon fontos csatorna arra, hogy kifejezzük magunkat, beszéljünk személyiségünkről, érzéseinkről és véleményünkről. Ráadásul megvan a szabadsága, hogy bármit megtegyen, amit csak akar! Szórakozhat különböző stílusok létrehozásával, újításával és játékkal, hogy megtalálja saját személyiségét, azt a stílust, amellyel jól érzi magát és szabadnak érzi magát. A hitelesebb és természetesebb érzés módja.

4. Igyon két liter vizet naponta, és válasszon egészséges étrendet

Ha még nem tette meg, akkor ez egy egyszerű változás, amelynek nagy hatása lehet. Bár fontos a hozzáállásunk, a másokkal való kommunikáció módja és a megjelenésünk, ha a magunkba vetett bizalomra törekszünk, ezek szintén fontosak néhány pozitív változás, amely a mindennapi jólétünkhöz kapcsolódik.

Napi legalább két liter víz elfogyasztása és egészséges, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, alacsony zsír- és édességtartalmú étrend fogyasztása a sima, feszes és hidratált bőr bemutatásának módja. Javasoljuk, hogy egy hónapig végezze el a tesztet, biztosítjuk, hogy azonnal észreveszi a változást: fényesebb bőr, újjáélesztett megjelenés és még sok-sokkal több energia a világ meghódítására. Ha egy hónap múlva megkapja ezeket az eredményeket, miért ne folytathatná? Könnyebbnek, szabadabbnak, létfontosságúnak és erőteljesebbnek érzed magad, és a tested megköszön.

5. Minden nap aludjon 7-8 órát

A napi legalább 7 órás pihenés elengedhetetlen a nap folyamán az energiához, a fénylő bőr felmutatásához és a jó formához. És az, hogy az alvás jót tesz az egészségének és a szépségének is. A fáradt és fáradt arc, az alváshiány és a túlzott fáradtság következménye, gyengének érzi magát. Ezért a megfelelő pihenés az első dolog, amit be kell vezetnie a rutinjába, ha szebbnek akarja magát érezni. Felhalmozott álma más embernek fog kinézni!

6. Kezelje bőrét egyedi szépségápolási szokásokkal

A világító arc bemutatásához van egy másik alapvető szabály, amelyet nem hagyhat figyelmen kívül: vigyázzon a bőrére, és alkalmazzon az Ön és a láb típusának megfelelő napi rutintl. Meg kell határoznia a bőr jellemzőit és problémáit (ha vannak ilyenek), és a megtudottak alapján válassza ki a legmegfelelőbb termékeket, a tisztító és hidratáló termékektől kezdve a sminkjein. A megfelelő krémek csodákra képesek az arcunkon, hogy megmutathassuk magunk legjobb változatát.

Tehát vigyázzon arcára reggel és este, ne felejtse el rendszeresen alkalmazni a bozótokat a tisztításhoz és a tisztításhoz, és ha jól érzi magát, megpróbálhat házi maszk recepteket készíteni természetes alapanyagokból. Ezek a pillanatok ideálisak a kikapcsolódásra, egy kis idő eltöltésére önmagával és a szórakozásra.

7. Minden este távolítsa el a sminkjét!

Amilyen fontos az előző pont, az következik: Soha ne felejtsd el eltávolítani sminkedet, mielőtt lefeküdtél! Az, hogy nem távolítja el a sminket és a szennyeződés részecskéket, és nem javítja a bőrünket külső tényezőktől elszenvedett károkat, nagyon káros szokás az epidermiszünk számára, amely hosszú távon helyrehozhatatlan károkat szenvedhet és elfedheti a bőr természetes szépségét.

Unalmas, fáradt, stresszes és unalmas lesz. Egy kis trükk a lustaság elkerülésére az, hogy hozzászokjon a smink eltávolításához, amint hazaér, anélkül, hogy közvetlenül lefekvés előtt megvárná a pillanatot.

8. Ápolt kezek

A kezekről azt mondják, hogy ezek a bevezető levél, amellyel megmutatjuk magunkat másoknak. Ezért gondozza őket jól Kényelmesen érzi majd magát, amikor emberekkel találkozik és megismeri önmagát. Válasszon egy körömlakkot, amely tetszik, és amellyel jól érzi magát, de próbáljon olyan zománcokat választani, amelyek a legkevésbé sem romlanak.

Nem kell, hogy élénk és feltűnő szín legyen, az aktszínek is sikert aratnak. Minden attól függ, hogy milyen megjelenést választ, mit szeretne kifejezni vele és azokat a hangokat, amelyekkel a legkényelmesebbnek érzi magát. Válassza ki azokat a hangokat és árnyalatokat, amelyek a legjobban tetszenek, és játsszon különböző színekkel. A merészség nagyon szórakoztató!

9. Viseljen olyan ruhákat, amelyek jól érzik magukat

Olyan ruhák viselése, amelyek javítják formáit és kényelmesen érzik magukat, alapvető szabály, amelyet mindig és minden körülmények között alkalmaznunk kell. Hányszor éreztük kényelmetlenül magunkat egy olyan ruhadarabbal kapcsolatban, amelyet úgy éreztünk, mintha nem is a miénk lenne? A személyiségünkkel összeegyeztethetetlen öltözködés bizonytalannak érez minket, és ha viseljük, akkor nem adjuk ki a legjobbat magunkból. Úgy érezzük, mintha álruhában lennénk.

Ezért nem az divat követéséről van szó, hanem arról, hogy milyen ruhákat és stílust válasszon ki attól, hogy érezze magát, és hogy szépnek érezze magát. Nincs betartandó szabály, csak meg kell hallgatni azokat az érzéseket, amelyeket a ruházat okoz benned, amitől hatalmasnak érezted magad.

10. Válasszon olyan frizurát és sminket, amely fokozza a funkcióit

A számodra készült, a bőr tónusához igazított smink és a fodrász, amely fokozza a funkcióidat, kihozza mindazt a potenciált, ami benned van. A smink és a haj két nagyon hatékony eszköz, amelyekkel kihasználhatjuk természetes szépségünket, Csak meg kell hoznunk a megfelelő döntéseket! Ennek eléréséhez figyelembe kell venni az arcunk formáját, a bőrünket és a hajszínünket (bár ez utóbbit változtathatjuk, ha akarjuk) és a haj típusát.

A meleg és a bronz tónusok nagyon hízelgők a fekete vagy cserzett bőr számára, a hűvös, kékes és pasztell tónusok ideálisak a világos bőr számára. Az a szépséges megjelenés, amellyel jól érzi magát, erőteljesnek fogja érezni magát, mert nincsenek szabályok: Ha összetett orra van, vékony ajkai vagy lekerekített álla van, jó sminkkel abbahagyhatja hibának tekintését. És csak te tartod őket ilyesminek. Hagyja a komplexeket! Minden arctípus és minden funkció gyönyörű, csak meg kell találni a módját, hogy jobban érezze magát velük.

Konzultálhat szakértőkkel, vagy egyszerűen inspirálhatja kreativitása, hogy megtalálja az Önnek leginkább megfelelő sminket. Az egyetlen küldetésed az, hogy jól érezd magad és még szebbnek tűnj.

A sminkhez hasonlóan a hízelgő frizura is elengedhetetlen az arcod feljavításához és a megjelenésed elégedettségéhez. Az első dolog, amit figyelembe kell venni, az arc alakja, később pedig az a vonás és frizura, amely legjobban megfelel az Ön jellemzőinek.

Például, ha lekerekített arccal rendelkezik, és hosszúkásabb formát szeretne neki adni, akkor célszerű elkerülni a frufru kialakulását, és ha az arca meglehetősen ovális, és gyermekibb megjelenést szeretne elérni, válassza az oldalsó részt a oldalsó rész: közepes. Még emlékszem: nincsenek szabályok. Valójában vannak olyan híres nők, akik úgy döntenek, hogy hangsúlyozzák ezeket a vonásokat, például Sarah Jessica Parker, akinek nem áll szándékában elrejteni az arc hosszúkás alakját, éppen ellenkezőleg: hosszú hajat választott, amelynek központi része volt. Minden rajtad és az ízléseden múlik, a legfontosabb az, hogy jól érezze magát és imádja azt a képet, amelyet a tükör visszaad.

11. Válasszon egy tetszés szerinti parfümöt

Egy csepp parfüm tökéletes bross a megjelenésed tökéletesítéséhez. Egy tetsző illat használata segít nekünk jól érezzük magunkat megjelenésünkkel és általános jelenlétünkkel. Ezen felül szórakoztató játék, hogy kiválasszuk, melyik a legmegfelelőbb parfüm, ami leginkább a személyiségünket tükrözi. Ennek ellenére vigyázzon, ne vigye túlzásba: néhány csepp elegendő ahhoz, hogy felfedje lenyűgöző karakterét, miközben titokzatos és érdekesnek mutatja magát.

12. Fejezze ki személyiségét ruhákkal, sminkekkel és kiegészítőkkel

Fontos (és nagyon előnyös), hogy megjelenésünk rólunk beszéljen. Ez is a módja megismertessük magunkat másokkal és nyitottak legyünk mások felé. Személyiségünkről vintage fejpánt, piros rúzs, etnikai karkötők vagy retro ruha révén beszélhetünk.

Nem kell félnie, hogy kockázatot vállal a képével és a megjelenésével: használja őket eszközként az emberek számára, hogy megismerjenek téged. A megjelenés gondozása és a részletekre való gondolkodás nagyszerű módja annak, hogy kifejezze karakterét, és olyan emberré váljon, amely tele van bájjal és önbizalommal.

13. Figyelje testtartását és hozzáállását

Figyeld meg, hogyan jársz, hogyan mozogsz és hogyan mutatod be magad az emberek előtt. A vállad lesüllyedt vagy görnyedt a hátad? Az, ahogyan testünkkel kifejezzük magunkat, sokat elárul rólunk és hogyan érezzük magunkat, és egy unalmas vagy lesújtott testtartás sok bizonytalanságot rejt magában. Ezért egy ilyen alapvető változás a rutinjában segíthet abban, hogy másképp lássa a dolgokat.

Emelje fel az állát, és igazítsa ki a vállát. A biztonságos és egyenes háttal járás azt mondja rólad, hogy erős, magabiztos és hatalmas ember vagy. És ne aggódjon, ha még mindig nincs benne minden bizalma, amit meg kell tennie: hinni önmagában és gondoskodni önbecsülésünkről egy olyan út, amely sok lépést igényel, de a siker biztosított és mindig megéri. Ez a legjobb ajándék, amit megadhat magának.

14. Adj magadnak kevés szeszélyt

Időnként szeszélynek engedni magát nem rossz. És ez nem csak az anyagi „díjakról” szól, sokkal inkább arról szól, hogy apró örömöket adjon neked. Ha otthon akar maradni annak ellenére, hogy társadalmi elkötelezettségre jelentkezett, tegye meg. Annak tiszteletben tartása és meghallgatása, amit a tested kér tőled, elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezd magad. Meg kell tanulnia minőségi időt tölteni magával, ne féljen egyedül lenni!

Ez az „önajándék” lehet fagylalt, egy kis gyöngyszem, egy találkozás egy masszázsra vagy egyszerűen egy egész délután olvasásra, sétára vagy zenehallgatásra. És akkor amellett, hogy laza vagy, szebbnek érzed magad kívül-belül.

15. Vegye körül magát olyan emberekkel, akik megbecsülik és tisztelik

Fontos a körülötted lévő környezet is. Válasszon olyan emberek közelében, akik megbecsülnek, megbecsülnek, szeretnek és kényelmesen érzik magukat. Gyakran előfordul, hogy nem érezzük magunkat szépnek vagy kényelmesen magunknak, sok köze van a másokkal fennálló kapcsolatainkhoz, vagy ahhoz, hogy mások hogyan befolyásolnak minket a saját hozzáállásukkal. Mások pesszimizmusa kikapcsolhat! Tehát válasszon olyan emberekkel, akik növekedni késztetnek, akik támogatnak, tisztelnek és szeretetet adnak neked. Észre fogja venni, hogy a mások által nyújtott nyugalom hogyan segít abban, hogy jobban érezze magát önmagában, szebb és fényesebb legyen.