Ez a híres Házi gyógymód citromlé fogyás céljából, és bár ezt nem az orvosok javasolják, a gyakorlatban ennek a receptnek a fogyasztása hatékony eredményeket mutat a fogyasztók többségénél, és elmondható, hogy lével is lehet fogyni citrom, amíg kiegyensúlyozott étrend van, és nem hajlamos az ülő életmódra.
A citrom olyan gyümölcs, amely a testünk számára számos előnnyel jár, és segít a fogyásban: kiváló antiszeptikus, vizelethajtó, antioxidáns és lúgosító, ezért ezúttal a Free Recipes-ben részletesen bemutatjuk, melyek ezek a hihetetlen tulajdonságok, és megtanítjuk Ön hogyan lehet fogyni citromlével megfelelően.
A citromfogyasztás egészségügyi előnyei
Köszönöm flavonoid tartalom, a citromlével fogyhat, mivel ez a vegyület a vérben működik, megszünteti a zsírt és felgyorsítja az anyagcserét.
A citromban nagy mennyiségben található pektin nevű rost miatt fogyasztása kiválóan megállítja és megakadályozza a híres vágyakat, amelyek többnyire a diéták során jelentkező visszaesések okai. Ugyanígy ez a rost segíti a folyamatot testünk lúgosítása, a fogyás hatékonyabbá tétele.
Ezenkívül ez a gyümölcs segíti a gyomornedv-termelés a gyomrunkban, így az étel sokkal gyorsabban bomlik, és így elkerülhetőek a gyomorégés, a reflux vagy a teltségérzet problémái.
Hogyan lehet fogyni citromlével?
Ennek a népszerű otthoni gyógymódnak a végrehajtása rendkívül egyszerű, és mielőtt ezt megtenné, néhány ajánlást adunk Önnek, hogy megtanulják, hogyan lehet fogyni citromlé fogyasztásával:
- Fogyassza éhgyomorra lehetőleg az anyagcseréd elősegítésére. Kiváló lesz energiát adni neked alacsony kalóriabevitel mellett.
- Készítsd el az italt ásványvízzel és ne feledje, hogy szobahőmérsékletű, mivel ez sokkal könnyebbé teszi a testünk számára az emésztést.
- Kerülje a cukor hozzáadását vagy bármilyen édesítőszer a kalória hozzáadása elkerülése érdekében.
- Használjon friss és lédús citromokat, ezért ne tárolja hűtőszekrényben, vagy ne használja azokat, amelyek rossz állapotban vannak.
Hogyan készítsünk citromlevet a fogyáshoz?
Készítsünk citromvizet Fogyni olyan egyszerű, mint követni ezt az egyszerű receptet:
Hozzávalók:
- 1 pohár ásványvíz szobahőmérsékleten
- 1 citrom
készítmény:
- Mérjen ki 1 pohár vagy 1 csésze vizet, és melegítse fel kissé, ha hűtőszekrényben/fagyasztóban volt. Javasoljuk azonban, hogy néhány perccel azelőtt vegye ki, hogy hőmérséklete csökkenjen és felmelegedjen.
- Vágja félbe a citromot, és nyomja össze mindkettőt a víz felett, elkerülve, hogy a magok/magok leesjenek.
- Keverje össze mindkét folyadékot és fogyassza az italt legalább 30 percig reggeli előtt 1-2 hétig.
Hogyan lehet fogyni citromlével és szódabikarbónával?
Ha már éhgyomorra kipróbálta a citromvizet, és az bevált, akkor ez a variáció sokkal hatékonyabb, ha gyorsan szeretne fogyni.
A bikarbonát a citrommal együtt a kiváló lúgosító keverék a zsírégetéshez élelmiszer lenyeléskor. Fontos hangsúlyozni, hogy ezt a keveréket lúgos vagy kiegyensúlyozott étrendnek is kísérnie kell, mivel különben nem fog működni.
Recept fogyni citromlével és szódabikarbónával
Hozzávalók:
- 1 csésze víz
- 1 frissen facsart citrom leve
- 1 teáskanál szódabikarbóna
készítmény:
- Öntsük a bikarbonátot egy pohár aljába, és apránként adjuk hozzá a csésze vizet.
- Keverjük addig, amíg teljesen fel nem oldódik, és öntsük bele a citromlevet.
- Keverje össze mindkét folyadékot, és azonnal fogyassza az italt teljes egészében.
A testre jellemző egyéb italok:
Ha kíváncsi más italokra, amelyek valamilyen módon előnyösek a testünk számára, megtudhatja, hogyan tisztíthatja meg a vastagbelet aloe vera lével, és nézze meg ezeket a tea recepteket a fogyás érdekében:
Ha tetszett a cikk Hogyan lehet fogyni citromlével, Javasoljuk, hogy adja meg Táplálkozás és egészség kategóriánkat.
- HOGYAN VESZTEK EGÉSZSÉGES, SÚLYTIPPEKET
- Hogyan lehet fogyni és csökkenteni a hasát anélkül, hogy pénzt költene 7 tipp
- A citromlé mítosza a gyors fogyásban
- Hogyan lehet fogyni, ha nincs ideje egy endokrinológus tanácsára
- Hogyan lehet lefogyni, a Business Insider Spain szakértők által jóváhagyott tudományos tanácsok szerint