alvás

Sokan alvás közben érzik a kellemetlen érzést a napfonatban. Emiatt szoktuk ezt a kellemetlenséget a harmadik csakra hibás működésének tulajdonítani.

Kiterjedt kutatások után meglepő következtetésekre jutottam ezzel a jelenséggel kapcsolatban. Valóban le kell zárnunk a napfonat csakrát, hogy jól aludhassunk, vagy van valami túl?

Szükséges-e alvásra zárni a napfonatot?

Nem igazán kell bezárnunk a napfonatot, sőt, a csakra bezárásának egyetlen módja az, hogy a magasabb központokon keresztül vezetve elvonjuk belőle az életenergiát.

Ez egy meditatív gyakorlat, amelynek elsajátítása évekig tart. nem kell szakértőnk lenni ebben a gyakorlatban, hogy jól aludhassunk.

Vannak azonban bizonyos mentális és testi tevékenységek, amelyeket elvégezhetünk vagy elkerülhetünk, hogy ne legyen negatív aktivitás a napfonatban.

Valójában, amikor nem tudunk aludni, és a harmadik csakrát azonosíthatjuk problémaként, nem azért van, mert nyitva van, hanem azért, mert az áramló energia káros.

Miért nem alszom jól?

A probléma elsősorban az elfogyasztott ételekben, az átélt érzelmekben és az éjszakai gondolatainkban rejlik.

Mindezek a tényezők úgy kombinálódnak, hogy a napfonatot negatív impulzusokkal telítik, így a benne lévő energia folyamatosan lefelé áramlik.

Ez olyan fizikai problémákban nyilvánulhat meg, mint a gyomorfájás, gyomorégés és irritáció; vagy pszichológiai problémák, például rémálmok vagy álmatlanság.

Tippek a jobb alváshoz a napfonat segítségével

Figyeljen arra, hogy hol van az elméje éjszaka: Sokan éjszakáikat negatív hírek vagy műsorok nézésével töltik.

Ez az érzelmek, például az aggodalom, a szorongás, a félelem vagy a stressz hatalmába keríti az elmét.

Ezek az érzelmek általában hatással vannak a napfonat csakrára, így megzavarják éjszakai pihenésünket.

Vigyázzon az étrendre: Az emberek nagyon nehéz vacsorákhoz szoktak, irritáló és telített zsírokkal. Ez zavarja a harmadik csakrát, mert az emésztőrendszer a napfonatban van.

Ezért tapasztalunk fizikai kényelmetlenséget; próbálj keveset és egészségesen enni; Hamarosan észreveszi, hogy a napfonat szabályozott, és jobban pihen.

Távolítsa el főként húst, zsírt és irritáló anyagokat vacsoráiból.

Gyakorlat: A fizikai aktivitás létfontosságú a pihenéshez és a felhalmozott negatív energia felszabadításához.

Néhány perc elegendő a napfonat felszabadításához, hátha egész nap mentális és érzelmi negativitást kapott.

Vigyázzon a beszélgetéseire: Ne hagyja, hogy tétlen és negatív beszélgetések támadják meg az elméjét.

Ritkán vizsgáljuk meg beszélgetéseink gondolkodásmódunkra és érzésünkre gyakorolt ​​hatását.

Koncentráljon az egészséges, eredményes beszélgetésekre, ha interakcióba kell lépnie az emberekkel. Különben próbáljon meg olvasni valamit, ami táplálja az elmét.

Elmélkedik: Ez a gyakorlat a legjobb, amit a jó alvás érdekében tehetünk, nemcsak a napfonat, hanem az összes csakra felszabadításában is segít.

Ennek a gyakorlatnak az előnyei egész életünkre kihatnak, kétségkívül ez a legjobb ajánlás, amelyet tehetek.