A vegán étrend drága vagy olcsó lehet, ugyanez történik a húst tartalmazó étrendekkel is. Vásárolhat kiváló minőségű marhahús filét, 5 jotas ibériai sonkát és Bio tojást. Tehát a diéta drága. Vagy vásárolhat sajátmárkás őrölt marhahúst, olcsóbb szupermarketi tojásokat és sülteket. Azt hiszem, a legtöbben megpróbálják megszerezni a jó egyensúly a minőség és az ár között.
Ugyanez vonatkozik a vegán étrendre is. A Bio üzletekben drága vegán ételeket vásárolhat, például quinoát, vegetáriánus húsimitációkat vagy étrend-kiegészítőket. Vagy vásárolhat olcsó vegán ételeket, például rizst, babot, burgonyát és zöldségeket egy szupermarketben. Ebben az esetben is megtalálható az egyensúly.
Az oldal tartalma
Szupermarketek
Bármely szupermarketben megtalálhatjuk az összes szükséges alapterméket!
Az étrend alapjául szolgáló ételek bármelyik szupermarketben megtalálhatók és nagyon olcsóak: burgonya, hüvelyesek, gabonafélék, zöldségek és szezonális gyümölcsök.
Jelenleg mindenféle megtalálható zöldségpótlók hús (vegán hús) bármelyik szupermarketben! A tofutól vagy a seitan kolbásztól a csirke rögök utánzásáig . A legtöbb választási lehetőséggel rendelkező szupermarketek a Lidl és az Aldi, imádom őket! Fedezze fel 2019 új vegán fagylaltjait!
De vigyázz! Nem a szlogen alapján kell megválasztanunk, mit vásárolunk, hanem arról, hogy mennyire előnyös a termék, hanem olvassa el az összetevőket! Nagyjából elmondható, hogy minél rövidebb az összetevők listája és minél kevesebb furcsa név jelenik meg, annál jobb.
Tévedésből vannak vegán termékek is. Az Oreos, néhány krumpli stb. Ők is vegánok, de az elképzelés nem az, hogy feldolgozott ételekre dagadjunk, még akkor is, ha azok növényi eredetűek. Ha mégis megtesszük, nem fogjuk élvezni azokat az előnyöket, amelyeket ez a diéta számunkra nyújt. Minél kevésbé feldolgozott az élelmiszer, annál jobb.
Tömeges üzletek
Egy másik ötlet az alapételek megvásárlása ömlesztve árusító üzletek. Így mindenféle gabonafélét, hüvelyeseket és dióféléket vásárolhatunk olcsóbban.
Ezen üzletek másik előnye, hogy kevesebb műanyagot fogyasztunk, mivel hordozhatjuk a saját táskáinkat vagy konténereinket, és környezetbarátabbak lehetünk.
Említse meg, hogy vannak szupermarketek is, amelyek tömeges értékesítési részlegekkel rendelkeznek. Láttam, hogy Alcampóban és Eroskiban vannak ilyenek.
Például Barcelonában általában Jaime J. Renobellhez járok: hüvelyeseket, gabonaféléket, dióféléket, fűszereket, valamint organikus és importált ömlesztett ételeket árulnak, árban és minőségben nagyon jól jön.
Szaküzletek
Egy ilyen étrend teljesen elegendő lenne az egészséges és változatos életmódhoz, azonban ez kevéssé változatos lehet. Ha igen, és látva, hogy ilyen olcsó, úgy gondolom, hogy jó ötlet vásárolni néhány szeszélyt a Bio vagy vegetáriánus ételekre szakosodott üzletekben.
Például a Veritas áruház egy ökológiai üzletlánc, sokféle termékkel. Andorrában és Katalóniában található. Eladod 1kg tofu csomagolás és így még olcsóbban jön ki, mint egy szupermarketben.
Online áruházak
A szupermarketekben található vegán feldolgozott termékek továbbra is korlátozottak, ezért nagyon praktikus lehetőség, amelyet általában vegán sajt, fagylalt, fehérje vagy vegán kiegészítők vásárlásához használok, az online vásárlás. Számos vegán online áruház található, amelyeken google-n lehet keresni, és vegetáriánus termékeket is talál az Amazon-on.
- Hol lehet méregtelenítő turmixokat vásárolni
- A Diet Lite hatékonyan, biztonságosan csökkenti a súlyt, hol vásárolhat és mennyit adhat el - Spanyolország by Diet
- Hol vásárolhatunk bébiételeket jó áron Madridban Egy gyógyszertárban biztosan nem
- Hol lehet zabkorpát vásárolni, áruházak és tippek
- Crystal Eluxir a haj helyreállításához hivatalos oldal, eredeti, Hol lehet vásárolni, mennyit kell eladni és