Hírek mentve a profilodba
Ez egy olyan vegyület, amely testünkben természetes úton keletkezik bizonyos fehérjék részét képező purinok metabolizmusából. Szintjének megfelelőnek kell lennie ahhoz, hogy megakadályozza a vérben való felhalmozódását és olyan problémákat okozzon, mint a köszvény. Ha a koncentráció magas, sók (ún. Urátok) képződnek, amelyek lerakódhatnak a kis ízületekben és a közeli szövetekben, amelyek megsérülnek és gyulladnak.
Úgy vélik, hogy a betegség kialakulásának három szakasza van:
-Hyperuricemia, amely a húgysav tünetmentes növekedésére utal a vérben.
-Akut köszvényes roham, amely fájdalmas gyulladást okoz, és akkor is előfordulhat, ha a húgysavszint nem emelkedett. A lábakon, a bokákon, a térdeken, a vállakon stb.
-Krónikus köszvény, ismétlődő köszvényes rohamok után, amelyekben a só lerakódások felhalmozódnak a porcban, az inakban és a lágy szövetekben.
A köszvényes betegség általában 35 éves kor után jelentkezik. Az epidemiológiai adatok megerősítik, hogy elsősorban a 40 és 50 év közötti férfiakat érinti, és ahogy öregszünk, megjelenésének valószínűsége mindkét nemnél hasonló. Általában a lokalizált ízületi fájdalom a nagylábujjban kezdődik, és felfelé hat a lábán. Ezt kísérheti húgyúti nephrolithiasis (vesekő) és az úgynevezett köszvényes nephropathia (akut vagy krónikus).
Ennek a felhalmozódásnak az oka a húgysav anyagcseréjének megváltozása. Az anyagcsere-variációk genetikai összetevővel rendelkeznek, de túlzott testmozgással, alkoholfogyasztással, elhízással és diétával is társulnak. Az ismert mechanizmus azon a tényen alapul, hogy a vese felelős a szervezetben jelen lévő húgysav nagy részének kiutasításáért, amelyet a belek segítenek (bár kisebb mértékben). Így a vese bármilyen hibája hajlamos az úgynevezett elsődleges köszvény megjelenésére. Más esetekben bizonyos betegségek (leukémia, elhízás, cukorbetegség, magas vérnyomás stb.) Jelenléte az úgynevezett másodlagos köszvény oka.
A diagnózist az orvos állapítja meg. Általában elegendő teljes vérvizsgálatot végezni, amelyben meghatározzák ennek a vegyületnek az értékeit. Normálisnak tekinthetők, ha 2,5 és 8,5 mg/dl közötti tartományban vannak, a kérdéses teszt típusától, valamint a beteg nemétől és életkorától függően. Ez általában vizeletvizsgálattal párosul, amely nagyon pontos kimutatást tesz lehetővé. Szükség lehet más vizsgálat elvégzésére, amelyet az orvos határoz meg.
A kezelést is ő fogja eldönteni. Higiénés intézkedéseket alkalmaznak, amelyek magukban foglalják a megfelelő étrendet és testmozgást, valamint bizonyos gyógyszereket, amelyeket a szakembernek ajánlania kell.
Megelőzheti a húgysavszint növekedését, ha naponta alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és C-vitaminban gazdag ételeket (narancs, kivi, brokkoli stb.), Sőt az orvos által felírt ugyanolyan kiegészítőket fogyaszt. A fokhagymát elismert keringési és tisztító tulajdonságai miatt is alkalmasnak tartják. Válasszon csirkehúst és pulykahúst, gabonaféléket, rizst és burgonyát.
Ajánlatos kerülni:
-Túlsúly, mivel elősegíti a húgysav képződését és csökkenti annak kiválasztását.
-Alkoholfogyasztás, amely közvetlenül befolyásolja e normális szint növekedését.
-Alacsony hidratáció. Igyon sok vizet.
-Fruktóz hozzáadott élelmiszerek (sütik, csomagolt gyümölcslevek, gabonapelyhek, alacsony kalóriatartalmú termékek stb.)
-A fehérjében és zsírban gazdag ételek (például vörös hús, pástétomok vagy sertéshúsból származó kolbászok) túlzott fogyasztása. A zsigereket nem szabad enni.
-Túl sok tengeri étel van az étrendben. Nem élhet vissza szardella, makréla, hering és más hasonló halakkal sem.
-A purinokban gazdag zöldségek, például spenót, póréhagyma, gomba stb.
-A kóla italok, kávé, tea stb.
Egyes gyógyszerek befolyásolják a húgysav szintjét annak növelésével (acetilszalicilsav, koffein, alkohol, epinefrin, levodopa, teofillin stb.) Vagy csökkentve (kortikoszteroidok, ösztrogének, glükóz stb.), Amelyet figyelembe kell venni a kezelés során. ezekkel a betegekkel.
Az egészséges javaslat a következőket tartalmazná: Reggeli: grapefruit, egy pohár víz, 2 teljes kiőrlésű pirítós szűz olívaolajjal és egy kávé (koffeinmentes) sovány tejjel. Reggel közepén: banán és egy pohár víz. Étel: Sült csirke fehér rizzsel és házi pudinggal. Snack: fölözött joghurt, infúzió és pirítós kenyér gabonafélékkel. Vacsora: zöldségpörkölt és grillezett szürke tőkehal. Lefekvés előtt egy pohár sovány tej mézzel.