Az elhízás és a túlsúly közegészségügyi problémává vált.
Ha mindkét patológiát hosszú ideig fenntartják, az életminőség romlik, ami betegségeket okoz.
Inulin
Az inulin természetes lehetőség, amely poliszacharidokat tartalmaz, amelyek hasznosak a bél mikrobiológiai serkentésére, és prebiotikus és jóllakásos tulajdonságokkal látják el a testet.
Hogyan segít a fogyásban
- Csökkenti az étvágyat, mert ez egy rost, amely hosszabb ideig marad a gyomorban.
- Csökkenti a zsírok felszívódását, mivel nem emészthető rost, vonzza a zsírsavakat és a cukrokat, eltávolítva azokat a belekben.
- Serkenti a bélflóra és az egészséges baktériumok, például a bifidobaktériumok szaporodását.
- 1 liter vizet
- Boldo gyógynövény, egy marék
- Pitypangfű
- Agave inulin (elérhető online vagy egészséges élelmiszerboltokban)
- Forraljuk fel a liter vizet, és tegyünk egy marék boldo gyógynövényt és pitypangot.
- Minden csésze teához adjon 1 evőkanál porított inulint. Kezdje az első csészét éhgyomorra, és igyon legalább 3 csészét naponta.
Kerülje a finomított cukrok, köztük a fehér liszt és a tehéntej fogyasztását.
A diétát nyers és párolt zöldségekre alapozza, és igyon naponta 2 liter vizet.
- Húsvétkor a böjt és a hús-tartózkodás beteljesedik
- Fogyni alvás közben, 9 tipp a zsírégetéshez l alvás Diario Ecologia
- Alacsony hő; Ász alacsony zsírtartalmú forró akciós Mung bab tészta - vásároljon alacsony hőt; mint Kövér
- Tőkehal, sózott hal és torrijas, húsvéti ételek Las Provincias
- 10 dolog, amit tudnia kell a Jägermesiterről, mielőtt még egy hétvége elkezdődik