A táplálkozási szakemberek kifejtik, hogy nincs értelme tiltani vagy megtagadni az édességeket, ezért a legjobb alternatíva kiegyensúlyozott fogyasztásuk és fokozott aktív játékuk.
Cristian Moreno>
A családdal való újracsatlakozás hagyomány ezen a napon Húsvét hete, Valószínűleg nincs hiány kiadós ételekből és felesleges édességekből, különösen a csokoládétojásokból. Ez azért van Különös figyelmet kell fordítani a kicsik étrendjére, de hogyan kell csinálni?
A cukorka az élet része, és nem árt enni, de mértékkel. "A legfiatalabb gyerekek általában sok csokoládét és cukorkát kapnak húsvétkor, és a szülőknek adagolniuk kell a fogyasztásukat, elmagyarázva, hogy minden nap keveset tudnak enni" - mondják a Fundación Integra táplálkozási szakemberei.
A táplálkozási szakemberek kifejtik, hogy nincs értelme betiltani vagy megtagadni a csemegéket, tehát a legjobb alternatíva a kiegyensúlyozott fogyasztás és a megnövekedett aktív játék.
A Fundación Integra további ajánlásai a kiegyensúlyozott étrend fenntartása érdekében:
- Kedvelje a friss ételeket, például a gyümölcsöket és a zöldségeket.
- Ne fogyasszon sült ételeket vagy más magas zsírtartalmú ételeket, például kekszet vagy sütit, felvágottat.
- Kerülje a nagy mennyiségű ital, fagylalt és más cukorban gazdag ételek fogyasztását.
Ily módon fenntartható lesz a egyensúly a gazdag csokoládék és a nap egyéb ételei között.
- Paleo banán csokoládé chips palacsinta Paleo diéta
- Az öt szem, amely nem hiányozhat a kiegyensúlyozott étrendből - Agritotal
- Palacsinta eredeti receptje, hogyan lehet könnyen elkészíteni otthon a dulce de leche, a banán, a csokoládé
- Miért súlya annyi az autóknak? Hogyan tudnának diétázni?
- Heti menü a kiegyensúlyozott étrendért