David Greenberg, a Cambridge-i Egyetemről összeállította a legmegfelelőbb zenei listát a szomorúság néhány pillanatának leküzdésére
@abc_es Madrid Frissítve: 2015.11.04. 14: 57h
Kapcsolódó hírek
Ha Ön azok közé tartozik, akik minden reggel küzdenek az ébresztőórával, és végül felkelnek az ágyból energia nélkül, köszönetet mondhat a tudománynak. David M. Greenberg (az Egyesült Királyság Cambridge-i Egyetemének pszichológusa) pedig összeállította a 20 dal amelyek szerinte ideálisak arra, hogy késő reggel energiát vegyenek fel. Egy vizsgálat, amelyet Ön a «Spotify» program használatával hajtott végre.
Amint azt számos nemzetközi újság kijelentette, például a "BBC" digitális változata, Greenberg támogatja azt a tényt, hogy "a zene sok szempontból érint bennünket", többek között érzelmi Y fiziológiailag. „Legtöbbünk számára küzdelem a morcos és ingerlékenységtől az éberségig, energikus és optimista. A megfelelő zene, pozitív energiájával és lendületével segíthet felkelni, energiát szerezni és bátran szembenézni a nap hátralévő részével "- magyarázta a szakember sajtóközleményében.
Greenberg szavai szerint egy dal kulcsa, hogy biztatással felkeljünk az ágyból, az nyitóakkordjaid rendkívül ritmikus strófák. Azonban ezek harmadik és negyedik mértékét is "meg kell mozgatni", hogy érdeklődést keltsen a dalok iránt. A pszichológus szerint mindenkinek rendelkeznie kell olyan tempóval, amely miatt a szívünk között marad 100 és 130 ütés/perc és ritmus, amely apránként növekszik, mert így a test és az elme motivált lesz.
«A zene nemcsak szórakoztatni; Ez valami belép a pszichénkbe és az agyunkba. Minél többet érdeklődünk utána, annál többet fedezünk fel annak alapvető szerepéről, amelyet az evolúciós folyamatban játszott, a kommunikáció és a társadalmi interakció szintjén "- emeli ki Greenberg az általa nevezett kutatásábanKelj fel»(« Wake up »), és azt vizsgálja, hogy a különböző dallamok milyen hatással vannak személyiségünkre.
Greenberg szavai szerint a listát nem volt könnyű elkészíteni, mert az ébredés valami nagyon személyes dolog: „Most ébredtél fel, rossz a kedved. Legtöbbünk számára ez egy küzdelem, amelyben ki kell lépnie a létéből letargikus riasztás». A különböző dallamok elemzése után azonban rájött, hogy a legjobb a cél elérésére "Éld az életet", nak,-nek Hideg játék.
20 dal, hogy felkeltsd a kedved reggel
1-Coldplay - Viva La Vida.
2-St. Lucia - Emeld.
3-Macklemore és Ryan Lewis - Belváros.
4-Bill Withers - Kedves nap.
5-Avicii -Ébressz fel.
6-Pentatonix - Nem tudok aludni.
7-Demi Lovato - Magabiztos.
8 árkádos tűz - ébredés.
9-Hailee Steinfeld - Szeretem magam.
10-Sam Smith - Pénz a fejemben.
11-Esperanza Spalding - Nem tudom segíteni.
12-John Newman - Gyere és szerezd be.
13-Felix Jaehn - Nem vagyok senki (jobban szeret)
14-Mark Ronson - Érezd jól magad.
15-tiszta bandita - Inkább legyen.
16-Katrina és a hullámok - Séta a Napfényben.
17 - Képzelje el a sárkányokat - a világ tetején.
19-Carly Rae Jepsen - Meleg vér.
20-iLoveMemphis - Hit The Quan.
Témák
A legtöbb az ABC-n olvasható
Hallgassa meg «A jólét ábécéjét»
Segítünk, hogy szeresse önmagát, és vigyázzon magára, hogy tovább és jobban élhessen
- Piros gim aranyvonal a legjobb csontritkuláshoz, súlyemeléshez
- Zumba gyerekeknek Hogyan válasszuk ki a dalokat és állítsuk össze a koreográfiát?
- Stephen Hall majdnem meghalt 500 kilót emelve a világrekord La FM-nek
- Hat alkalmazás, amelyek megtanulják kedvenc dalaid gitárakkordjait
- Otthoni testtömeg-edzés izomtömeg növelésére egyetlen GQ-súly emelése nélkül