Ez a finom recept a káposzta tekercshez vagy a húsos káposztához meglehetősen egészséges, nagyon eredeti bemutatásuk van, amely nagyon szép megjelenést kölcsönöz nekik, és amit úgy készíthet, hogy gyermekei és családtagjai sokkal egészségesebb étrendet fogyasszanak, és hogy elkezdjenek zöldséget enni különböző módon.
Darált marhahússal töltött káposzta tekercs
Adagok: 2 Elkészítés: 20 perc
Először is, ez a húskáposzta tekercs receptje könnyen elkészíthető, ugyanakkor nagyon finom és tápláló, köszönhetően a káposzta és a hús kombinációjának, kiegyensúlyozott étrendünk van.
A káposzta vagy a káposzta sok mindenre ajánlja, többek között cukorbetegeknek.
Ezenkívül a káposzta ideális zöldség azoknak az embereknek, akik fogyni próbálnak, mivel nagy mennyiségű vizet tartalmaz és elősegíti a gyors feltöltődést, a kálium mellett, amely segít elkerülni a görcsöket és az emésztést elősegítő rostokat.
A sejtek regenerálódását is elősegíti, késlelteti az öregedést.
Ebben a receptben fokhagymát használunk a hús ízesítésére, ami emlékeztet arra, hogy az egészségügyi világszervezet fokhagymát és hagymát gyógyító zöldségként kezel, köszönhetően az általuk nyújtott előnyöknek.
Ha tetszett ez a recept, de nem eszik húst, ne aggódjon, mert vegetáriánussá is teheti, akár szójahús hozzáadásával, akár tofuval.
Barna rizs kíséretében is finomak, a recept megtekintéséhez kattintson ide
Ne hagyja ki a Youtube-videómat, hogy további egészséges tippeket láthasson: