A témáról kevés szó esik, de rázzuk le néhány percre a tabut. A hüvely, amellett, hogy része a nők szexuális apparátusának, ez a kapcsolat a női természettel, az intimitásunkkal és az örömünkkel. Pedig a róla és gondozásáról való beszélgetés továbbra is bizonyos szerénységet okoz.

annak

A szerénységen és a félénkségen túl foglalkozzunk az egészségünk szempontjából fontos kérdéssel: a hüvely megereszkedésével. Mint a test többi izma, a hüvely gondozásra és tevékenységre szorul, hogy fitt maradjon. Ha érdekel, hogy néz ki a karunk, a lábunk, a hasunk, a fenekünk és a test más részei, miért ne figyelhetne a hüvelyre?

Következő 5 tippet kínálunk a hüvelyi petyhüdtség elkerülésére Dr. Angela honlapja ajánlja:

A napi rutinba vegye be a Kegel-gyakorlatokat . Nincs olyan, hogy nem lesz ideje elvégezni ezeket a gyakorlatokat - miközben ezt olvassa, csak gyakorolhatja őket. Kb egyszerű mozgások, amelyek aktiválják a hüvely belső és külső izmait hogy megerősítse a medencefenéket és a nemi szervét. Ha nem tudja, hogyan kell csinálni, ebben a linkben megtalálja az összes részletet:

Kerülje a súlyos súlyok viselését . A nagy súlyú, ismételt munkában vagy bármilyen más tevékenységben végzett terhelés növeli az intraabdominális nyomást, ami tolja ki a hüvelyizmait és elősegíti a lazaságot.

Szexelj . A vérellátás, amely az egész testben szexuális aktivitással jár, kedvez az összes, de különösen a hüvelyi izmok rugalmasságának és hangjának. Egy tipp, amely nagyon egészséges lehet a hüvelyed számára, és kellemes is, Kegel gyakorlatok elvégzése a behatolás során. Próbálja ki, és meglátja.

Fenntartani az egészséges súlyt . A test súlyának nagy részét alátámasztja, kitalálja, miért… a medencefenék, és a medencefenék a hüvelyt is magában foglalja. Az egészséges testsúly enyhíti a test ezen részének terhelését és kerülje a hüvelyi izmok petyhüdtségét is.

Nem duzzog . Azok a termékek, amelyek túl kifinomultaknak tűnnek a hüvely szagának elkerülése vagy tisztán tartása érdekében, általában csak irritációt vagy allergiás reakciókat okoznak. A hüvely higiénia fenntartása érdekében, kívül semmi szappan és víz. Ha bármilyen aromát, váladékot vagy valami furcsát észlel a hüvelyében, a legjobb, ha bármilyen termék alkalmazása előtt konzultál a nőgyógyásszal.