fogyáshoz

Ha azok közé tartozik, akik folyamatosan keresik a legegészségesebb és leghatékonyabb módja annak, hogy leadjon néhány kilót, minden kétséget kizáróan ki kell próbálnia néhány, a fogyáshoz ideális italt, amelyet hamarosan ismer.

Mint már tudod, az emberi test folyadékból áll. Akár 75% -a víz, ami testtömegre változik. A könnyebb érzés és az egészség javításának hatékony módja megtudja, milyen italokat igyon.

Fedezze fel, hogyan lehet fokozni az anyagcserét, hatékonyan feldolgozni a vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjéket és cukrokat az ideális italok a fogyáshoz Mit mondunk legközelebb?.

Adjon magának lehetőséget arra, hogy felkészítse őket, és élvezze előnyeiket!

Ideális italok a fogyáshoz

1. Görögdinnye és citromvíz

Az emberi testben található görögdinnye a fogyás szinonimája. Szinte azonnal működik, a magas vízhajtó hatás következtében. Ezenkívül gyümölcslében és egészben is észreveszi annak előfordulását.

Most az ebben a receptben szereplő citromvíz az az ideális összetevő a szájpadlás kielégítésére és egyúttal segít a hatékony és egészséges fogyásban.

Hozzávalók

  • Görögdinnye (70 g).
  • Citromvíz (750 ml).
  • Jégkockák.

Készítmény

  1. Közepes korsóban öntsük a csészék tartalmát citromvízzel.
  2. Utána próbáljon meg egy kicsit megnézni, hogy savas-e, vagy éppen ellenkezőleg, megőrzi a frissesség ideális egyensúlyát.
  3. Ezután a görögdinnye szeleteket citromvízzel tegye a kancsóba.
  4. Ne felejtsen el keverőt használni, és addig keverni, amíg a görögdinnye egyenletesen fel nem oldódik.
  5. Végül a víz hőmérsékletétől és ízétől függően adjon hozzá néhány jégkockát.

2. Narancs-, citrom- és grapefruitlé

Az idei évszaktól függetlenül a fogyáshoz ideális italok készítése a citrusfélék kombinációjával mindig tökéletes szövetséges az egészséges zsírégetés elérése érdekében.

A narancslé C-vitamint és aminosavakat tartalmaz amellett, hogy erősíti az immunrendszert, nagyon kellemes íze van, amely megkönnyíti a kilók fogyásának céljának elérését finom és egyszerű módon.

Hozzávalók

  • Narancslé (250 ml).
  • Citrom (25 ml).
  • Grapefruit (25 ml).

Készítmény

  1. Egy edénybe öntsük a tartalmát a narancslével.
  2. A citrusfélék egyensúlyának megteremtéséhez adja hozzá a grapefruit levét. Azonnal észreveszi a két gyümölcs közötti sűrűségbeli különbséget.
  3. Az első két összetevőt addig keverje, amíg egyenletes keverék nem lesz.
  4. A maradék citromlé hozzáadásával gyönyörködjön az ízben. Hidegen vagy szobahőmérsékleten tálaljuk.

3. Kiwi és spenótlé

Lehet, hogy kissé szkeptikus vagy, amikor a gyümölcsöket zöldségekkel kombinálják, és így turmixot készítenek. Itt az ideje megváltoztatni ezt a tévhitet, és megkockáztatni, hogy megismerje az összes előnyét, amelyet ezzel az egyszerű recepttel kap.

A keverékek nagyon táplálóak és könnyen elkészíthetők!

Hozzávalók

  • Kiwi (40 g).
  • Spenót (35 g).
  • Hideg víz (250 ml).
  • Mesterséges édesítőszer (45 g).

Készítmény

  1. Vegyük a kivit, és aprítsuk apróra.
  2. Helyezze a darabokat a turmixgépbe a vízzel együtt.
  3. Ne felejtse el a keverékbe beletenni a három spenótlevélből kettőt.
  4. Az összes hozzávalót turmixold össze, és adj hozzá egy evőkanál édesítőszert.
  5. Tálaljuk egy pohárban, és a turmixot a megmaradt spenótággal díszítjük.

4. Áfonyalé

Biztosan tisztában lesz veled az áfonya tulajdonságai, amely ideális a fertőzésekhez, és egyben a testben felhalmozódott zsír eltávolításának egyik fő összetevője.

Hideg vízzel kombinálva vagy reggel rázva előkészítve segít a zsír eltávolításában áfonya hatása a zsír összetételére.

Nem kell több, mint 5 perc, amíg elkészíti ezt az italt a fogyás érdekében.

Hozzávalók

  • Hideg víz vagy folyékony sovány tej (250 ml).
  • Egész áfonya (150 g).

Készítmény

  1. Akár úgy dönt, hogy vízzel vagy sovány tejjel készíti el, a folyadékot bele kell önteni a turmixgépbe.
  2. Ezután az egész áfonyát adjuk a keverékhez.
  3. Mindent addig turmixoljon, amíg homogén keveréket nem kap.
  4. Tálaljuk egy pohárban, akár jégdarabokkal, akár úgy, ahogy elkészítettük.

Próbálja meg otthon elkészíteni ezeket az italokat, és nézze meg, mennyire hatékonyak a fogyásban. Természetesen mindig kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással kell kombinálni őket.