súly

A súlyprobléma minden lányt zavar. Aztán rögzül a fiatalember gondolata, hogy soha nem lehet elégedett a súlyával. Mindig úgy tűnik, hogy a súly vagy a túlsúly, vagy az elégtelen, és talál egy ilyen egyedülálló lányt, aki ideálisnak tartja magasságát és súlyát - szinte lehetetlen. És ha a súly még mindig befolyásolható, akkor a növekedés - sajnos, nem. És ebben az esetben csak a magas sarkú cipő segít. Ezért ma a meglévő módszerekre összpontosítunk, hogyan lehet kiszámítani az ideális súlyt egy lány számára.

Mi az ideális súly egy lány számára?

Ha elfelejti egy időre, amit el kell mondanunk a tévéképernyőkről és a fényes magazinoldalakról, valakiről, akit "szépségmércék" követ, a plasztikai sebészek és más érdeklődők véleményéről, akkor azt mondhatjuk, hogy az ideális súly egy lány számára ez a természetes súlyod. Magyarázzuk ezt a következőképpen: a természetet, amikor ezt vagy más fizikai adatot hozzárendelünk egy személyhez, annak szabályai és szabványai vezérlik. Bármi okból, különböző növekedési ütemű és testtömegű embereket hoz létre. Ha a meglévő "ideális" normák minden ember számára megfelelőek lennének, akkor egyforma magasságúak és súlyúak lennének, és a gyermekkönyvekben nyomtatott táblázatok szerint növekednének. De amikor egy gyermek felnő, senkinek nem jut eszébe, hogy korlátozza magát az ételekben, hogy illeszkedjen a táblázatos adatokhoz. Akkor miért nem ismerik el a fiatal lányok, hogy valamilyen oknál fogva bizonyos testsúlyt kapnak, és nem csak ezt? Legalább el kellene gondolkodniuk ezen.

És ha az emberek azon kategóriájába tartozik, akik úgy gondolják, hogy az ideális női súly nem természetes súly, hanem bevett norma, javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a különféle képletekkel, amelyek segítenek kiszámítani a lány és egy lány ideális súlyát nő.

Mindenki ismeri a következő képletet, az ideális súly = magasság mínusz 110. De ez a képlet nem tulajdonít jelentőséget egy olyan paraméternek, mint az ember életkora. És a fenti formában a formula 40-50 év közötti nők számára alkalmas. Ha lányokról beszélünk, vagyis ha a nő életkora 20-30 év, akkor a képlet a következő formát ölti: ideális súly = magasság mínusz 110 és mínusz 10%. Az 50 év feletti nők esetében a képlet így néz ki: ideális súly = magasság mínusz 110 és mínusz 7%. Példa: a lány magassága 165 cm. Tehát az ideális súlya (165 - 110) × 0,9 = 49,5 kg.

Második módszer

Ha úgy gondolja, hogy az amerikai tudósok, a lány ideális súlya a következőképpen számítható ki: (növekedés mínusz 150) szorozzuk meg 0,75-tel és adjunk hozzá 50-et.

Példa: a lány magassága 165 cm. Az ideális súly (165 - 150) × 0,75 + 50 = 61,25 kg.

Harmadik módszer

Ezt a képletet az ideális tömeg kiszámításához Lorentz-képletnek nevezzük. Ideális súly = (magasság - 100) - 0,25 * (növekedés - 150). Példa: a lány magassága 165 cm. Ideális tömeg = (165 - 100) - 0,25 * (165 - 150) = 61,25 kg.

Negyedik módszer

Az ideális súly meghatározásának ezt a módszerét Katle-indexnek nevezzük. Az index megegyezik egy személy tömegével (kilogrammban) osztva a növekedés négyzetével (méterben).

Ha a számított index kevesebb, mint 18, ez alacsony testtömegre utal. Ha 18 és 25 között van, akkor a súly normálisnak tekinthető, és ha nagyobb, mint 25, akkor a súly túlzott, az elhízás valószínűsége magas.

Példa: a lány magassága 165 cm, súlya 65 kg. Testtömeg-index = 65/(1,65 × 1,65) = 23,87. Ez azt jelenti, hogy a súly a normában van.

Ezen módszer segítségével meghatározhatja a lány súlynormáját is. Az alsó határ meghatározásához meg kell szorozni a 18-at a magasság négyzetméterével, a 25-ös felső határ esetében pedig meg kell szorozni a méteres magasság négyzetével.

Példa: a lány magassága 165 cm. A testtömeg alsó határa 18 × 1,65 × 1,65 = 49 kg. A test felső határa = 25 × 1,65 × 1,65 = 68 kg.

Ötös út

A lányok ideális súlyának kiszámításához ezt a képletet kell használnia: a növekedést megszorozzuk a mell térfogatával, és elosztjuk 240-vel. Példa: a lány magassága 165 cm, a mell térfogata 90 cm. Ideális tömeg = 165 × 90/240 = 61,9 kg.