ásványvíz

Elmondjuk az ásványvíz ivásának következményeit. (Fotó: Fájl)

Kapcsolódó megjegyzések:

  • Az 5 gyümölcs, ami miatt fogyni fogsz 2015-03-06
  • Kerülje a nagyon hideg ivást! 2015-02-26
  • Kicsi, ízletes és nagyon csodás! 2015-02-25
  • Tiltott ételek gyerekeknek! 2015-02-10
  • Vacsorázva rögzítik, és az interneten vírussá válik! 2015-02-19
  • Nem te vagy, hanem a rossz leheleted! 2015-02-09

Az ásványvíz, mint közismert, tartalmaz bizonyos tulajdonságokat, amelyek miatt ez a folyadék ideális kiegészítő az emberek étrendjéhez. A szénsavas víz azonban nem ajánlott minden embertípus számára.

Az ilyen típusú folyadék bevételének előnyei között szerepel a bőr tónusának javulása, a jobb hidratálás, valamint a tápanyagok, például vitaminok és ásványi anyagok, például kalcium, magnézium, nátrium és kálium jobb szállítása. Az ásványvíz izomlazítóként is működik, ezért természetes energizálónak tekintik.

Azonban "az ásványvíz nem ajánlott mindenkinek, és különös figyelmet kell fordítani azokra, akik ezt a folyadékot fogyasztják" - mondja Mariana Morales táplálkozási szakember.

Az ásványvíz, amely segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet (LDL) és növeli a jó koleszterinszintet (HDL), kockázati tényező lehet a magas vérnyomásban, cukorbetegségben szenvedő gyermekek, gyermekek vagy vesebetegek számára.

A magas vérnyomásban szenvedőknek a nátriumszinttől függően problémái lehetnek az ásványvízzel. És bár ezek nincsenek teljesen tiltva, tanácsos szakemberhez fordulni, hogy megtudja, melyik márkát érdemes inni az egyes emberek magas vérnyomásának szintje alapján.

"Másrészt, és bár ez az ital kiválóan fogyasztható minden étellel és segít a testhőmérséklet szabályozásában, súlyosbíthatja a vesék egészségét; ez a szénsavvá váló szén-dioxid következménye".

Egy másik aggodalom, amelyet az ásványvíz ivása okoz, a vízkőmentesítés, valamint a fogak eróziója. "A karbonát felelős a szervezet kalciumveszteségéért, amely hozzájárul az egészségügyi problémákhoz, például az oszteoporózis kialakulásához." - mondja a táplálkozási szakember.

A fogzománc 5,2 alatti pH-n oldódik. ezért a szénsavas víz káros hatással van az emberek fogaira, ha ezt a folyadékot túlzottan fogyasztják.

Ennek a hidratálónak a fogyasztása a sajátosságai miatt ajánlott minden harmadik napon, 600 ml százalékkal .

Az ásványvízzel történő hidratálással hozzájárul a szervezet által igényelt napi ásványi anyagok szükségleteinek kielégítéséhez, mivel ezek az esszenciális ásványi anyagok és nyomelemek nagy forrását jelentik. Fontos, hogy vigyázzon a hidratáló krém fogyasztásának szintjére, mert a túlzott mennyiségű bevitele nem biztos, hogy olyan előnyös a szervezet számára.