A hivatalos Sanitas blog tippekkel és gyakorlati információkkal az egészségről, a wellnessről, az egészséges életmódról és az egészségbiztosításról

Talán érdekel.

Tudta, hogy létezik olyan technika a fogak igazítására, amely kényelmesebb és ugyanolyan hatékony, mint a fogszabályozó? És ez engem is teljes. Olvass tovább

  • fogyni

Invisalign fogszabályozás a Muy Saludable szerkesztő szemszögéből

Miért akartam felhagyni a láthatatlan fogszabályozással az első napokban

Hogyan használjunk interproximális ecsetet, ha fogszabályozást viselünk, hogy elkerüljük a fogközi fogszuvasodást

Kezdőlap/Egészség/Fogak egészsége/Igaz-e, hogy a láthatatlan fogszabályozással fogyni lehet?

Használata napi 22 órán keresztül javasolt, és nem ehet, amikor viseli.

Közülünk, akik, mielőtt a láthatatlan fogszabályozást választották volna, úgy döntöttek, hogy véleményt keresnek az ügyről az interneten, kissé meglepő tényt találunk: sokan ezt állítják az Invisalign használatával lefogy. Valójában vannak, akik "Invisalign módszerrel fogynak".

Mi az Invisalign fogszabályozás

Láthatatlan fogszabályozás, kereskedelmi néven Invisalign, Ez egy olyan rendező, amely időről időre változik, hogy a fogakat minden változással a várt eredményre igazítsa.

Mivel fogszabályozó típus nem rögzített, és teljesen eltakarja a fogakat, azoknak, akik használjuk, három alapvető okból el kell távolítanunk enni: ne rontsa el az igazítókat, mert higiénia és mert nagyon idegesítő velük rágódni.

Ez azt eredményezi, hogy a napnak vannak olyan pillanatai, amikor nem vesszük, és ennek következtében bizonyos hatékonyság elveszhet. Ezért ajánlatos láthatatlan fogszabályozást alkalmazni napi 22 órán át, és hogy egyesek intézkedésnek tartják, hogy kevesebbet esznek, következésképpen fogynak.

Hogyan kell enni

Bár eleinte kissé megijeszt, ha azt gondolja, hogy éhes leszel, apránként megszokja, hogy kihagy néhány pillanatot, amelyben vesz valamit, és a szájába adja, anélkül, hogy arra gondolna, hogy ez jó idő-e vagy sem.

Más szavakkal: a láthatatlan fogszabályozás viselésének jó vagy pozitívuma órák után nem esel kísértésekbe. Az a csokoládé, amelyet valaki kínál Önnek, mert megkapta, a sütemény, amelyet egy munkatársa hozott a születésnapja megünneplésére - amikor éppen megmosogatta a fogát és elhelyezte az alignereket -, és a sütik, amelyek rajtad vannak, nem vagy miért, aligha fogják fogyasztani étkezések között.

De ez nem azt jelenti, hogy nem fogod megenni, mert sokan vannak, akik "későbbre, amikor eltávolítom az alignereket".

Tulajdonképpen annyi ember mondja, hogy lefogyhatsz, ha az idő alatt, amikor leülsz enni, használod az alkalmat, hogy kielégítsd az éhségedet (és még egy kicsit, mert sok órán át nem ettél), akkor lehet, hogy nem csak nem fogy, hanem még keresni is egy keveset.

Ezért érdemes megtervezni a mindennapokat, az étkezéseket egy kicsit, és legalább az evés előnyeit is figyelembe venni Naponta ötször, mint bárkinek ajánlani.

Fogmosás az Invisalign használatakor

Ahhoz, hogy reggelit, ebédet, ebédet, uzsonnát és vacsorát készítsen, hoznia kell egy fogkefét és egy kis pasztát, valamint az egyik dobozt, amelyben az alignereket tárolhatja. Kaptam magamnak egy kis esetet, amelyben mindhárom dolgot cipelem, és ha tudom, hogy nehézségeim lesznek, akkor teszek hozzá egy kis üveg vizet.

Ha otthon vagy, nincs probléma az öt napi étkezés elfogyasztásával, amely abból áll, hogy többször is kis mennyiséget eszünk, hogy soha ne legyünk annyira éhesek, hogy a kelleténél többet eszünk, vagy hogy igyekezzünk ezt kielégíteni. ajánlottnál több ételkalóriával.

Ha távol van otthonától, akkor a "foghigiénés készletet" kell használnia. Ha a közelben van egy mosdó, amelyet használhatunk, akkor rendesen megmossuk a fogainkat, kissé megmoshatjuk a fogszabályozókat, leöblíthetjük vízzel és felrakhatjuk őket.

Ha nincs ilyen lehetőség, ha nincs meg a mosogató, három dolgot tehetünk:

  • Hazaérésre várok: „Most közel vagyok; Azonnal itt leszek, és mindent megteszek ott ".
  • Fogmosás az utcán: erre való a kulacs ... furcsa, ha valaki lát téged, de én nem egyszer csináltam.
  • Öblítsük le vízzel: használjuk az üveget, és egyszerűen öblítsük le, amely lehetővé teszi számunkra, hogy eltávolítsunk néhány ételmaradványt, kissé megmossuk a síneket, és feltegyük őket, amíg haza nem érünk, vagy egy mosogatóhoz, ahol jól megmossuk a fogunkat és az alignereket.

Szóval, nem fogy a láthatatlan nadrágtartó?

Nem feltétlenül. Az én esetemben, ahogy mindig a tetején lévő ecsettel megyek, tetszik nagyjából ugyanaz, mint én korábban. Igen, igaz, hogy órák között kevesebbet csúcsolok, mint amire nem kellene, de az is igaz, hogy amikor eltávolítom a formákat, én is beleesem ezekbe a kísértésekbe, és így amit egyrészt elnyer, azzal elveszít Egyéb.

Azoknál az embereknél, akik nem tartják higiénikusnak, hogy nincs hova helyesen mosni a fogukat, és ezért inkább nem esznek, hogy ne sértsék meg a 22 órás szabályt az alignerekkel, lehetséges, hogy lefogynak, igen később amikor leülnek enni, egészséges étrendet követnek.

De ebben az esetben, ha súlycsökkenés van, akkor ennek következménye, hogy inkább személyes választás alapján kommentálom, mintsem az egész napos étkezés lehetetlenségét.

Tehát, ha a láthatatlan fogszabályozás használatát tervezte, ne habozzon, ez egy nagyszerű, higiénikus és kényelmes rendszer, amellyel személy szerint nagyon boldog vagyok. Most, ha azért teszed, mert úgy gondolod, hogy a fogaid helyzetének módosítása mellett fogyni is fogsz, gondold át kétszer, mert nem biztos, hogy megtörténik.