2014. október 22. Javier

hazugságok

Mi a nyomás vagy a vérnyomás?

Ez az a nyomás, amelyen vérünk az artériáinkban van.

Kétféle érték van: a maximális vagy a szisztolés érték, amely megfelel annak, amelyet a szív összehúzódásakor mérünk, és a minimum vagy a diasztolés érték, amely megfelel annak, amelyet a szív kitágult állapotában vagy diasztolében kapunk.

Milyen értékeket tekintenek normálisnak?

A normál vérnyomásnak kevesebbnek kell lennie, mint 140/90 Hgmm (amit általában 14/9-nek mondanak), ha a konzultáció során vesszük. Elfogadott tény, hogy ha a vérnyomást otthon veszik fel, akkor az értékeknek valamivel alacsonyabbnak kell lenniük (135/85 Hgmm).

"De azt mondták nekem, hogy 15 éves kor normális az én koromban"

Hamisítvány. Igaz, hogy a vérnyomás az életkor előrehaladtával növekszik. De ez nem azt jelenti, hogy nem kell kezelnünk, ha meghaladja a normál értéket. Ellenkező esetben a stressz életkortól függetlenül befolyásolja a testet.

A vérnyomás ugyanaz a nap folyamán?

Nem, a vérnyomásnak a nap folyamán jelentős eltérései vannak az ismert tényezőktől függően, többek között az érzelmi stressztől vagy a testmozgástól.

Hogyan vegyem fel a vérnyomást?

Mindig használjon olyan eszközt, amely megfogja a karján, NEM a csuklón.

Mérje meg egy csendes szobában, üljön háttal és karral.

5 percet kell várni. nyugalomban, mielőtt bevenné.

Vegyük a karba azt a feszültséget, hogy tudjuk, hogy általában nálunk magasabb. És ha nem tudjuk, ellenőrizze.

Végezzen 2 mérést, amelyek legalább 2 percet várnak közöttük, és jegyezze fel mindkettőt.

Mérje meg a nap különböző időpontjaiban.

Tehát ... hogy a bal karjába vegyem, mert "ez a szív karja"?

A vérnyomásnak azonosnak kell lennie, bárhová is vesszük.

Igaz, hogy az évek során az artériák szűkülete kialakul. Emiatt, ha megmérjük a csukló feszültségét, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy az artériás pályán szűkületek lesznek a szívből, és a feszültség alacsonyabb lesz, mint a valódi. Ezért kell a feszültséget a karokban és nem a csuklóban vennünk.

Mi van, ha a bal karjára veszem?

Már említettem, hogy a vérnyomást abban a karban kell mérni, ahol a legmagasabb. Megállapították, hogy a betegek több mint 60% -ában a jobb karban van.

Ezért meg kell kérdeznünk számos olyan gyógyszertár gyártóját, amelyet a gyógyszertárakban találunk, miért mindig arra késztetik őket, hogy tegyék be a bal karot. Nem tudom a választ.

"Nos, megkapom a vérnyomást, és az első mindig magas, de amikor újra felveszem, az normális"

A helyes tennivaló az első mérés elfogadása, vagy egy második elvégzése esetén hagyjon néhány percet a két mérés között. A feszültség felvétele maga után rövid ideig csökkenti a feszültséget. Tehát ha megbízunk a második mérésben, amelyet közvetlenül az első után végezünk, akkor hamisan alacsony értéket kapunk.

Miért rossz a magas vérnyomás?

A szívizom változásai mellett a hipertónia fő oka az artériáink károsodása.

A normálnál nagyobb nyomásnak kitett artériás falakon kialakul az úgynevezett érelmeszesedés. Ez az artériás lumen (a vér keringésének helye) progresszív szűkülete. Ez - ha nagyon hangsúlyos - azt eredményezi, hogy kevés szerv jut el elegendő vérhez, ami szívizominfarktusokat vagy angina pectorist, stroke-ot, veseelégtelenséget és még sok más okozhat.

"De ... ha jól érzem magam. Miért kell tablettákat szednem a vérnyomásom csökkentése érdekében? "

A magas vérnyomás "csendes gyilkos" néven ismert. Vagyis; sok esetben nem okoz tüneteket, amíg nem késő, mert mi már szívizominfarktuson vagy agyvérzésen esett át.

- Az előírt tabletták bevétele mellett tehetek-e valamit a vérnyomásom csökkentése érdekében?

Természetesen. A higiéniai-diétás intézkedések - ahogyan mi orvosok nevezzük őket - nagy jelentőséggel bírnak. Ezek a következők:

Egyél kevés sóval.

A megfelelő súly fenntartása kiegyensúlyozott étrend mellett. Kerülje a túlsúlyt.

Rendszeresen végezzen mérsékelt aerob testmozgást (gyors séta, kerékpározás, úszás, futás ...).

Csökkentse az alkoholfogyasztást (férfiaknál legfeljebb két pohár bor, nőknél valamivel kevesebb).

- Ha magas a vérnyomásom, azonnal forduljak orvoshoz?

A magas vérnyomás általában nem sürgős probléma, kivéve, ha nagyon magas értékek vannak (általában mindig meghaladja a 200/120 Hgmm-t), és tüneteket okoz (fejfájás vagy mellkasi fájdalom, légszomj stb.).

A stressz károsodása apránként, hónapok és évek alatt következik be.

- De ... mindig is alacsony vérnyomásom volt!

Fiatalkorban a lakosság döntő többségének alacsonyabb a vérnyomása. Az évek során a nyomás fokozatosan növekszik. Ezért szokás olyan hipertóniás betegeket fogadni, akik évekkel ezelőtt normális vagy alacsony vérnyomásban szenvedtek.

Doktor úr, "kiegyensúlyozatlan" feszültségem van

A "kompenzált" vagy "dekompenzált" feszültségnek nincs klinikai jelentése. Az idősebb magas vérnyomásban szenvedő betegeknél jellemzően olyan betegség alakul ki, amelyet klinikusok "izolált szisztolés magas vérnyomásnak" neveznek, csak maximális emelkedésre utalva. Másrészt a fiatal betegeknél a minimálisnál magasabb értékek gyakoribbak. Nem fontos, hogy a maximum és a minimum közötti különbség többé-kevésbé kifejezett legyen. Ezért nincs értelme az olyan kifejezéseknek, mint a "kiegyensúlyozatlan, összeszorított feszültség", sőt, amint hallottam, "a maximumnál magasabb minimum". Csak az a lényeg, hogy mind a maximum, mind a minimum normális. Ezért figyelembe vesszük a magas vérnyomást, ha a maximum, a minimum vagy mindkettő megemelkedik.

Doktor, adj valamit az idegeimért, mert a feszültségem "ideges"

Nincs olyan, hogy "ideges" feszültség, és ennek kezelésére természetesen nem szabad szorongásoldókat használni. Igaz, hogy a szorongás vagy az idegesség állapota növeli a vérnyomást, de ezek átmeneti és átmeneti emelkedések, amelyek nem károsak, ezért nem kezelhetők. Másrészt nagyon gyakori olyan betegeket látni a konzultáción, akik túl magas vérnyomás mellett stresszt vagy szorongást is mutatnak; Bár ez nem azt jelenti, hogy az egyik dolognak van kapcsolata, vagy a másik eredete.

Összefoglalva: a magas vérnyomás általában nem okoz specifikus tüneteket. Ezért fontos időszakos ellenőrzéseket végrehajtani annak kizárása érdekében, hogy ez megemelkedett, és így képes legyen megelőzni a súlyos következményekkel járó betegségeket.