Először is, ha kérdést szeretne feltenni nekem, vagy további információval szeretne rendelkezni étrend és táplálkozás lépjen kapcsolatba velem a közösségi hálózatokon keresztül:

páncélját

Mint tudják, olyan helyzetben élünk, amely mindannyiunkat érint, megkülönböztetés nélkül.

Ennek részünk kell, hogy legyen fegyverek nélküli háború ahol mindannyian otthonról harcolunk, egyesek értelmetlen vezetésnek tűnhetnek, otthon maradhatnak ...

De igen, ma ez a leghatékonyabb módszer a fertőzések megállítására és a statisztikák javítására.

Akik átélték vírus, mint az én esetem, első osztályú információkkal rendelkeznek, mivel kórházban voltak, vagy otthon orvosok kezelték telefonon,

Különösen bennem a tüdőgyulladás Ez nem lépte túl az asztmás mellkasi nyomást, amelyet időben tudtunk kontrollálni, köszönhetően egy antibiotikum-kúrának és egy inhalátornak, amely lehetővé tette számomra a normális légzés folytatását.

De más embereknek nem volt ilyen szerencséjük. Közülük az idős lakosság nagy százaléka. Annak ellenére, hogy ez a vírus számos korábbi patológiájú és legyengült immunrendszerrel rendelkező személynél is virulens volt.

Az immunrendszer a miénk védőpajzs és megvéd minket a külső ágensek támadásától, NEM azt mondom, hogy ez bármilyen betegség gyógyítása, hanem az a megkönnyebbülés vagy annak lehetősége, hogy valami nagyon súlyos valami kontrollálható.

Sokan úgy gondolják, hogy a diéta vagy az egészséges táplálkozás csak a jó testet szolgálja nyárra. De azt hiszem, itt az ideje, hogy kinyissuk a ventilátort, és rájöjjünk, hogy valami fizikai mellett az összes szükséges tápanyagot, ásványi anyagot és vitamint tartalmazó étrend a legjobb pajzs a betegségek elleni védelemre.

Ez mindig erősebbé tesz minket, és lehetővé teszi számunkra a harcot minden vírus ellen, amely ránk támad, képesek vagyunk megnyerni a csatát vagy sokkal kevésbé szenvedni benne.

Esetemben kiskorom óta asztmás vagyok, ami kockázati személynek számít, esetleg kórházban lehetek ilyenkor, de jól eszem:

Mint a napi három darab gyümölcsöm,
napi három tejtermékem,
zöldség minden nap,
vörös hús hetente egyszer,
hal és fehér hús,
vegán étel is hetente egyszer,
Naponta másfél liter vizet iszok,

Ehhez hozzá kell adni a szokásos antioxidáns ételeket, teákat, félzsíros tejet, hogy a tejzsír lehetővé tegye az A-vitamin és a kalcium felszívódását a csontjaim számára, a tejhez kenyeret adok, mert az szuper fehérjévé változtatja Hiányzik a hüvelyes rizs sem, amely szintén szuper fehérje.

Egyébként látni fogja, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozom

Te is megteheted.

Emlékezik: Egyél jól, és ha továbbra is hiánya van, akkor bevehet néhány gyógyszertárban értékesített vitamint vagy vitamin komplexet.