Nagyon rajongó
A reggaeton játékos nagy fizikai változást hozott, miután diétázott
Puerto Ricó-i művész, Yankee apu
Beszél valamiről Daddy Yankee A reggaeton és a városi latin zene egyik atyjáról van szó, ahogyan ma ismerjük. A Puerto Rico-i viszonyítási alap, amely az évek múlása ellenére továbbra is nagyon aktív. Ezért akarta megváltoztatni az életét, és átesett a diéta amellyel nem kevesebbet veszített, mint 20 kiló. Övé fizikai változás nyilvánvalóan látványos.
Hónapok óta Yankee apu közzétette néhány testmozgási rutinját, amelyekben megmutatta, hogy megizzasztotta a zsírcsökkenést az eredmények elérése érdekében. Májusban láthattuk, ahogy kötelet ugrál, ami az egyik leghatékonyabb kardió gyakorlat a zsírégetéshez.
De a művész, olyan emblematikus témák szerzője, mint A gáz vagy Ami történt, megtörtént, erőgyakorlatokat is végzett. És nem, ez nem volt könnyű folyamat. Ő maga is közölte az Instagram másik bejegyzésében:
- 30 fonttal indultam, most 60 fontra megyek. A leminősítés folyamata nem volt egyszerű. Szenvedsz, de amikor meglátod az eredményeket, mindennap motiválod magad, hogy nehezítsd, még akkor is, ha fáj. A türelem és a fegyelem létfontosságú, hogy ne csüggedjek el, tudom, hogy még mindig hiányzik, de elhatároztam, hogy elérem a célomat".
És nem csak a testalkat kérdése, hanem úgy tűnik, hogy ennek a fogyásnak az motivációja egy egészségügyi kérdés. „Remélem, ma valaki motivált arra, hogy változtatásokat kezdjen az életében. Az egészség az első. Ne feledje, hogy a MIND egy harctér. Legyen a parancsnoka, ne pedig a katonája ”- írta, hogy ösztönözze híveit, hogy vigyázzanak magukra.
És az eredmény végre látható. Yankee apa közzétett egy videót az Instagramon, ahol több mint 40 millió ember követi őt, és vásárol a szupermarketben. Amikor a gyümölcs- és zöldségfélék felé veszi az irányt, hallja magát mondani: "Egy kis gyümölcs, mit mondasz nekem, ha látod, hogy Yankee papa vásárol, egy szerény bácsi".
Yankee apa testalkata nemcsak a testmozgás, hanem az egészséges és egészséges étrend révén is látványos változást hozott. Add fel neki!