Ideje lehet, hogy kipróbálja ezt az italt.

arra utalnak

Már hallottad, mit igyál Zöld tea segít abban sújt veszteni. De most a Kaliforniai Egyetem kutatói azt találták, hogy a fekete tea elősegítheti a fogyást is.

A European Journal of Nutrition nemrégiben megjelent tanulmányához a kutatók négy egércsoportot etettek egy hónapon keresztül különböző étrendekkel:

Alacsony zsírtartalmú és magas cukortartalmú.

Magas zsír- és cukortartalom.

Magas zsír - és cukortartalom, kivonatával Zöld tea.

Magas zsír - és cukortartalom, kivonatával fekete tea.

Az egerek zsír-, bélflóra- és májszövetének mérése után a tudósok megállapították, hogy a teát ivó két csoport hasonló mennyiségű súlyt vesztett, mint azok az egerek, amelyek összességében kevesebb zsírt vagy kevesebb kalóriát fogyasztottak.

Ez azért van, mert a fekete tea és zöld a polifenolokban, egyfajta antioxidánsban, amelyekről kimutatták, hogy javítják a szív egészségét és szerepet játszanak a fogyás. A tanulmány szerzői azonban megjegyezték, hogy ezek az antioxidánsok a testen keresztül haladva eltérő Zöld tea és a fekete tea.

Polifenolok Zöld tea könnyebben felszívódnak a véráramba. Korábbi kutatások, amelyek segíthetnek Önnek sújt veszteni, a máj anyagcseréjének megváltoztatásával. Polifenolok fekete tea, azonban a belekben utaznak, mert túl nagyok ahhoz, hogy felszívódjanak a véráramba - magyarázzák a tanulmány szerzői. A belekben segítenek megerősíteni az Ön számára előnyös baktériumokat, ami hatékonyabbá teszi az anyagcserét.

A tanulmány megállapította, hogy mindkét tea pozitívan befolyásolja a bélflórát, de csak a fekete tea a Pseudobutyrivibrio nevű baktériumok és a rövid láncú zsírsavak számának növekedését okozta egerekben, ami magyarázatot adhat arra, hogy ez az ital miért befolyásolja másképp az anyagcserét, mint Zöld tea.

És bár a vizsgálatot egereken végezték, a kutatók úgy vélik, hogy az emberekre is vonatkozhat.

?Új felfedezéseink arra utalnak, hogy a fekete tea, A bélflóra specifikus mechanizmusai révén ez az embereknek a fogyásban és az egészségük javításában is segíthet. - mondta Dr. Susanne Henning, a tanulmány vezető szerzője és az UCLA Emberi Táplálkozási Központjának professzora. ? Az eredmények arra utalnak, hogy mind a fekete tea, Mivel a zöld, Ezek prebiotikumok, olyan anyagok, amelyek jótékony mikroorganizmusok növekedését okozzák, amelyek hozzájárulnak az emberek jólétéhez.?

MEGJEGYZÉS: Igyon bármilyen típusú italt tea varázslatosan nem fogja megolvasztani a zsírt. Ahhoz, hogy valóban megingathassa az anyagcserét, mindenképpen vegyen be izomépítő edzéseket a rutinjába.

Ennek ellenére a cukorral töltött italok helyett a teafogyasztás egyszerű módja annak, hogy elkerüljük a felesleges kalóriafogyasztást.