Ha diétát tartasz és erősíteni akarod az áldozatok hatását a hűtőszekrény előtt, az illóolajokkal végzett aromaterápia segíthet a cél elérésében.
2020. június 22. A. Párizs
Az illóolajok egyszerűen használható erőforrások, amelyek szinte mindenre és a legjobban megfelelnek, 100% -ban természetesek. Ezért mindannyiunknak rendelkeznie kell egy jó illóolaj-kamrával a házunkban. De vajon nem csupán arra szolgálnak, hogy ellazítsanak minket, segítenek elaludni, vagy kellemes érzést hagynak a bőrünkön? A válasz igen: a megfelelő illatok és olajok felhasználásával az illóolajok átalakíthatók a legjobb szövetséges a túlsúly ellen.
Például, Az édeskömény évszázadok alatt bebizonyította, hogy minden formájában szövetséges az extra kilókkal szemben. Valójában a görögök és a rómaiak már étvágyuk csillapítására használták. Az édeskömény illóolaj megőrzi ezt az erényt. Ezt az olajat zúzott édesköménymagból és gazdag olyan anyagokban, amelyek elősegítik a zsírok anyagcseréjét. Ráadásul aromája is kielégítő hatást fejt ki, aminek köszönhetően kisebb mennyiségben fogyaszthat bennünket.
A citrusfélék és az édeskömény olaj aromája segíthet az étrendben.
Másrészt a a fekete borsolaj és a rozmaringolaj anyagcsere serkentőként is működik, míg a boróka a folyadékretenció ellen küzd, csakúgy, mint a ciprus, a grapefruit és a citrom.
Hogyan használjuk az illóolajokat a fogyáshoz
Egy jó módszer kihasználni ezen illóolajok előnyeit az, hogy kihasználja erényeit azzal, hogy jó fürdőt nyújt nekünk. A fürdőbe jutás előtt egy lószőr kesztyűvel szárazra mossa a bőrét, hogy segítsen megszabadulni az elhalt sejtektől, így a legtöbbet kihozhatja ezekből az esszenciákból.
A tanácsunk az, hogy a fürdővízben használja olajok kombinációi, amelyek hatása fokozott vagy kiegészül. Például tehet két csepp ciprus illóolajat, két édesköményt a vízbe, és felébresztheti az anyagcserét.
De ha a problémád az édességvágy kivisz enni, ha szomorú vagy stresszes, próbálkozzon a keverékével két csepp fekete bors illóolaj kombinálva két csepp muskátli és további két citromolaj. Míg a bors segít a fogyásban, addig a muskátli illata egyensúlyba hozza a hangulatot, a citrom pedig felvidítja a méreganyagok eltávolításával.