center
91 186 35 75
983 34 77 31
601 01 27 82
C/Miguel Íscar 5, 5º izq. -->

Személyi edző, sporttáplálkozás és sportpszichológia

Az első naptól fogva gyakorlatot folytat a sportklubokban

Kérjen információt erről a tanfolyamról

Bemutatás

Elsajátítsa az emberi test működésének megtanításához szükséges szakmai készségeket a sportedzés és a helyes táplálkozás terén, általános útmutatásokat adjon a hallgatónak a gyakori sérülések megelőzésére és kezelésére, valamint alapvető ismereteket kínáljon az elsősegélyről a sportgyakorlatban.

A sport egy 20. századi szociokulturális jelenség. Jelenleg kiemelkedő helyet foglal el a társadalomban, ezért logikus, hogy egyre több szakember van ezen a területen. Képes lesz átadni a pszichológiai edzés tervezéséhez szükséges ismereteket, valamint integrálni a sportpszichológus funkcióinak ellátásához szükséges alapvető készségeket.

A INTERNETEK IDŐTARTAMA
400 óra

KINEK CÉLJA

Ez a tanfolyam azoknak az embereknek szól, akik elkötelezettek a fizikai és sporttevékenységek világa iránt.

célok

Anyagok

Prof kimenetek.

Tanárok

A tanárok olyan szakemberek, akik elismert tapasztalattal és vetítéssel rendelkeznek az egyes szakterületeken belül. Elkészítették a tananyagokat, naprakészen tartották őket, és végigkísérték a hallgatót a tanulási folyamat során. Minden képzési területet a megfelelő szakemberek koordinálnak és fejlesztenek, akiket más területek szakemberei segítenek.

Temary

I. RÉSZ ELMÉLETI. SZEMÉLYI EDZŐ
1. TÉMAKÖR TÖRTÉNETI evolúció: A SPORT KÜLÖNBÖZŐ HASZNÁLATA

  1. Általános fogalmak
  2. Az egészség elérése és fenntartása

2. EGYSÉG A SZEMÉLYI OKTATÓ ÁBRÁJA

EGYSÉG 3. CSONTRENDSZER

  1. Morfológia
  2. Fiziológia
  3. Csontváz osztódás
  4. Csontfejlődés
  5. Oszeosz rendszer
  6. Ízületek és mozgás

4. EGYSÉG. MUSKULÁRIS FIZIOLÓGIA

5. EGYSÉG. ENERGIA RENDSZEREK

6. EGYSÉG. METABOLIZMUS A GYAKORLATI FIZIOLÓGIABAN

EGYSÉG 7. TÁPANYAGOK FELHASZNÁLÁSA A GYAKORLATBAN

  1. Az izom energiafelhasználása
  2. Szénhidrátok gyakorlása során
  3. A zsír használata a testmozgás során
  4. Fehérjék használata a testmozgás során
  5. Vitaminok és testmozgás
  6. Ásványi anyagok és testmozgás
  7. Víz és testmozgás

8. EGYSÉG TÁPLÁLKOZÁSI ÚTMUTATÓK SPORTBAN

  1. Bevezetés
  2. Kalóriakiadások
  3. Szénhidrátok
  4. Zsírok
  5. Fehérje
  6. Táplálkozási irányelvek a hipertrófia képzéshez

EGYSÉG 9. KÉPZÉS

10. EGYSÉG SPORTSÉRTÉSEK. MEGELŐZÉS ÉS KEZELÉS

11. EGYSÉG ELSŐSEGÉLYNYÚJTÁSI INTÉZKEDÉSEK

MELLÉKLET 1. GYAKORLATOK ÉS KÉPZÉSEK
I. RÉSZ GYAKORLAT. CDROM MULTIMEDIA SZEMÉLYI EDZŐ

  1. Bevezetés.
  2. Jellemzők.
  3. Egészség.
  4. kezdeti értékelés.
  5. Fitness alkatrészek.
  6. Edzés: Kezdő erősség foglalkozás
  7. Mellékelt dokumentumok.

  1. II. RÉSZ A SPORT PSZICHOLÓGIÁJA

DIDAKTIKAI EGYSÉG 1. A SPORT PSZICHOLÓGIÁJA

  1. Bevezetés
  2. Sportpszichológia
  3. A pszichológia kapcsolata a sportpszichológiával
  4. A sportpszichológia funkciói
  5. Sportpszichológia ma

DIDAKTIKAI EGYSÉG 2. A SPORTOK PSZICHOLÓGUSA

  1. A sportpszichológus
  2. A sportpszichológus funkciói
  3. Mik nem a sportpszichológus feladatai?
  4. A sportpszichológus egy sportszervezeten belül
  5. A sportpszichológus nagy teljesítményben

DIDAKTIKAI EGYSÉG 3. NEUROLÓGIAI ALAPOK

DIDAKTIKAI EGYSÉG 4. A MOZGÁS NEUROLÓGIAI ALAPJAI

  1. Szomatoszenzoros rendszer. Exterocepció és notciocepció
  2. Szenzoros rendszer. Propriocepció
  3. A motorrendszer funkcionális szervezése
  4. Vegetatív vagy autonóm idegrendszer

DIDAKTIKAI EGYSÉG 5. KÉSZSÉGEK ÉS MOTOROS TANULÁS

  1. Motoros tanulás
  2. A motoros tanulás fő modelljei
  3. A motoros tanulás elméletei
  4. A tanítási-tanulási folyamat
  5. A motoros tanulásban résztvevő mechanizmusok
  6. A motoros tanulási folyamatban részt vevő tényezők
  7. Motoros készségek

DIDAKTIKAI EGYSÉG 6. A PSZICHOLÓGIA fontossága a sportokban

DIDAKTIKAI EGYSÉG 7. A PSZICHOLÓGIAI KÉPZÉS TERVEZÉSE

  1. A sport
  2. Sportedzés
  3. Sportteljesítmény
  4. A pszichológiai felkészülési program általános elemei
  5. Jelentős elvek a pszichológiai képzés tervezéséhez
  6. A pszichológiai képzés megtervezése
  7. Pszichológiai képzési programok megtervezése
  8. 2. MODUL. TECHNIKA ÉS SZOCIÁLIS KÉSZSÉGEK A SPORTSZICHOLÓGIABAN

DIDAKTIKAI EGYSÉG 8. EMÓCIÁK A SPORTBAN

  1. Bevezetés: érzelmek
  2. Érzelmek a sportban
  3. Edzés által kiváltott érzelmek
  4. Érzelmi kontroll fenyegető helyzetekben
  5. Érzelmek a verseny előtt

DIDAKTIKAI EGYSÉG 9. MOTIVÁLÁS ÉS ÖNBIZALOM

  1. A motiváció
  2. Önbizalom

DIDAKTIKAI EGYSÉG 10. CÉL BEÁLLÍTÁSA

DIDAKTIKAI EGYSÉG 11. CÉLKITŰZÉS

  1. Különbség a cél és a cél között
  2. Iránymutatások a célok megfogalmazásához
  3. A célok kitűzésének fázisai

DIDAKTIKAI EGYSÉG 12. AKTIVÁLÁS, stressz és szorongás

DIDAKTIKAI EGYSÉG 13. ÖNKÉSZLET: FOGALMAK A STRESSZ ELLENI HARC ELLEN

  1. Az önbecsülés meghatározása: magas, alacsony önértékelés és annak alakulása
  2. Önbecsülés
  3. Hogyan kell kezelni a kritikát
  4. Válasz a panaszokra
  5. Kreativitás és önmegvalósítás a munkahelyen

DIDAKTIKAI EGYSÉG 14. VEZETÉS

  1. Bevezetés
  2. Vezetés
  3. Vezetési stílusok
  4. A vezetéselmélet megközelítései
  5. A vezetés elméleti megközelítései a sportcsoportokban

DIDAKTIKAI EGYSÉG 15. A Kommunikáció fontossága

  1. A kommunikáció konceptualizálása
  2. Kommunikációs szociális készségek

  1. III. RÉSZ SPORTTÁPLÁLÁS
  1. 1. MODUL: TÁPANYAGOK TÁPLÁLKOZÁSI SZÜKSÉGLETEI ÉS Vizsgálata

DIDAKTIKAI EGYSÉG 1. FOGALMAK ÉS MEGHATÁROZÁSOK

DIDAKTIKAI EGYSÉG 2. ÉLELMISZEREK ÉS TÁPANYAGOK OSZTÁLYOZÁSA. ÉLELMISZER-ÚTMUTATÓK

  1. Élelmiszerek osztályozása
  2. Tápanyagok osztályozása
  3. Tápanyagigények: táplálkozási piramis

DIDAKTIKAI EGYSÉG 3. A VIZSGÁLATI RENDSZER

  1. Alapfogalmak
  2. anatómiája és fiziológiája
  3. Emésztési folyamat

DIDAKTIKAI EGYSÉG 4. Táplálkozási igények

DIDAKTIKAI EGYSÉG 5. SZÉNHIDRÁTOK

DIDAKTIKAI EGYSÉG 6. LIPIDOK

  1. Definíció és általánosságok
  2. Jellemzők
  3. terjesztés
  4. Osztályozás
  5. Lipid anyagcsere

DIDAKTIKAI EGYSÉG 7. FEHÉRJE

  1. Definíció és általánosságok
  2. Aminosavak
  3. Fehérje
  4. Fehérje anyagcsere
  5. Fehérjeszükséglet
  6. Az ételek fehérjeértéke
  7. Fehérjével kapcsolatos betegségek

DIDAKTIKAI EGYSÉG 8. VITAMINOK

  1. Bevezetés
  2. Jellemzők
  3. Osztályozás
  4. Valódi igények és vitaminkomplexumok

DIDAKTIKAI EGYSÉG 9. Ásványi anyagok

  1. Bevezetés
  2. Osztályozás
  3. Az ásványi anyagok általános jellemzői
  4. Az ásványi anyagok általános funkciói

DIDAKTIKAI EGYSÉG 10. A VÍZ TÁPLÁLKOZÁSI FONTOSSÁGA

  1. A víz bemutatása és jellemzői
  2. Víz az emberi testben
  3. Ajánlások a vízfogyasztásra
  4. A vízzel kapcsolatos rendellenességek
  5. Az élelmiszerek víztartalma
  6. 2. MODUL AZ ÉLELMISZEREK TANULMÁNYA

DIDAKTIKAI EGYSÉG 1. TÁPANYAG-ÉRTÉK ÉS ÉLELMISZER-ÖSSZETÉTEL (I)

  1. Az ételek tápértéke
  2. Élelmiszerek osztályozása
  3. Állati eredetű élelmiszer

DIDAKTIKAI EGYSÉG 2. TÁPLÁLÓ ÉRTÉK ÉS ÉLELMISZER-ÖSSZETÉTEL (II)

  1. Vegetáriánus étel
  2. Gabonafélék és származékai
  3. Zöldségek és zöldségek
  4. Gomba és algák
  5. Zöldségek
  6. Gyümölcsök és diófélék
  7. Növényi zsírok
  8. Egyéb ételek
  9. Ételek stimulálása
  10. Fűszerek és fűszerek

DIDAKTIKAI EGYSÉG 3. ÉLELMISZER-KEZELÉS

  1. Bevezetés
  2. Élelmiszer-higiénia
  3. Az ételek minősége

DIDAKTIKAI EGYSÉG 4. Kulináris ételkezelés

  1. Szobahőmérsékleti műveletek
  2. Főzés műveletek

DIDAKTIKAI EGYSÉG 5. ÉLELMISZER-TARTÁS

DIDAKTIKAI EGYSÉG 6. TCA és BDN, AJÁNLOTT BEVITELEK ÉS ÉLELMISZER-CÍMKÉZÉS

  1. Élelmiszer-összetételi táblázatok és táplálkozási adatbázisok
  2. Ajánlott bevitel
  3. Az élelmiszerek címkézése
  4. 3. MODUL ÉTKEZÉSI ÉS TÁplálkozási szempontok az élet különböző szakaszaiban

DIDAKTIKAI EGYSÉG 1. A DIÉTA

DIDAKTIKAI EGYSÉG 2. A TÁPLÁLKOZÁSI HELYZET ÉRTÉKELÉSE

DIDAKTIKAI EGYSÉG 3. ÉTLETI ÉS TÁPLÁLÉSI SZEMPONTOK A TERHESSÉG ALATT

DIDAKTIKAI EGYSÉG 4. ÉTKEZÉSI ÉS TÁPLÁLKODÁSI SZEMPONTOK A SZoptatás ideje alatt

DIDAKTIKAI EGYSÉG 5. ÉTKEZÉSI ÉS TÁPLÁLÉSI SZEMPONTOK A CSecsemőben

  1. Élettani változások
  2. Fontos fejlődési mérföldkövek a táplálkozásban
  3. A csecsemő táplálkozási igényei (0-12 hónap)
  4. Kiegészítő etetés vagy Beikost
  5. Javaslatok a palack elkészítéséhez

DIDAKTIKAI EGYSÉG 6. ÉTKEZÉSI ÉS TÁPLÁLÉSI SZEMPONTOK GYERMEKKORBAN

DIDAKTIKAI EGYSÉG 7. Táplálkozási és táplálkozási szempontok a serdülőkorban

  1. Bevezetés
  2. Élettani változások
  3. Táplálkozási igények és ajánlások
  4. Tizenévesek: Egészséges életmódra vonatkozó tippek

DIDAKTIKAI EGYSÉG 8. ÉTKEZÉSI ÉS TÁPLÁLÉSI SZEMPONTOK HARMADIK KORBAN

  1. Bevezetés
  2. Élettani, pszichológiai és társadalmi változások az öregedésben
  3. Táplálkozási igények az öregedésben
  4. Kulináris szempontok az idősek étrendjében
  5. Tippek a menük tervezéséhez időseknél
  6. Alkalmazott alapélelem
  7. Változás kora
  8. 4. MODUL SPORTTÁPLÁLÁS

DIDAKTIKAI EGYSÉG 1. ALKALMAZOTT MIOLÓGIA

DIDAKTIKAI EGYSÉG 2. TÁPANYAGOK FELHASZNÁLÁSA A GYAKORLATBAN

  1. Az izom energiafelhasználása
  2. Szénhidrátok gyakorlása során
  3. A zsír használata a testmozgás során
  4. Fehérjék használata a testmozgás során
  5. Vitaminok és testmozgás
  6. Ásványi anyagok és testmozgás
  7. Víz és testmozgás

DIDAKTIKAI EGYSÉG 3. A FIZIKAI GYAKORLÁS Fiziológiája

  1. Bevezetés a testedzés fiziológiájába
  2. Testmozgás
  3. Szerves adaptációk a testmozgás során
  4. Fáradtság

DIDAKTIKAI EGYSÉG 4. Hidratálás és sport

  1. Bevezetés
  2. A víz belépésének és a testből való eltávolításának módjai
  3. A test vízének fizikai aktivitással kapcsolatos funkciói
  4. Folyadék- és elektrolitcsere
  5. Folyadékok, szénhidrátok és elektrolitok pótlása
  6. Sportitalok
  7. Hipertermia és dehidráció hatásai

DIDAKTIKAI EGYSÉG 5. ERGOGÉN AIDS és Dopping

DIDAKTIKAI EGYSÉG 6. Táplálkozási útmutatók a sportban

  1. Bevezetés
  2. Kalóriakiadások
  3. Szénhidrátok
  4. Zsírok
  5. Fehérje
  6. Táplálkozási irányelvek a hipertrófia edzéséhez:

DIDAKTIKAI EGYSÉG 7. FIZIKAI TEVÉKENYSÉG AZ ÉLET Különböző szakaszaiban

  1. Fizikai aktivitás gyermekkorban
  2. Fizikai aktivitás serdülőkorban
  3. Fizikai aktivitás felnőttkorban
  4. Fizikai aktivitás időseknél

Cím

A tanulmányok végén, és miután az adminisztratív eljárásokat hivatalossá tették, a tanfolyamot sikeresen teljesítő hallgató az Escuela Nova Központtól igazolást kap, amely igazolja, hogy sikeresen letette a tanfolyamot. "Személyi edző, sporttáplálkozás, sportpszichológia és sportmarketing".


MUNKARUHÁZAT

Az első naptól kezdve gyakorlatok a sportklubokban
felelősség- és balesetbiztosítással val vel .

A munka világával való kapcsolat elengedhetetlen az alapvető, hasznos és naprakész képzés eléréséhez. Ezért a tanfolyamainkkal teljes
edzésed a sportklubokban végzett gyakorlatokkal, az illetékes által aláírt és bélyegzővel ellátott gyakorlati bizonyítvány megszerzése
a társaság.

ismerjen meg minket


Kapcsolatba lépni

KÖZPONT VALLADOLIDBAN

Telefon: 983 34 77 31
Miguel Íscar, 5–5º van hátra.
47001 Valladolid .
[email protected]

KÖZPONT MADRIDBAN

Telefon: 91 186 35 75
Velázquez, 27 - 1. bal.
28001 Madrid .
[email protected]

NERVIÓN-SEVILLA KÖZPONT

Telefon: 955 32 89 77
Sevilla épület, 2
Avda. De San Francisco Javier 9, 2º 24 - 41018 Sevilla .
[email protected]

ECYL regisztrációs szám 47/30247