kezdőknek

Mindig az a célunk, hogy többet sportoljunk. Legyen szó egészségünk javításáról, fizikai megjelenésünk javításáról vagy egyszerűen a stressz megszabadulásáról, sokan próbáljuk teljesíteni ezt a célt, ami borzalmakba kerül.

Ezért hozunk neked egy futópálya hogy egyszer s mindenkorra teljesítse a sportolás ígéretét. Na gyere!

A sport fontossága

A Sport Nagy jelentőségű tevékenység mind azok számára, akik amatőrként gyakorolják azokat, mind azok számára, akik profi módon szentelik magukat.

A sportolás jó választás, függetlenül attól, hogy honnan nézi, és a mennyisége Előnyök elképesztő. A sportolás lehetővé teszi nyugi, kerülje el a rutint, kiengedni a feszültséget, érezd jól magad, fitt legyen és aktiválja testünket.

Rendszeresen gyakorolva a sport a jólét és a kiteljesedés érzéséről számol be, és nem csak: a célok kitűzésével és azok túllépésével belép a elégedettség nagyon kifizetődő, ami szintén segíthet javítja az önbecsülést.

Amint láthatja, a sportolás sok előnye van. Most csak meg kell találnunk egy olyan sportot, amelyet nem érezünk teljesen kényelmesen, amely alkalmazkodik fizikai és pszichológiai szükségleteinkhez, és amely ráadásul alkalmazkodik időnkhöz és pénzünkhöz.

Nagyszámú sport közül lehet választani, de ma úgy döntöttünk, hogy felfedezünk még egy kicsit a a futás izgalmas világa.

A futás, mint életmód

Ha van olyan sport, amelyik divatban van, az az futás. Nem tudod mi a futás? Egyszerű. A futás futásnak szól. Talán tudod, hogyan kell kimenni kocogás vagy kocogás, vagy csak futásnak nevezed. Bármi is a neve, amit nem tagadhatunk, az a furor, amelyet mostanában okoz.

Ezrek futók minden nap utcára vonulnak, hogy a szabadban sportoljanak. Évekkel ezelőtt ez nem így volt, de ma már nagyon gyakran látni embercsoportokat az utcán.

A futásnak számos előnye van: az szív-egészséges, segít a vérnyomás és a cukor szabályozásában, javítja a szexuális életet és erősíti a csontokat, nem beszélve arról, hogy mennyire hatékony a fogyás és maradjon a sorban.

De előnyei nem csak fizikai. Pszichológiailag nagyszerű sport a depresszió leküzdése és a feszültség oldása.

Minden futó egyetért egy dologban, a futás függőséget okoz. És ez igaz, hiszen futás közben vannak endorfinok amelyek utat engednek a folyosó eufóriájának és ez a nagyon addiktív öröm.

A futó fellendülés több mint bizonyított, és ez még a megrendezett versenyeken is meglátszik, amelyeken a résztvevők száma drámai módon megnőtt.

Ezzel több mint elegendő oka van kezdjen el a futás világában. Ahhoz, hogy ma helyesen tegyük, egy futó tanfolyamot kínálunk kezdőknek.

Sport tanfolyamok
További sporttal kapcsolatos tanfolyamok megtalálhatók tanfolyamok, mesterek, versenyvizsgák és egyetemi diplomák könyvtárában ».

Futótanfolyam kezdőknek

Az aulafacilból futópályát hoztak létre azok számára, akik a futás sportjában szeretnének indulni. Ezt az egyszerű útmutatót, amely a futópálya, összesen 32 órában mutatjuk be ingyenes és időkorlát nélkül tanulmányozni őket.

Keleti futópálya Ebből az addiktív sportból indulva nagyon jól felépített, és minden szükséges témát felölel ennek a gyakorlatnak a helyes elvégzéséhez, a lehető legtöbbet kihasználva és minimalizálva a gyakorlás problémáit.

A futópálya egy kicsiben kezdődik bevezetés a futók világának, az általa nyújtott előnyök és a futással kapcsolatos apró megjegyzések. Mesélnek nekünk is tornacipő és a ruha alkalmas futásra, vagy hogyan lehet elkerülni a sérüléseket.

A futó tanfolyam különös hangsúlyt fektet a futó gyakorlatokra előmelegítés és a cooldowns, nagyon fontos, és mindazok nagyon elfelejtették, akik sportolnak.

A Formación Online EU-tól azt javasoljuk, hogy kezdje el kezdeni a kocogás világát ezzel a kezdőknek szánt futótanfolyammal. Legyen futó!

Futópálya menetrend

Ez a tanórák teljes listája, és a végén megtalálja a kurzus eléréséhez szükséges gombot:

Ingyenes tanfolyamok az e-mailben