Elgondolkodott már azon, hogy mennyi súlyt veszít a mosdó után? Bizonyára sokszor feltetted magadnak ezt a kérdést. Ma elmondjuk az igazságot ebben a cikkben.
Soha nem mérlegelte magát, miután megkönnyebbült a fürdőszobában? Nincs ezzel semmi baj, ez sok emberben nagyon gyakori kíváncsiság, még normálisabb is, mint azt elképzelte.
mennyi súlyt veszít a mosdó után
Az igazság az, hogy amikor ürítünk, lefogyunk. A következő kérdés az, hogy mennyi súlyt veszítünk? Mennyit nyom a székletünk?
Az eredmények, amelyeket megosztunk veletek, egy szakembercsoportból származnak, akik 12 ember székletmintáját vették a világ különböző pontjairól. A vizsgálatok után meg tudták állapítani, hogy az ürülék súlya 70–400 gramm között mozog.
A keleti országok lakóitól vett minták súlya kisebb volt, mint a nyugati országoké. Ennek oka a magas rosttartalmú étrend, valamint a könnyű és kiegyensúlyozott étrend.
Mérnek-e a gázok? Mennyi?
A gasztroenterológia angol szakembereinek egy csoportja arra törekedett, hogy megtudja, mennyi a gáz. Ebből a célból körülbelül 200 gramm babot láttak el a vizsgálatban részt vevő tagok étrendjében. Ezt követően rektális katéterekkel végezték vizsgálataikat a következő 24 órában, hogy meghatározzák a résztvevők súlyának változását.
Megállapítható volt, hogy a gázok (fingok) súlya 400 g és 1,5 kg között volt. Ezek az adatok nagyon elárulják azokat, akik fogyni szeretnének, mivel azt jelzik, hogy a gázok nagy különbséget jelenthetnek abban, hogy az ember naponta mit mér.
Fogyik gáz vagy széklet nélkül?
Helyes! Látni fogja, hogy a mosdóba történő mosás előtt és után mérlegeléskor különbség van. Kevesebb lesz a súlya, bár ez nem jelenti azt, hogy lefogyott volna. Nem tudjuk 24 órán belül mérni a változásokat, mivel az anyagcsere olyan folyamat, amelyben sok tényező lép közbe, és a nap folyamán ingadozások vannak.
Ami igaz, hogy az étrendben lévő rostdózis növelésével nem lehet karcsúbb, de egészségesebbnek tűnhet.
Másrészt a kalória nem pusztul el, ha csak mosdóba megy. Végül legfeljebb 2 kg súlycsökkenést tapasztalhat, de ez a határ.
Legyen nagyon óvatos a hashajtók szedésével a fogyás érdekében
Sokan úgy gondolják, hogy annál többet fognak fogyni, minél többet mennek a fürdőszobába. Ezen meggyőződés alapján hashajtók szedésével öngyógyítanak. Ez nagyon veszélyes gyakorlat, és teljesen elvetjük. A hashajtók nemcsak a székletet és a méreganyagokat távolítják el a testből, hanem sok olyan tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot is eltávolítanak, amelyek szükségesek a tested számára.
Összefoglalva: ha hashajtókat szed a fogyás érdekében, az egyetlen dolog, amit el fog érni, az az, hogy elszegényíti a védekezőképességét, veszélyeztetve az egészségét, és kiszolgáltatottabbá és betegebbé válik. Ehelyett egészséges és változatos étrendet válasszon rostokban gazdag ételekkel, például zöldségekkel és gyümölcsökkel, dobja ki a liszteket, cukrot, feldolgozott termékeket és magas nátriumtartalmat. Legyen kitartó és végezzen valamilyen fizikai tevékenységet, és hamarosan remek eredményeket fog elérni.
Talán nem ez az az információ, amire számítottál, de semmi sem történik egyik napról a másikra, és varázslattal sem tudunk fogyni egy pillanat alatt.
Gondolkodj következetesen: ahogyan a tested súlya fejlődött azokban az években vagy hónapokban, amikor rosszul ettél, vagy nem tornáztál, időre is szükséged lesz az anyagcserédet igazítani és a testedet hozzászokni az egészséges táplálkozáshoz. Megvan a kulcs, ma kezdődhet!
Hasznos volt ez a cikk? Ossza meg, mennyi súlyt veszít, miután fürdőbe ment, családtagjaival és másokkal, akiknek szüksége lehet rá. Segítsen elősegíteni a hatékony egészséget.