intenzív

Ha érdekel az egészségének gondozása, ne hagyja ki ezt ingyenes étel- és táplálkozási tanfolyam (csak az első 50-hez) ajánlotta Benowu.

Tanította a családorvosi szakember és táplálkozási tanácsadó, Ainhoa ​​Corrales, felfedezheti az egészséges táplálkozás és életmód elérésének kulcsait, elkerülve azokat a hamis mítoszokat, amelyek árthatnak egészségének.

Érdekel? Fuss, a négyzetek pillanatok alatt véget érnek!

Valljuk be, a jelenlegi életritmus mellett szinte csodának tűnik, hogy egészséges életet élhetünk

Munka, család, gyorsétterem. olyan tényezők, amelyek hosszú távon átmehetnek a nagyon nagy számla a testünknek.

Ezért egyre több étel és táplálkozási tanfolyam szaporodik, hogy segítsen nekünk egyensúlyba hozza szervezetünketvagy egészséges táplálkozási szokásokkal.

A táplálkozási és táplálkozási tanfolyam, amely négy óra, Szakmai és személyes szempontból közelítik meg, mivel szerzője kutatás, kísérletezés és saját tapasztalatai alapján fejlesztette ki.

Ezzel rájössz, hogy nem arról van szó, hogy kevesebbet eszel, hanem kb egyél jobban.

Étel- és táplálkozási tanfolyam

Megtanuljuk a megfelelő elsődleges egészségügyi megelőzés jelentését, fontosságát és alapvető egészséges okait.

  • Általános egészségügyi tippek
  • Definíció a WHO és a megelőzés szintje szerint
  • egészségfejlesztés és oktatás
  • A méregtelenítés fontossága
  1. Makro és mikro tápanyagok

Elmélyülünk az étel alapvető összetevőiben. Meglátjuk, hogyan lehet megfelelő étrendet fogyasztani, egészséges mennyiségű mikroelemet, élelmi rostot és egyéb testünk számára nélkülözhetetlen összetevőket fogyasztani.

  • A fehérjefogyasztás előnyei és hatásai
  • A HC-fogyasztás fontossága és korlátozása
  • A zsírok típusai és fogyasztásuk előnyei
  • Egyéb nélkülözhetetlen tápanyagok fogyasztása
  1. Táplálkozási tippek

A WHO hivatalos ajánlásaira koncentrálunk. Hogyan kezdjük el és tartsuk fenn az egészséges életmódot a referencia szervezet élelmiszer-fogyasztási ajánlásainak betartásával.

  • Korlátozott cukor- és sófogyasztás
  • Ajánlott napi fizikai aktivitás
  • Az "érzelmi éhség" jelentése
  • Egészséges teljes étrend
  1. Egészséges szokások

Javítsa egészségét és közérzetét minden nap. Ugyanolyan fontos, mint az egészséges életmódbeli szokások megkezdése, ezek fenntartása. Nekik köszönhetően gondoskodunk és javítjuk egészségünket és mindennapi közérzetünket, a visszapattanó hatás nélkül.

  • Napi egészséges tippek és trükkök
  • Tippek a minőségi táplálkozáshoz
  • Vigyázzon a családjára!
  • Tippek, hogy nyáron ne hízzanak

Legfrissebb étkezési és táplálkozási tanfolyamok
Keresse meg személyre szabott tanfolyamát könyvtárunkban.
Tanfolyamok megtekintése »

Mit tartalmaz a tanfolyam

  • 4 órás élő tanfolyam.
  • Élő kérdések és válaszok az egyes órák után.
  • Az osztályokat élőben közvetítik, és a munkamenetek felvételei elérhetők lesznek a nap 24 órájában.
  • A tanfolyamok havonta kezdődnek: itt ellenőrizheti a következő elérhető időpontokat.
  • A kiegészítő anyagokat a hallgatók letölthetik.
  • Oktatóanyagok a tanárokkal való kétségek megoldására.
  • Vizsga + bizonyítvány végleges osztályzattal.
  • Platform minden mobileszközhöz igazítva.

100% kedvezményes kuponkód

A regisztráció során használja a következő kódot a tanfolyam regisztrációs űrlapján: SPECIÁLIS20

Ingyenes tanfolyamok az e-mailben