- A férfi nemi szerveket minden nap enyhe szappannal és vízzel kell mosni, beleértve az ágyékot, a péniszt, a herét és a herezacskót.
- A körülmetéletlen embereknek különös figyelmet kell fordítaniuk a fityma és a hüvely területére
Bár igaz, hogy a férfi nemi szervek nem hajlamosak a fertőzésekre, mint a nőstények, ha jobban ki vannak téve a külsejének, a férfi nemi szervek különös gondot igényelnek a test más területeivel kapcsolatban is.
Nem feledkezhetünk meg arról, hogy a férfi nemi szervek csatornát osztanak a vizelettel, nagyon közel vannak a végbél területéhez, és szexuális funkcióik megnövekedett fertőzésveszélyt jelentenek mind a fizikai érintkezés, mind a folyadékcsere következtében. Továbbá, mint a nőstény, Ráncai vannak, amelyek elősegítik a váladék felhalmozódását és a mikroorganizmusok, például baktériumok és gombák szaporodását. A nőstényekkel ellentétben azonban nincsenek speciális védekezési mechanizmusaik, például hüvelyi váladékozás.
Ezen okok miatt elengedhetetlen a higiénia maximalizálása a fertőzések, irritációk és nem kívánt szagok ellen.
Napi higiénia
A megfelelő férfi nemi higiénia azt jelenti, hogy a következő indikációkat kell elvégezni naponta - különösen izzadás vagy sportolás után:
• Tisztítsa meg a területet papírral valahányszor bepisil.
• Naponta mossa le szappannal és vízzel. A szappannak semlegesnek vagy enyhén savasnak kell lennie, a lehető legközelebb a kezelendő terület pH-jához. Kerülje a kesztyű vagy szivacs használatát, mivel ezek potenciálisan szennyező forrást jelenthetnek, különösen a gombák. Vannak speciális szappanok a férfiak intim higiéniájához, antiszeptikus, gombaellenes, gyulladáscsökkentő, dezodoráló és hidratáló hatásúak.
• Mosson meg minden részt és hajtást, az anális területtől - a baktériumok legnagyobb forrásától - az ágyékig, a péniszig, a herékig és a herezacskóig. Az irritáció elkerülése érdekében alaposan öblítse le.
• Körülmetéletlen személyek, erőltetés nélkül óvatosan alkalmazza a a fityma hátrahúzott és tiszta, szintén hüvelykujj. Nagyon fontos, hogy ezt a területet jól és naponta tisztítsuk meg, mivel a mirigyek által kiválasztott váladék könnyedén felhalmozódik a hüvely tövében, ahol a fitymával kapcsolódik. A smegma néven ismertek, nagyon szokatlanok, és ha gyakran nem mosják, rossz szagot és még irritációt is okoznak.
•Jól szárítsa meg a területet - lehetőleg csak erre a célra használt törülközővel- a nedvesség felhalmozódásának és a baktériumok vagy gombák szaporodásának megakadályozása érdekében.
• Nem ajánlott krémeket használni, Dezodoráló parfümök vagy talkum a területen, csak abban az esetben, ha valamilyen sérülés, irritáció vagy kiszáradás van, és speciális, szakember által ajánlott termékekkel.
Nemi aktusban
Nemi életkorban a higiénia is fontos, ezért ajánlott:
• Pisilés szex után a péniszen található bármilyen típusú baktérium kiküszöbölésére.
• Ideális esetben tisztítsa meg a nemi szerveket mind előtte, mind utána, különösen, ha kenőanyagokat használtak, és még akkor is, ha óvszert használtak.
• Kerülje a terület borotválkozását, mert a haj természetes védelmet nyújt a fertőzések ellen,
A megfelelő ruházat
Annak érdekében, hogy a nemi higiénia teljes legyen, a ruházattal kapcsolatos ajánlások is sorakoznak.
•Választ lehetőleg pamut fehérneműt, amelyek lehetővé teszik az izzadást és csökkentik az izzadást, és ezáltal a gombák vagy baktériumok általi fertőzés kockázatát.
• Kerülje a szoros ruházatot, belső és külső. A nagyobb izzadás elősegítése érdekében fehérnemű nélkül is alhat.
A További információk kritériumok szerint