A vizeletinkontinencia minden negyedik, 35 év feletti nőt érint, de van megoldás
Jobb orgazmus erős medencefenékkel
@ralcolea Frissítve: 2019.01.21. 02: 08h
Kapcsolódó hírek
Nem akkor, ha köhög, nem tüsszent, nem nevet, nem fut, nem ugrik. A pisilés szivárgása nem normális, és felléphet annak megakadályozása érdekében. A vizeletinkontinenciáért felelős személyt, amely 35 éves kortól minden negyedik nőt érint, hívják medencefenék. A test alapvető része, amely a szülés után károsodhat, vagy amely vizelési vagy ürítési rossz szokások miatt akár gyengülhet is gyermek nélkül. A jó hír az, hogy néhány technikával megoldást talál, amelyet a Mamifit vezérigazgatója, Raquel López gyűjt össze könyvében.A medencefenék".
A kismedencei rehabilitációs szakértő szakmai tapasztalata során szinte mindent látott. - Olyan betegekkel találkoztam, akik úgy gondolják, hogy normális a fájdalom a nemi közösülés során vagy a hüvelyen keresztül megjelenő zsigeri prolapsus. Beszéltem olyan nőkkel is, akik azt hiszik, hogy a bugyijuk nagyon izzad, miközben valójában állandó és bőséges szivárgásuk van, sőt olyanokkal is, akik azt állítják, hogy soha nem látták a szeméremtestüket. A legrosszabb az, hogy mindig azt feltételezzük, hogy a fájdalom, a kényelmetlenség és a kényelmetlenség valami természetes. Sokat ragaszkodom ahhoz, hogy emlékezzek arra, hogy a vizeletszivárgás nem normális, és megoldást jelent "- mondja.
Mi okozza a vizeletinkontinenciát?
Ennek oka lehet a medencefenék izomzatának gyengesége, így a hólyag és a húgycső kissé leereszkedik eredeti helyükről, és az izmok záróizom funkciója, amelynek elő kell segítenie a húgycső kinyomását a pisi megtartása érdekében, még mielőtt hasi nyomás.
Előfordulhat a detrusor izom eltúlzott és ellenőrizetlen összehúzódása miatt is, ami megszorítja a hólyagot, amikor tele van a vizelés előidézésével.
Egy másik lehetséges ok az a reflex megváltozása, amely figyelmezteti az agyat a hólyag által bepisilt köpülés mennyiségére, ami miatt későn figyelmeztet minket.
Az inkontinencia típusait több típusba sorolhatjuk. Raquel López szerint ezek fordulnak elő a legnagyobb gyakorisággal:
• A stressz vizeletinkontinencia: akkor fordul elő, amikor a veszteség a hasi nyomás növekedésével jár, például nevetéssel, köhögéssel, hangemeléssel vagy erőfeszítéssel, például ágyból való felkeléssel. Ez a terhesség alatt az inkontinencia leggyakoribb típusa is.
• A sürgeti a vizeletinkontinenciát: akkor fordul elő, amikor előzetes figyelmeztetés nélkül erős vágy a vizelésre. Ez az, amely leginkább a pszichoszociális embereket érinti, akik szenvednek, és gyakoribb az idősek körében.
• A vegyes vizeletinkontinencia (erőfeszítés és sürgősség egyszerre).
• A túlcsorduló inkontinenciavagy. Ebben az inkontinencia során a személy kis veszteségeket szenved a vizelet csöpögése miatt, anélkül, hogy tudna róla vagy vágyakozna üríteni.
A vizeletinkontinencia azonban multifaktoriális, amint azt a szakember elmagyarázta. Az igazán bonyolult dolog nem az inkontinencia megoldása, hanem az összes ok megtalálása, amely előidézheti őket. "Nem mindig az izom- vagy a kötőszövet érintett, ezeket neurológiai érintettség is okozhatja, ezekben az esetekben speciálisabb és tartósabb kezelésekre van szükségük, mint amikor az ok a kötőszövetből származik" - árulja el.
Mielőtt tabutéma volt
Egészen a közelmúltig tabutéma volt arról beszélni, hogy mi történt az urogenitális területen. Orgazmusokra, prolapsusokra vagy inkontinenciára még az orvosi konzultációk során sem volt utalás - állítja a Mamifit vezérigazgatója. Éppen ezért az egészségügyi közösség sokáig hátat fordított ennek a problémának, miközben a gyógyszergyárak és a szépségápolási márkák kihasználták olyan drága termékek előállítását, amelyek "tapaszként" szolgáltak e veszteségek hatásainak enyhítésére.
Szerencsére manapság sok olyan nő van, aki normálisan beszél a vizeletveszteségéről és a medencefenék megerősítésének szükségességéről, nemcsak a vizeletinkontinencia elkerülése érdekében, hanem a terület tónusának és rugalmasságának helyreállítása, a székrekedés javítása vagy még intenzívebb és tartós orgazmusok.
Teszt: Milyen a medencefenéked?
Ez a teszt lehetővé teszi, hogy személyesen értékelje a medencefenék állapotát. Ha kettőnél több kérdésre igennel válaszol, elképzelhető, hogy ilyen legyengült izmaid vannak, vagy a körülményeid miatt könnyebb problémád lenni. Ebben az esetben a szakértő azt javasolja, hogy forduljon háziorvosához vagy nőgyógyászához, hogy felmérje, melyik a legmegfelelőbb formula az Ön esetének kezelésére, a rehabilitációs gyakorlatokkal történő megerősítéstől a műtétig.
• Volt-e hüvelyi szülés?
• Gyakorolsz vagy gyakoroltál olyan ugrással járó sportot, mint futás vagy kosárlabda?
• Szakmailag, versenyben gyakorolta-e ezt a sportot?
• Pesót hordozol?
• Van-e krónikus székrekedése?
• Érez-e kellemetlenséget szexuális együttlét közben?
• Hirtelen van kedve WC-re menni?
• Nehéz visszatartania a gázt?
• Általában naponta több mint hétszer jár a fürdőszobába?
• Fel kell kelnie az éjszaka közepén, hogy mosdóba menjen?
• Kis vizeletszivárgás történt anélkül, hogy észrevette volna?
• Szivárog-e vizelet, amikor olyan erőfeszítéseket tesz, mint nevetés, köhögés, futás vagy ugrás?
• Nincs időd eljutni a szolgáltatáshoz?
• Volt-e ismételt vizeletfertőzése (hólyaghurut)?
• Van-e anyjának vagy nagymamának vizelet-inkontinencia problémája?
Jelentkezni valamire Családi hírlevél és minden héten ingyen megkapja e-mailben a legjobb híreinket