lehet

Hétfőn kezdeni a fogyást? Vagy a következő hónap első napjától? Szóval, lehet, hogy nincs elegendő motivációd, és fontos, hogy egyél valami ízleteset magadnak, mint egy karcsú alkat. Maga ezt tökéletesen megérti, ezért halasztja el a fogyást. És ez, aztán nagyon jó.

Ha ez rólad szól, akkor a fogyás első lépésének a fogyás hangolásának témájának tanulmányozása kell, hogy legyen.

Első lépésként válassza ki a diéta kezdetének dátumát. Újév óta és március 8. után sem. Engedje meg magának egy héttel az új "I" kezdete előtt, hogy megfelelően felkészülhessen a fogyásra.

Felkészülés a fogyásra

Ezen a héten be kell fejeznie a múltját, és el kell szentelnie magát azon, hogy azon gondolkodjon, hogyan pszichológiailag hangolódjon be a fogyásra.

A súlycsökkenés hangulatában a legfontosabb annak meghatározása, hogy valójában miért fogysz. A célnak pedig érvényesnek kell lennie, hogy a fogyókúra alatt ne törjék össze és ne rázzák le minden problémáját (mennyire ártalmas a nők szeretete az édes iránt!). Tehát mindenkinek van egy gyógyító gondolkodása a fogyáshoz, de van benne valami és valami közös:

  • tetszeni férjének, visszaadni a férjét a családjához, meggyújtani a szeretet "lángját", amely házassági éveik alatt kialudt;
  • keressen egy férjet/barátot, mint olyan ember, aki nem figyel rád, mutassa meg előző MCH-jának, hogy még meredekebb, mint az, akiért otthagyta őt;
  • vagy könnyebb: vegye fel az esküvői ruháját, végül menjen ki a tengerpartra, ne habozzon megvásárolni, amit akar, és nem azt, amit visel.

Jaj, kedves hölgyeim, ezek a szuper fontos célok nem "hosszú élettartam". A statisztikák azt mutatják, hogy az agy fogyás elé áll, ezt csak önmagáért teheti meg, nem pedig azért, hogy mások kedvében járjon. Ezért az elmédnek szeretned kell magadat és szeretni a tested (és vastag és vékony), mert csak a szeretett test kedvéért képes minden diétát átélni, boldogan izzadni és nagyon életmódot folytatni.

    A motivációt egy ilyen folyóirat írja,

milyen eredményeket várunk a jövőben, vagyis mit hoz nekünk a karcsú test (új munkahely, új mártír, kívánt ruhaméret).

  • Egy héttel a kezdés előtt megtisztítjuk az egész hűtőszekrényt a "rossz" ételektől, és megvásárolunk mindent, ami az egész étrendhez szükséges, hogy később, ha eljutna a boltba, ne törjön össze.
  • Vezesse el a figyelmét! Nem gondolhat arra, hogy fogyjon a nap 24 órájában. Kezdjen el diétázni, kombináljon egy új hobbival, hobbival. A kreativitás segít a magasban gondolkodni, nem pedig az étel.

    • Fogyj, legyél szebb és kívánatosabb! Végül is mindannyian szépek vagyunk belül, csak meg kell érintenünk a héjat az értékes tartalomért!