A diéta készítésekor fontos figyelembe venni, hogy egyedi lények vagyunk és egyedi genetikával rendelkezünk, ezért az étrendünknek is sajátosnak kell lennie jellemzőink szerint.
Az észak-amerikai természetgyógyász orvos által kifejlesztett innovatív Genotípus diéta technika Peter D’Adamo, keressen egy okos megoldást a fogyáshoz és az egészség javításához, a vércsoporttól, rendellenességektől és fizikai tulajdonságoktól függően.
Dr. D’Adamo 6 különböző genotípust hozott létre saját tulajdonságaikkal a sajátosságaik szerint.
Ez a legprimitívebb genotípus, amely mindenre gyorsan reagál. Rendszerint nagy energiájúak, gyorsak és élesek.
Részletes, impulzív és aggódó személyiségük van.
Általában alvás- és étvágyzavaruk van a nem megfelelő étrend következtében, ami emésztési problémákat is okoz az intenzív stressz miatt.
A természetüknél fogva határozott és szívós személyiségük van. Általában melegek, szeretetteljesek, megértők és igazak. Ragaszkodnak az otthonhoz, az emberekhez és az ételekhez.
az energiát hasi zsír formájában tárolják, mivel kímélő génjük van.
Erős immunrendszerrel rendelkeznek.
Ez általában egy rugalmas genotípus, a változásokhoz alkalmazkodó, kiegyensúlyozott, koncentrált, nyugodt és biztonságosan tekint a világra.
A művészek lelke és rokonságban állnak a természettel.
Testük uraiként ismerik őket.
Lassú immunrendszerének időbe telik, amíg aktiválódik a baktériumok és paraziták ellen.
Megtakarító genotípus, mivel zsír formájában tárolja az energiát. Mozgékonyak és gyors gondolkodásúak. Képesek különböző problémák megoldására.
Hajlamosak a változó személyiségre is, néha nagyon jó indulatúak, máskor rossz kedvűek. meg kell tanulniuk pihenni.
Erős immunrendszerrel rendelkeznek, és könnyen felépülnek.
Nagyon aggódnak másokért, barátaik barátaiért, optimisták, racionálisak és szórakoztatóak.
Kitűnő az elme-test kapcsolat, és nem stresszelik őket könnyen.
Az immunrendszered nehezebben küzd a vírusfertőzésekkel.
Lelkesek, nagyon intelligensek és mindig figyelmesek minden ingerre.
Általában nagy az izomtömeg túlsúlya és az anyagcseréjük magas.
Hajlamosak fáradtabbak lenni, mivel vérszegénységük van.
A genotípuson alapuló étrend fogyasztásának előnye, hogy ez a módszer olyan betegségek és betegségek megelőzésére és/vagy kezelésére kedvez, mint: Gyomorégés - Reflux - Székrekedés - Hasi puffadás - Gasztritisz - Szorongás - Fejfájás - Fibromyalgia - Táplálkozási egyensúlyhiány - Cukorbetegség - diszlipidémia - elhízás és még sok más.