Spanyolországban a nők várható élettartama 83 év, ami azt jelenti, hogy életük körülbelül egyharmadát menopauzával fogják élni, vagyis a hormonok védelme nélkül, amelyek a Dr. Carmen Menéndez, nőgyógyász és az Instituto Palacios de Madrid, „nagy szövetségeseink” orvosigazgatója. Mivel a megnövekedett élettartam meghosszabbítja a menopauzát, a nőknek tudatában kell lenniük az egészségük gondozásának fontosságáról ebben a szakaszban, mert ez hatással lesz jövőbeli életminőségükre, és segít megelőzni a kapcsolódó rendellenességeket. Beszéltünk Dr. Menéndezzel, aki elmagyarázza, hogy az ösztrogének csökkenése hogyan hat a nőkre, és milyen alternatívák léteznek az általa okozott tünetek enyhítésére és a hosszú távú egészségre gyakorolt következményeinek megelőzésére.
A menopauza a termékeny periódus végét jelenti a nő életében, azonban a szakemberek figyelmeztetnek arra, hogy a premenopauza alatt továbbra is alkalmazni kell a fogamzásgátlást. Mennyi ideig kell óvintézkedéseket tenni, mielőtt belegondolna, hogy már nincs veszélye a terhességnek?
Általánosságban elfogadjuk, hogy a kockázat megszűnik, miután 12 hónap eltelt menstruáció nélkül, vagy 6 hónap után menstruáció nélkül, ennek a szakasznak a jellegzetes hormonprofiljával együtt (FSH vagy follikulus-stimuláló hormon> 50 NE és az ösztradiol szintje)
- Interjú Silvia Gutiérrez-szel, a gyermek- és iskolai táplálkozás szakértőjével
- Doctoras Pérez nőgyógyász, nőgyógyászok Barcelonában Az Ön nőgyógyásza mindig melletted van, Pólipos
- A nőgyógyász súlya miatt nem volt hajlandó kezelni a beteget
- A menopauza utáni fogyás és fogyás ajánlott étrendje Business Insider Spain
- Az UCM szakértője lebontja a böjtöléssel kapcsolatos mítoszokat, amelyek nem hatékonyak az egészséges élet fenntartásában -